低年級戶外體育活動教學案例

賈廣勇

摘 要：《小青蛙跳跳跳》體育活動讓低年級學生有興趣地練習跳，并在增加動作難度的基礎上鞏固跳的技能，是當前低年級跳躍類體育教學活動的主要內容之一。學生模仿青蛙角色練習跳的動作，不僅有利于訓練跳躍動作，而且有助于激發對體育活動的興趣，促進學生以體能為主的身心和諧發展。

關鍵詞： 低年級 體育活動 訓練跳躍 激發興趣 促進發展

我校非常重視學生戶外體育活動的開展，在學校資金緊張的情況下加大場地和設備設施建設；根據學生身心發展特點，因地制宜，建設活動場地，營造活動氛圍，裝備戶外活動設備、器械；結合當地風土人情，利用廢舊物品自制不同功能的活動器械豐富活動內容；活動中角色扮演，激發學生對體育活動的興趣；注重學生的個性化發展，給足學生自由活動的空間，調動孩子探索的欲望，讓孩子在戶外體育活動中得到了全面發展。下面僅以《小青蛙跳跳跳》體育活動為例加以說明。

一、創編意圖

低年級是發展學生跳躍能力的最佳時期，此時期多以訓練學生雙腳跳的動作為主。怎樣讓低年級學生有興趣地練習跳，并使其在增加動作難度的基礎上鞏固跳的技能，是當前低年級跳躍類體育教學活動的主要內容之一。對于學生來說，模仿小動物是他們很喜歡的事情。青蛙的外形特征、生活習慣是他們理解和喜歡的，賦予學生“小青蛙”角色練習跳的動作，不僅有利于訓練其跳躍動作，而且有助于激發其對體育活動的興趣，促進學生以體能為主的身心和諧發展。

二、活動名稱及適合范圍

針對學生喜歡模仿小動物的特點和學生熟知并喜歡青蛙的實際，我們創編了《小青蛙跳跳跳》這個學生戶外體育活動方案。本活動方案適用對象為低年級（5—7歲）學生，每次活動控制在10分鐘～15分鐘；參加本次活動的人數控制在25人之內；春夏秋冬一年四季都可以組織該項活動。

三、活動目標

（一）練習雙腳并攏向指定位置跳躍，嘗試學習單腳跳和單雙腳交替跳，發展學生雙腳向前跳和連續跳的能力，鍛煉腿部肌肉力量，鍛煉身體的協調能力，提高學生的跳躍能力。

（二）能遵守游戲規則，能按照老師的指令進行游戲。

（三）體驗同伴間一起游戲的快樂，提高參與體育活動的興趣。

四、活動準備

（一）知識：課前了解青蛙的基本外形特征和生活習慣。

（二）場地：廢舊紙箱、藍色綠色編織袋或廢舊輪胎若干，圍成池塘；或用跳繩、皮筋等裝飾成小河溝。（在室外選擇較平整的場地，用粉筆或其他記號筆在地上畫若干類似荷葉的圈也可。）

（三）物品：青蛙媽媽胸飾一個，小青蛙頭飾每人一個；小蟲子（圖片或模型）、小蝌蚪（圖片或模型）、呼啦圈（綠色）若干；錄音機、磁帶。

五、活動步驟

（一）激趣、導入、熱身。

情境導入：師生分別扮演青蛙媽媽和小青蛙。“蝌蚪寶寶，來跟著媽媽一起游泳吧！游呀游，游呀游，長出了兩條后腿（蹬蹬后腿，踢踢后腿，屈腿壓壓）；游呀游，兩條前腿出來了（抖抖前腿，甩甩前腿，晃晃前腿）；游呀游，游呀游，小蝌蚪扭扭屁股，轉個圈，摸摸你的尾巴還有嗎？小蝌蚪變成什么了？——青蛙！”

（在輕快的音樂中，青蛙媽媽帶著小蝌蚪做準備動作，通過小蝌蚪變青蛙的過程，不僅使學生的身體各關節慢慢活動開來，而且激發了學生參與活動的興趣，也為以下的活動做好了準備。）

（二）練習雙腳并攏跳。

（情境創設：今天媽媽要帶你們到河對面去捉害蟲。你們看，河面上有一些荷葉，我們要跳到荷葉上，踩著荷葉過河。）

1.教師示范跳（兩腿并在一起，準備起跳的時候，手向后擺，落地時，手向前擺。）。

眼睛看著前面的荷葉，兩腳并攏站好，屈膝、向前輕輕跳過去，輕輕落地、微蹲，然后站好后再找一片荷葉，看好了再跳過去，這樣一片一片跳過去，直到對岸。

2.學生練習，教師個別指導。

請能力強的學生示范，其他學生仔細觀察。

3.嘗試從不同高度的岸邊往下跳。

在學生掌握動作要領后，鼓勵學生自由嘗試從不同高度的岸邊往下跳。教師提出跳得高、遠、輕的要求，在練習中重點強調起跳和落地的動作方法，注意保持身體的協調性，使每次練習各有側重。

4.嘗試學習單腳跳和單雙腳交替跳。

在學生掌握雙腳跳動作要領后，鼓勵學生自由嘗試單腳跳和單雙腳交替跳的練習。

（1）單腳跳：一條腿站直，一腿彎曲，緊貼在一腿的旁邊。

（2）單雙腳交替跳：跳法同上，只是在交替的時候要注意保持身體平衡。學生由雙腳的自由跳躍到單雙腳交替跳，難度增加，注意跳的時候保持身體的平衡。

（學生初步掌握“從高處往下跳”的動作要領后，需要通過游戲或提高難度保持他們的興趣，從而鞏固跳的動作，避免枯燥的純動作練習）

（三）開展《小青蛙跳跳跳》的游戲，鞏固跳的技能。

1.分組游戲。

情境創設：把學生分成若干組。“今天我們要到河對岸去捉害蟲，看誰能從荷葉上跳到對岸”。學生從起始線開始，從一個圈跳到其他圈里，一邊跳一邊說兒歌：“小青蛙，呱呱呱，見害蟲，抓一抓；小青蛙，跳跳跳，害蟲見我跑不掉。”

引導學生學習小青蛙的跳躍動作，注意雙腳跳的動作要領。看看哪只小青蛙跳得遠，他是怎樣跳的？請學生說說并個別示范，注意體會手臂和腿的動作要配合才能跳得遠。

2.在進行《小青蛙跳跳跳》的體育活動中，根據學生掌握的情況，改變圈的擺放路線（直線型、環形、蛇形）、圈和圈之間的距離；指導學生鞏固雙腳跳的動作，嘗試練習單腳跳和單雙腳交替跳。

（四）放松整理動作——放音樂。

1.師：今天你們這些勇敢的小青蛙，捉了那么多害蟲，高興不高興？下面讓我們一起來慶祝一下吧！（跟著音樂做放松動作）

2.現在，讓我們和朋友去分享美食吧！（學生自由結合小組交流活動體會）

六、活動建議

1.學生“從高處往下跳”時有一個向前的沖力，因此，“跳臺”不宜過輕，要注重穩定性、安全性、多用性。低年級“從高處往下跳”的高度基本定為20厘米～30厘米。

2.各個圈之間的距離約30厘米左右，圈的直徑約為30厘米左右，并要根據孩子的彈跳能力適當改變圈的大小，改變圈的擺放路線（直線型、環形、蛇形），改變圈和圈之間的距離。

七、活動自我評價

整個教學環節的設計遵循動靜交替、循序漸進、活動適量、面向全體、關注個體的原則。本活動的開展立足于發展學生的基本動作，把基本動作技能的鍛煉寓于趣味性極強的游戲活動中。教師賦予學生“小青蛙”的角色，依據大自然中青蛙的成長和習性，自然生成本活動中“小青蛙學本領”、“捉害蟲”、“跳荷葉”等環節，讓學生練習和鞏固跳的動作，充分滿足低年級學生好奇、好動、好模仿、好表現等心理需要，讓學生在樂中學，趣中練，大大激發他們參與體育活動的興趣，也從不同層面使學生動作技能得到發展，取得良好的教學效果。

參考文獻：

[1]王玉婷.如何激發學生參與小學體育活動[J].小學教育，2012（06）.

[2]劉明槐.小學體育活動的實施策略[J].教育導刊，2010（12）.

[3]杜紅梅.體育活動使學生動作技能得到發展[J].開心世界，2011（11）.