體育保健學教學改革的現狀與思考

袁愛國

【摘 要】體育保健學是研究人體在體育運動過程中的保健表現和保健措施為主要內容的交叉性學科，是體育專業學生學好其他理論課的基礎，歷年來一直被教育部列為體育專業必修課程，其重要性不言自明。體育保健學作為體育學科的重要基礎理論課，其內容繁多、概念較抽象、理論性較強，學生覺得難學，老師覺得難教，一直以來是高校體育院系理論課程教學的難點。近年來，隨著高校體育院系教學計劃的調整，體育保健學的教學學時大大減少，教材內容也趨向于簡化，教學時間的有限性和知識日益增長之間的矛盾更加突出。為了培養更多的符合未來教育需要的新型體育教育人才，迫切需要在高校體育院系教學中對體育保健學教學進行系統的改革，以克服課程內容陳舊、教學方法呆板、技能訓練不得力、學生能力甚差的狀況。如何改變體育保健學教學的這種當前困局，是值得所有高校體育院系體育保健學教師思考的重要問題，本文將對體育保健學的教學改革進行初步的探討，以促進體育保健學在高校的發展。

【關鍵詞】體育保健學；教學改革；現狀；思考

1 精簡教學內容

體育保健學包括的內容廣泛，以趙斌和姚鴻恩老師主編的《體育保健學》（第一版）為例，除開緒論部分，共有11章，涉及的內容從體育運動與健康到運動按摩。以我系為例，學習的時間為一學期，包括實驗在內，體育教育專業總學時不超過36學時，社體專業不超過32學時，在如此短的學時安排下，如果不對教學內容進行精簡，想必大部分教師不能在有限的時間內完成教學任務。因此，對體育保健學教學內容的精簡已勢在必行。但如何精簡？從哪些方面進行精簡？是大部分高校體育院系體育保健學教師不得不認真考慮的現實問題。根據現有課程的時間安排，體育保健學一般是在第三學期開出，本人認為，對第一到第五章有關運動與健康、體育運動的衛生要求、醫務監督，運動與合理膳食和運動性病癥部分的內容可進行精簡，這些部分的內容應以學生自學為主。而對六到十一章有關運動傷害的現場急救，運動損傷概述，常見運動損傷，身體各部位運動損傷，體療康復和運動按摩等應作為重點學習內容，又由于保健學一般是在運動解剖學之后開出，所以，與運動解剖學相關部分內容也可考慮為精簡對象。總之，在有限的教學時間內，根據教學內容，把握教學的難點和重點，取舍合理，是有效、全面和系統進行體育保健學教學的重要保證。

2 改革教學方法與手段

教學必須符合社會經濟和科學技術發展的水平和要求，必須符合學生的身心發展規律，必須緊跟時代發展的步伐。教學不僅是知識的傳遞過程，同時也是知識創新的過程。學生學習的目的不只是獲得知識，而是在于應用和創造。在體育保健學的教學過程中，由于學生是學習的主體，教師在教學過程中也應加強培養學生學習的主動性，促進其學習的自主性，培養學生獨立思考的能力，以提高他們分析和解決問題的能力，進而提高學習效率。現行的體育保健學是由體育運動與醫療保健兩者融合而成的新型交叉學科，主要是以研究人體在體育運動過程中的生理表現與規律、保健措施為主要內容的應用類、綜合性的學科。盡管教材經過不斷的修訂，但現行教材中醫療保健的內容偏多，其中一些內容對體育院系的學生來說難于掌握，且不夠系統，學生在學習過程中感到有畏難情緒，學習效果不佳。因此，改進教學方法和手段，努力提高學生學習本門課程的興趣，是擺在我們高校體育保健學教師面前的一個重要議題。由于體育保健學內容的抽象性和難懂性，采用死記硬背的方法會使學習效果事倍功半。而如果教師采用中小學的填鴨式教學方法，而不照顧學生的情緒，會使學生的學習興趣一落千丈，更別說奢談掌握知識了。因此，把抽象的知識生動化，加強課堂上師生的互動，不僅能提高學生的學習興趣，還能促進學生對所學知識的理解，使理論與實踐之間的聯系更為緊密。所以，教師應在體育保健學課堂教學中嘗試“快樂教學”、“合作式教學”和“興趣教學”等教學方法和手段，以提高體育保健學的課堂教學效果，促進教學相長。

隨著現代科學的發展，越來越多的先進技術也出現在教學過程中，如多媒體教學在現代教學中的普及是教學手段改進的重要標志。在體育保健學的課堂教學過程中，教師也可以用生動的動畫或視頻對學生難以理解的內容進行直觀化解說，這樣可以更好突出重點、突破難點，使抽象的內容具體化、復雜的內容簡單化，使學生對知識點的掌握更加容易，使體育保健學的教學效果和學習效率更突出。

3 改革實驗教學

體育保健學是門實踐性很強的課程，按現有學時的安排，實驗課占整個總學時的三分之一左右，其實踐性也體現在理論和實驗的不可分割上。盡管體育保健學實驗課內容無統一的硬性規定，只需據教材內容并結合所在院系實驗室條件進行正常開設，但在儀器設備和硬件設施較齊全的體育院系，可開展有一定難度或較高級的實驗，而在條件和設備較落后的地區，應選取簡單可行的實驗項目開展實驗教學。具體來講，應結合所選體育保健學教材的內容，重點考慮演示和驗證性實驗，如按摩的基本手法、保健按摩、運動按摩、穴位按摩和治療按摩等，并在實驗教學大綱上要有所體現；而專業性較強的院系，在儀器設備較齊全的情況下，可有條件地開展一些較高難度的實驗，實驗項目以設計性和綜合性實驗為主，如運動性疲勞的判定和運動損傷的特殊檢查手法等，以激發學生對體育保健學的學習興趣，培養學生獨立解決問題的能力。體育保健學作為一門多學科交叉的課程，其概念不但多而且較為抽象，對于文化底子較為薄弱的體育專業學生來說，有點難度，如處理不當，易使學生失去對本門課程的學習興趣。而實驗教學有利于緩解長時間理論學習帶來的壓力，調節學習的氣氛，增強學生的動手能力，使抽象的理論知識具體化，對發展學生分析和解決問題的能力有益。實驗教學是理論教學的升華，因為實踐是檢驗真理的唯一標準。

體育保健學是一門實踐與理論緊密結合的課程，是體育專業學生必修的專業基礎課之一。學習體育保健學知識，不但有利于學生形成全面的理論體系，同時也能激發學生對運動中和運動后人體進行體育保健的有益探索，使理論寫實踐結合更加緊密，加深學生對體育與保健的認識與理解，為更好地開展運動訓練、全民健身和運動處方打下扎實的理論基礎。本文從精簡教學內容、改革教學方法和手段、改革實驗教學內容這三方面對體育保健學教學改革提出了粗淺的看法，以期為提高體育保健學教學質量，提高學生對本課程的學習興趣和培養學生的創新意識，提高學生分析問題、解決問題的能力，使體育保健學能更好地為體育教學、運動訓練和全民健身活動提供服務。

【參考文獻】

[1]楚婕.探究式教學在高校體育保健學課程中的運用[J].學園，2014（34）：68.

[2]王洪丹.情境教學法在體育保健學教學中的運用[J].黑河學刊，2014，209（12）：132-133.

[3]李翠.“應用型人才培養”背景下體育保健學教學改革[J].當代體育科技，2015，5（5）：80-81.

[責任編輯：湯靜]