小學階段健美操教學與訓練中的“自主”策略

黃穎（張家港市外國語學校　江蘇張家港　216500）

小學階段健美操教學與訓練中的“自主”策略

黃穎
（張家港市外國語學校江蘇張家港216500）

摘 要:在小學的教學中，不僅要注意文化知識的教學還要注意形體健康的發展，達到德智體美勞全面發展才是小學教育終極目標。而健美操不僅簡單易懂，有趣好學，還能讓小學生的形體得到一定的塑造，強身健體。健美操已經成為了現代教育中比較流行的形體鍛煉方法之一，不僅在小學和高中，大學也推行健美操的學習，為的就是為鍛煉學生的形體，讓學生健康的發展。而在健美操的學習中，如果只有教師進行教授，而學生沒有興趣那就沒有任何意義了，學生學起來也沒有什么效果，這就不會起到強身健體的作用了，因此在小學生的健美操的教學與訓練中要注意讓學生自主地進行學習，調動學生的學習興趣，進而使得健美操的教學與訓練取得一定的成效。該文旨在討論小學階段健美操教學與訓練中的“自主”策略。

關鍵詞:小學階段健美操自主學習教學與訓練

健美操之所以有強大的生命力，在于它是以健身為基礎，以形體練習為內容，以人體自身為對象，以美為核心，把形體美、姿態美、動作美、精神美有機地結合起來[1]。

健美操的內容里沒有高難度的動作，因此教與學都比較簡單，但是讓學生學到健美操真正的內容是有難度的，俗話說:興趣是最好的老師。因此首先就要充分調動學生學習健美操的興趣，有了良好的學習興趣，才能真正地學到健美操的內涵，從而得到形體美和內在美的共同塑造。在小學階段健美操的教學與訓練中的自主學習對小學生的健康發展十分地重要。

1　小學健美操教學的好處

1.1強身健體，形體塑造

小學階段正是一個人身體發育的重要時期，在這一階段的健美操訓練不僅能夠讓小學生打好身體基礎，還能為以后的形體美的塑造打下堅實的基礎。多進行健美操的訓練能夠改善小學生的身體機能，為加強新陳代謝，促進心血管的發育，這也是緩解學習壓力的方法之一。

在如今快速發展的社會，社會的競爭力越來越大，對小學生的要求也越來越高，學習要勞逸結合的，在繁忙的學習之后，適當的做一些健美操的訓練，可以放松小學生的身心，緩解學習的勞累，不僅能緩解勞累還能為今后的學習提供更加清晰的思維，對學習的提高也有一定的幫助。

1.2提高審美能力，開發創新思維

在健美操的學習過程中會有多優美的動作，還會有一定的音樂作為健美操訓練的背景，這種將音樂與健美操動作相互結合起來的方法不僅可以提高小學生的動作協調能力，還能提高小學生的審美能力。讓學生學習怎么樣才能將音樂與動作很好的結合起來，并且能夠表現出來，讓自己的動作顯得十分的優美，而不是胡亂地隨便跳一跳，這就需要學生有一定的審美能力，就算沒有審美能力，在潛移默化的影響下也會有一定地提升，在現今的社會中，沒有一定的審美能力就會被現代的社會所淘汰，因為審美在社會中的很多的方面都會有所應用，比如文檔封面的制作，PPT演示文稿的制作以及標語等等，沒有一定的審美能力就不能夠設計出大眾接受的東西，那在今后的發展中就會有所局限，妨礙今后的發展。

而在健美操的訓練過程中的動作不會是一成不變的，而是有所變通的，怎樣去變通呢？就是讓學生在訓練的過程之中進行一定的創新，對動作有所研究，在與教師的共同討論下，共同對健美操的動作做出一些改動，使得健美操的動作更加適合學生，更加能夠體現形體的優美，更好地塑造形體美。

1.3培養堅毅的品格

在小學生的教育中對小學的品格教育一直是人們關注的問題，教育不僅要教授學生知識，還要教學生做人的品格，而健美操的教學與訓練就能培養學生的堅毅的品格，因為健美操中的動作就是為了矯正小學生的體型的，小學生中有許多不利于身體發育的行為，比如長期趴在課桌上所造成的駝背等等不良的動作，而健美操中的拉伸動作就能夠將這種的形體矯正過來，剛開始的時候是難受的，但是只要堅持下去，就會有所收獲。如果小學生能夠一直地堅持做健美操的話，就能夠將體型很好地糾正過來。塑造自己的過程很辛苦，但是結果很美好，這就是健美操美的體現之一，這就能夠對小學生堅毅的品格的培養有所幫助，為今后遇到挫折能夠堅強地闖過去打下最根本的基礎，因為只要習慣養成了，在今后的發展之中還會不斷的進行升華，對小學生今后的發展，適應社會的能力培養都有一定的幫助。

2　小學階段健美操教學與訓練中出現的問題

2.1重智輕體思想嚴重

盡管新課程標準越來越強調體育的重要性，但是有很多地方的學校的教師和家長在較大的程度上仍然重視智力的教育，而忽視體育的教育[2]。過分地重視智力的教育，只讓學生進行不斷地文化課的學習，而對學生的身心的健康沒有什么關注，這樣培養出來的小學生是不健全的，因為在學習的同時，沒有讓身體得到應有的鍛煉，這對學生的一些品格的養成沒有幫助，比如處理問題時的堅強的意志力等等。要想提高學生的健美操水平只有提高思想覺悟，讓家長和學生意識到形體的鍛煉對學生的成長有多么的重要。我們可以看到現在很多的學生都是駝背，走在路上沒有什么氣質，因為身體不挺拔，人就不會顯得精神和美好，這在今后的工作中老板對你的印象也會有一定的影響，因為人都是喜歡正能量的，只會和精神的人交往，而對那些無精打采的人不會有更多的接觸，這就會對小學生今后的發展有一定的限制作用。

2.2教師教學過程中忽視學生的“自主”性

在小學的健美操的教學中，教師大多是按照書本進行一定的健美操的動作進行教學，而不會在訓練的時候跟學生進行交流，傾聽學生對健美操的意見等等，而忽視了學生的自主性。學生在學習的過程中處在被動的地位，這對學生的學習興趣會有一定的打擊，不利于學生對健美操精髓的學習。

3　小學階段健美操教學與訓練中的“自主”策略思考

3.1調動學生學習興趣

在教學的過程中要抓住小學生的興趣所在，首先要建立起基本的興趣，要為小學生講解健美操的動作要領以及作用讓他們先對健美操有一個基本的了解，然后在小學生進行訓練的時候講解健美操的美的內涵，讓小學生自己在動作之中自己進行一定的領會，領會健美操的美，進而激發學生的學習興趣，激發學生對美的追求，進而激發學習的興趣。

建立一定的競爭機制。這里競爭的不是成績，而是誰能將音樂和動作更加優美的結合起來，誰能夠堅持不懈地進行健美操的練習，也就是誰的意志力最強，進而激勵學生學習，提供學習的動力，對做得好的學生進行一定的獎勵，可以是物質上的，也可以是精神上的，表揚也可以激勵學生學習，有了表揚就會有學習動力，因為自己的努力受到了老師和同學的認可，就會調動學生主動學習的動力，為了再次受到肯定表揚，這樣的方法能夠很好地調動學生主動學習的激情，同時有了學習的激情就能將健美操的精髓學到自己的身上，從而提高審美，強身健體。

3.2進行學生與學生之間的互動

在健美操的教學中，由于每個學生的資質并不相同，因此就會有學習效果參差不齊的情況發生，而學得好的會越學越好，學得差的就會跟不上教師的教學進度，進而產生厭倦的情緒，這樣對學生的學習會有一定不良的影響。

因此在教學過程中，老師可以讓學得好的學生和學得不好的學生組成一組，促進交流，增加互動，共同學習。學得好的學生可以在練習的時候糾正學得不好的學生的不正確的動作，因為每個學生的情況都不一樣，因此每個學生犯的錯誤都不會一樣，如果讓教師一個個去糾正的話，是不可能的，只有通過這種方法進行學生個體錯誤的糾正，這樣不僅能夠解決學生個體差異造成的不足，還能充分提高學生之間的互動交流能力，學生與學生之間互相指導，改正缺點，共同進步。同時在這一過程中，有交流就會有思想的火花，可能就會有動作的創新，這使得學生的創新能力也能得到一定的培養。在這樣健康的環境下成長起來的孩子將是健全的，有發展前途的。

4　結語

健美操有其獨特的健身性、娛樂性、可操作性和實效性的特點，可以展示人體動態美與靜態美的身體練習[3]，健美操對小學生的身心健康有這一定的積極作用，但是在進行小學階段健美操教學與訓練時要注意學生的自主性學習。要調動學生的自主學習的興趣，進行激勵型的學習，鼓勵學生進行健美操的訓練，這樣才能真正地提高小學生的形體塑造，身心健康發展。

參考文獻

[1]沈瑾.小學階段健美操教學與訓練中的“自主”策略[J].教育科研論壇，2010（11）:13.

[2]王靜靜.關于小學健美操教學中存在的問題分析及對策研究[J].才智，2014（11）:158.

[3]張青.健美操運動對小學生身體健康發展影響的實驗研究[D].蘇州：蘇州大學，2012.

中圖分類號:G831.3

文獻標識碼:A

文章編號:2095-2813（2015）07（a）-0116-02