中學體育教學中開展“陽光體育”的措施研究

劉星

【摘 要】中學教育是我國基礎教育的核心和關鍵，是學生身心和智力發展的關鍵時期，同時也是學生養成良好學習習慣的重要時刻，其重要性不言而喻。但是在應試風氣的影響下，體育教學的重要性沒有得到切實重視。因此，為了提升我國全體學生的整體體育素質，“陽光體育”教學觀念應運而生。本文以“陽光體育”為研究對象，就其在中學體育教學中的開展策略進行了探討。

【關鍵詞】中學體育;陽光體育;開展策略

青少年是國家發展和民族振興的關鍵，他們的健康狀況至關重要。而中學教育作為基礎教育中一個組成部分，是學生智力和身心發展的核心。但是在學業的壓力下，學生參與體育的時間非常有限，身體素質令人擔憂，所以青少年健康問題已經逐步成為教育的重點。在這樣的背景下，“陽光體育”的體育教育觀念應運而生，其可以豐富中學體育教學的內容，提高體育教學的質量。

1.轉變教學觀念，踐行陽光體育

在當前的中學體育教學過程中，體育教師大都是按照教材中的有關內容以及固定形式的教學方式來開展教學，并且教師占用了大多數的教學時間，學生缺乏參與體育活動的積極性和熱情，身心得不到鍛煉，部分學生甚至會因學業而放棄體育鍛煉，所以為了更好地貫徹“陽光體育”的教學觀念，就必須要轉變當前的體育教學觀念，積極宣傳和踐行陽光體育理念。目前，大多數中學對于陽光體育的體育觀念缺乏清晰地認識，加之應試風氣的影響，體育教育經常處于“可有可無”的地位，同時這也影響了“陽光體育”觀念在體育教學中的推廣和應用。因此，相關方面的教育機構必須要加大陽光體育觀念的推廣和宣傳力度，切實使每個師生均可以正確認識到陽光體育的重要性，促使師生自覺踐行陽光體育觀念。體育教師自身也應以身作則，積極樹立“陽光”形象，為學生營造一個良好的學習情境，以促使學生自主投入到陽光體育活動中來，使學生在學習的過程中提升自身的體育能力。

例如，在中學體育教學的過程中，體育教師需要結合學生的身心特點以及愛好來合理為學生設計一些體育活動項目，比如開展一些對抗性比賽或者群體性活動，如籃球、足球和排球等。又如，體育教師還要引導學生積極樹立“陽光體育”的理念，比如在課內體育教學的時候積極推廣短跑和長跑等體育運動項目來使學生在增強身體素質的同時，提升學生環境適應能力。另外，體育教師還必須要注意做好相應的管理工作，借助有趣的活動來滿足學生的身心需求，深化學生對于“陽光體育”理念的理解和認識，增強體育教學的效果。

2.合理選擇內容，培養學生意志

中學體育教師作為中學體育教學的指導者，其肩負著培養學生體育技能和意志品質，鍛煉學生的身體素質的教學任務，但是當前的高中體育課堂教學卻無法滿足鍛煉學生身心和素質的需求，而陽光體育活動的開展則可以徹底彌補傳統體育教學所存在的不足問題。因此，中學體育教師需要注重研究培養和鍛煉學生身心意志的手段和方法，結合學生的心理和生理特征來為學生選擇合適的體育運動項目，并以此為基礎來開展陽光體育教學活動，從而確保學生的身心均可以得到有效地鍛煉，養成堅毅的品質和頑強的性格。另外，體育教師還必須要豐富體育教學的內容，促使學生自主投入到體育活動的鍛煉中來，引導學生走出教室，在操場中來積極進行體育鍛煉。與此同時，在參與“陽光體育”活動的過程中，體育教師需要做好監督工作，避免學生因意外事故而受傷。

例如，在開展體育教學的過程中，為了充分激發學生參與體育活動的興趣，體育教師可以在此之前就對班級學生的體育愛好來進行統計，比如某中學體育班級中的大多數學生均喜愛羽毛球這一體育運動，這時候體育教師可以將羽毛球列入到“陽光體育”活動項目中一個重要內容，從而使學生可以積極主動的投入到陽光體育活動中來，從而達到培養和提升學生的意志的目的。

3.利用“大課間操”，增強鍛煉效果

通常而言，當前的中學教學過程中的第二節課下時間是時常為半小時的大課間活動。在傳統的課間活動中，學校大都要求全校師生共同做廣播體操來鍛煉身體，但是這種單一的課間活動方式過于枯燥、乏味，缺乏創新性，學生缺乏參與活動的興趣，主動性和積極性不足，所以即便他們參與課間操，做起來也不是非常認真，起不到真正鍛煉身心的效果。而在“陽光體育”理念的指導下，中學體育教師可以充分利用學校的各種體育器材設施來開展多樣性的“大課間操”，比如往返跑、跳繩、羽毛球、籃球運球和排球等活動，這樣可以有效地豐富課間活動的內容，激發學生參與課間活動的興趣，促使學生自主投入到陽光體育活動中來，從而增強學生鍛煉的效果，切實提高學生的身體素質。

總之，“陽光體育”是素質教育觀念在中學體育教學中運用的具體體現，其可以有效地激發學生參與體育活動的積極性和熱情，調動他們的熱情，促使他們積極主動地投入到豐富多樣、富有趣味的體育活動中來，增強學生鍛煉的效果。因此，在中學體育教學的過程中，體育教師需要轉變教學觀念，貫徹“陽光體育”的教學理念來切實提升學生的身體素質。

【參考文獻】

[1]陳章玉.我國普通高校本科社會體育專業方向設計及其課程設置的研究[J].北京體育大學學報，2006年09期

[2]陳章玉.談培養學生終身體育鍛煉的方法[J].福建師大福清分校學報，2004年02期

[3]陳章玉.我國普通高校本科社會體育專業方向設計及其課程設置的研究[J].北京體育大學學報，2006年09期endprint