研究初中體育課堂教學的延伸

查建國

【摘 要】現代社會人們的物質文化水平逐步得到提高，但隨著工業的快速發展人們的健康也逐漸受到威脅。為保證人們的生活水平，健康成為關注的重點。新課程改革要求教師在體育教學中培養學生的終身體育的意識，為以后的身心健康打下堅實的基礎。因此，在初中體育教學中，教師不僅要提高體育課堂教學的效率，還要培養學生課外繼續體育的精神，實現體育課堂內外的無縫銜接，滿足學生的身心發展需要。

【關鍵詞】初中體育;新課程改革;終身體育;課堂延伸

初中生的學習任務繁重，相對的體育課的安排就相對自由，有的甚至取消的體育課，對學生的管理也相對比較松懈，不要求學生必須參加，致使學生在獲取知識的同時身體素質得不到保障。“身體是革命的本錢”，新的課程改革要求體育老師要重視學生的體育鍛煉，讓學生的身心同時得到健康發展，加強學生的體育意識。針對初中體育課的有限時間，筆者在體育教學中重視學生的課外體育鍛煉，使課堂體育教學得到延伸，既能幫助學生提高自身的身體素質，又能使他們在學習的同時得到放松。筆者在本文中主要闡述了常采用的課堂延伸方法，望能對同仁有所啟發。

一、培養學生的體育意識

習慣成自然，良好的體育鍛煉習慣可以保證學生身心健康發展，而良好的體育鍛煉習慣又源于他們的體育意識。體育意識是學生進行體育鍛煉的關鍵，是學生課外繼續鍛煉的基礎，因此，在初中體育課堂教學中教師要培養學生的體育意識，以保證體育課堂的延伸。體育意識具有自覺性、目的性、能動性和自控性等特點，教師在教學課堂上要依據學生自身特點，結合體育意識特征，發揮學生的主體性，讓學生自覺參與體育鍛煉，并養成習慣，能主動進行體育鍛煉。

培養學生的體育意識還包括培養他們的終身體育意識，也是學生體育意識中的重要內容。初中階段是學生身心發展的關鍵階段，是學生吸取課本知識的重要時期，也是學生初步形成終身體育意識的時期，健康的體魄是他們順利開展學業的保證。首先，在體育教學中，教師不必刻意培養學生的某一項體育才能，對教學內容也要靈活變通，明確初中體育教學的目標，盡可能的從促進學生終身體育鍛煉的能力和意志出發，讓學生真正意識到體育鍛煉是生活中不可或缺的重要內容;其次，在體育教學中，教師要按照學生個性特點安排教學內容，使學生在體育鍛煉的過程中有所收獲或得到放松，進而促進學生形成鍛煉的意識;最后，在體育教學中，對不愛上體育課的學生不要聽之任之，要進行一定的“強迫”，安排他們會感興趣的活動，如針對不愛運動的學生可以組織他們進行小游戲等，只要能達到鍛煉身體的習慣即可，進而使學生每天都具有飽滿的精神。

二、合理構建體育課堂

學生在初中階段需要掌握的知識多，文化課是他們學習的重要內容，體育課往往不受教師和學生的重視，體育課堂上也都是應付了事。面對這一狀況，我們體育教師要合理構建體育課堂，在體育課堂上不僅要傳授給學生體育鍛煉的技能，還要灌輸學生繼續鍛煉的習慣，不僅要讓他們意識到體育鍛煉的重要性，還要保證他們形成繼續鍛煉的意識，滿足每位學生體育鍛煉的需要。如每次體育課開始先讓學生慢跑500米，不要感覺是浪費時間，體育課就是為了讓學生鍛煉身體，形式是次要的，然后讓學生自由舒展5分鐘后再正式進入教學內容，學生經過慢跑會感覺身體不再僵硬、呼吸更加順暢，慢慢會愛上這種酣暢淋漓的感覺。長此以往，學生便會形成慢跑的習慣，甚至還會每天早起先去操場跑幾圈，使一整天都精神奕奕，學習效率也會相應提高。

在初中體育課堂上教師還要注意男生與女生的心理變化和身體變化，在課堂上隨時進行調整，不同情況不同對待。如有的女生不喜歡跑步，我便讓她們去跳繩或踢毽子，有的男生不喜歡籃球，我便讓他們踢足球或打乒乓球，為滿足學生各種需要，我有時在一節體育課上會組織五六種體育活動，只要他們愿意鍛煉身體，我便會盡可能滿足他們的各種需求。經過長期的實踐，我發現學生更喜歡不受拘束的體育課堂，他們可以自由發揮特長，在體育課堂上盡情揮灑汗水，為壓抑的初中生活添加光彩。當然，學生的自由是相對的，有壓力才有動力，對于有潛力的學生我也會進行適當引導，加大他們的運動量，嚴格要求他們，不僅要求他們課外繼續鍛煉，還要為他們制定一定的目標，使每位學生都能個性成長。

三、解放學生運動思想

很多學生不愿意進行體育運動的原因是認為體育鍛煉很累或不喜歡出汗，情愿在教室多睡五分鐘，也不愿走出教室去走走。顯然，這種思想是錯誤的，并不是只有運動量大的、出汗的運動才是體育鍛煉。因此，在初中體育教學課堂上，教師要引導學生形成正確的體育鍛煉意識，把體育鍛煉作為他們日常生活的一部分。如課間十分鐘，到處走走，緩解下眼部疲勞是一種鍛煉方式，在課桌上坐著，慢慢舒展身體，把腿部向上伸平或做下擴胸運動也是一種鍛煉方式，只要能達到放松身心的目的都是體育鍛煉的范疇。解放學生的運動思想，正確認識體育鍛煉的概念，促使學生形成正確的學習形式，在掌握文化知識的同時完成體育鍛煉，讓個性和特長共同發展，實現初中體育課堂教學的延伸。

由于初中生的生活大部分在校園中渡過，受教師影響頗深，因此解放學生運動思想的前提是解放體育教師的教學思想。新的課程改革使教師的教學任務由單純的體育教學轉變為培養學生的全方面素質，使學生脫離死板的教學模式，創新教學方式，在課堂形成開放思維習慣，因此體育教師要重新認識師生之間的關系，把體育課堂還給學生，使他們在愉悅開放的環境中完成體育鍛煉，進而延伸至課外，使他們形成良好的體育鍛煉習慣，使他們形成全方位的能力。

綜上，我們體育教師要充分認識到，初中體育課堂不僅要滿足學生初中階段學習的需求，讓學生了解體育運動技能和規律，更要滿足學生個體終身發展的需要，以科學的手段提高學生的身體素質，做好體育課堂內外的銜接，讓體育鍛煉成為學生的良好習慣，實現終身體育的目標。

【參考文獻】

[1]劉志斌，肖輝.關于中小學自發性課外體育活動的現狀調查[J].湖北民族學院學報（哲學社會科學版），2004.01

[2]汪孝英.面向素質教育開拓學校課外體育活動的功能[J].杭州教育學院學報，2000.05

（作者單位：江蘇省如東縣岔河中學）