初中體育課上培養學生心理素質的策略研究

柴克軍

摘 要：體育教育是初中生學習的重要課程之一，然而在現實的體育教學活動中，教師往往注重于體能的訓練，卻忽略了學生心理素質的培養。立足于此，從初中體育課上培養學生的心理素質這個目標出發，從增強學生的自信心、磨煉學生的意志力、培養學生的競爭能力與合作精神三個方面提出策略，希望能對促進學生的全面發展有所幫助。

關鍵詞：初中；體育課；心理素質

體育教學是初中課程的重要組成部分，其教學目標不僅僅是鍛煉學生的體能，更為重要的是培養學生的心理素質。如今的中學生，在心理素質上都或多或少地存在著一些問題，諸如自信心缺乏、抗壓能力不夠、沒有合作精神與競爭意識等等，如何通過體育課程有效地提升初中生的心理品質，值得初中教育工作者深思。

一、主體教育，增強學生的自信心

體育教學的核心是學生，這一點已經被廣大體育教育工作者所認可，只是部分體育教師在實際的教學活動中仍未將此點很好地貫徹下去。在初中體育課程中，不同的學生有著不同的身體素質和體育熱情，有些學生由于身體偏胖或偏矮，不愿意參加體育活動，或者缺乏參加體育活動的自信心。針對這種情形，教師要通過主體教育來提升學生對體育的熱情，通過激發自信心來更好地展開體育教學。首先，教師要根據學生的體能狀況，制訂不同的學習計劃和訓練目標，針對那些體能較弱的學生，教師可以適當地減輕訓練難度，讓學生在體驗成功的過程中，逐步克服對體育的恐懼感；其次，不同的學生有著不同的體育特長，教師在教學過程中，要著眼于學生體育閃光點的發掘，借以激發學生的學習熱情和積極性；最后，教師要善于利用教學評價，在學生的學習評價中多予以鼓勵和支持，助其更好地展開體育課程的學習。

二、困境教育，磨煉學生的意志品質

現在的中學生大都為獨生子女，從小在順境中成長，基本沒有遇到過大的風浪，因而意志力普遍薄弱。不少中學生在學生上或生活上稍微碰到一點困難，便感到力不從心、難以為繼。這種心理素質對其健康成長與長遠發展是極為不利的。因此，教師在體育教學中，要主動通過困境教育，來磨煉學生的意志力，增強其抵抗困難的信心與毅力，最終提升其心理素質。首先，初中體育教學的主要方式是體育訓練，因此，教師可以利用體育來展開困境教育。體育訓練有著很強的技巧性，不少學生在學習一項體育技術時，往往會重復很多遍，仍然不得要領，這對其心理會產生很大的壓力，甚至會影響其學習的自信心。這時，體育教師所要做的就不僅僅是體育技能的傳授，還應該主動積極地關心學生的心理狀況，通過言語鼓勵與示范教學等方式，讓學生在挫折中不斷磨礪自己，最終全面提升自我的意志力；其次，挫折固然有助于磨礪學生，艱苦的教學環境也能鍛煉學生的抗壓能力。體育教學大都在戶外進行，一旦遭遇到不良天氣，往往會予以取消。體育教師可以改變這一情形，只要不是極端天氣，刮風下雪其實更容易磨煉學生。教師應該善于利用天氣條件來展開教學活動，除此之外，教師也可將體育教學走向校外，通過與景區或生態園合作，讓學生在更為寬闊的自然環境中來挑戰自我。

三、分組教學，培養學生的競爭能力與合作意識

在社會競爭日益激烈的今天，如何在學校的教學活動中不斷地培養學生的競爭能力和合作意識是一個非常重要的問題。體育教學，不同于其他課程，大多數時間是在戶外進行的，并且體育教學也依托于一定的體育運動。因此，教師可以在教學活動中采用分組教學的方式。教師可以將班級里的學生根據興趣愛好的不同分成各個學習小組，例如籃球愛好組、乒乓球愛好組等，這有助于初中生在體育課程中找到志同道合的朋友，感受到集體的溫暖與力量，從而減輕當前初中生中常見的孤獨感與焦慮感。此外，教師也可以根據體育教學任務的需要將班級學生分成任務型小組，讓組員共同去完成一項體育活動，比如接力賽、籃球比賽等等，這種任務型小組，有助于組內成員進行磨合與交流，在完成任務的過程中不斷協調自己與組內其他成員之間的關系，逐步提升自身的適應能力以及和他人合作的能力。久而久之，任務型教學會讓學生感受到，合作在完成任務中的重要性，最終樹立學生的合作意識。不僅如此，教師也可以通過在不同小組之間舉辦各種類型的競賽來培養學生的競爭意識，比如籃球比賽、長跑比賽等等，這種激勵性的賽事活動，可以通過名次榮譽激發小組內部成員參賽的積極性，不斷培養其競爭能力，并且這種小組之間的競爭，還能進一步促使小組內部成員為奪取最佳名次而更加注重協作配合，進一步培養合作精神。

總而言之，在初中體育課程中，教師要立足于學生的心理狀態，在鍛煉學生體能的同時，還需要通過各種教學方式來增強學生的心理素質，其中自信心、意志力、合作意識等品質不僅有助于初中生目前的成長、學習，對于他們以后發展也有著極為重要的作用。

參考文獻：

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編輯 謝尾合