霧霾天氣體育課也能出彩

陸林花

摘 要：體育教學以室外活動為主要形式，而近年來的霧霾天氣身體健康極為不利，給室外體育教學造成障礙和困擾。文章從室內課場所的安排，室內體育內容的選擇、室內課的開展等幾個方面，談談霧霾天氣的小學體育教學的幾點體會。

關鍵詞：小學體育；霧霾天氣；精彩課堂

中圖分類號：G622 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2016）03-038-01

全球工業化的推進，帶動了世界經濟的發展，也帶來了污染問題，如霧霾。霧霾給人們生活帶來諸多的不便，解決霧霾天氣成為目前最關注、最首要的問題，但霧霾的治理和解決，不是一朝一夕的事，需要一個長期的過程。而霧霾天氣，對學生的身體健康又有害，因此，體育鍛煉和霧霾天氣的體育鍛煉成為一對矛盾體，如何加強學生的身體鍛煉，又減少霧霾對身體的不利因素，是值得我們探究的問題。

一、學校場館室內設施，減低霧霾的危害

霧霾對人體的危害有目共睹，給人們生活、工作和學習帶來諸多的不便。關于霧霾的警句也數不勝數，如“關注霧霾一分鐘，珍惜生命六十秒”，就強調了霧霾對人體的危害之嚴重性。那么，既要上好體育課，同時也關注避免霧霾對人體的危害，教師們首先應考慮學校的場館和室內體育課相結合。

1、場館和室內并用。學校有場館的前提下，體育教師間應協調好在有限的場館器材和空間內，教師們根據教學內容適當協調，部分班級在場館上課，部分班級上室內課，實現場館的體育訓練和室內的理論課合理交替。

2、挖掘運動場地。多數學校沒有體育場館，在連續霧霾天氣下而連續上室內體育課，每一節課都是體育理論，學生會感到乏味，逐漸失去對體育課的向往。在霧霾天氣，教師應挖掘體育運動場地，如利用學校的閱覽室、食堂、音樂廳等空閑的地方，給學生提供可伸展、可運動、安全系數高的運動，以凸顯體育課的有強度的練習，促使學生提高技能、增強體質。

3、擴大室內的活動空間。如果學校既沒有體育場館，也沒有音樂廳等，在霧霾天氣上體育課的唯獨在室內的話，室內課務必改變純粹理論的做法，教師應考慮到在上理論課的同時，通過改變桌椅的位置，盡可能地增大教室內的活動空間，讓學生在教室里也能動起來。

二、合理安排室內課，構建精彩體育課堂

1、堅持兩大原則，選擇上課內容

（1）與教材同步原則。由于雨雪、霧霾等天氣原因，教師們往往將學生關在教室里上自習，忽視了體育教材的進度，主要原因還是對體育課的輕視。教師應根據《中小學體育與健康標準》，應注意無論是體育理論課還是技能教學都應該與教材同步。如按照教材內容，如果是雙杠項目，那么，室內課時，可以讓學生把兩張課桌或者兩把椅子當作“雙杠”而支撐，而訓練上肢的力量。

（2）形式多樣化原則。如果連續幾天都是霧霾天氣，體育課一連幾節都上室內課，并且要么節節課都是理論課，都是老師一人在講體育與健康小知識，每天都照本宣科，不如以開展體育知識競賽更能吸引學生的興趣，課堂就會更有生機與活力。同樣，如果室內活動課，也是天天如出一轍，單調、乏味、枯燥之感也會油然而生。而如果動靜結合、視聽結合、思考討論相結合等，顯然與新課改倡導的活躍課堂氣氛、激發興趣、創新教學相適應，也滿足現代學生的心理需求。

2、內容設置安排

（1）理論知識類。“理論源于實踐”。體育理論對體育、德育、心理健康等諸方面都有指導作用，可以發揮正確的導向作用。

首先是動作技術類。在霧霾天氣，學生們在教室里上室內課，教師可以用多媒體呈現一些體育訓練的基本動作的演示，強調動作的重點和難點。如50m快速跑，教師借助于Flash放映蹲踞式起跑的要點、加速跑應該主義的事項，以及沖線時的動作要領等，使學生通過觀看視頻、聽老師點撥、同學們相互討論等，體會50m跑的技術要領。再如，對于跳高的動作要領，更有必要用多媒體課件呈現給學生，因為跳高在縱身一躍的瞬間，動作也是復雜的，并且這個動作也不好分解，因為，如果“慢鏡頭”，會有出現安全隱患問題。而借助于多媒體幻燈片的重播、暫停、定位等優勢，可以使學生清楚地看清每一個動作要點，掌握重點和難點，為學生跳出好成績、掌握技術要領打下基礎。

其次，衛生保健知識不容忽視。在平時的教學中，一到體育課，教師們習慣于把孩子們領導操場上，而忽視了衛生保健知識的滲透。而霧霾天氣，外出訓練受阻，恰巧利用這個機會，上理論課，多給學生說一說衛生保健的知識，如讓學生算一算自己的體質健康測試結果，利用霧霾這個特殊的天氣，講一講霧霾對人體的影響，讓學生明確霧霾天氣不適合外出鍛煉，尤其是“三高”人群，在訓練時，如果在霧霾天氣訓練，容易吸收霧霾中的“微粒”而身體健康受到影響。

再者，霧霾天氣的室內課，也可以和學生一起，進行體育欣賞。諸如認識認識中國飛人劉翔、了解了解灌籃高手姚明、說一說跳水冠軍田亮、聊一聊三米跳板女皇郭晶晶等等，讓學生從這些運動員身上看到奮力拼搏、努力進取、不怕困難和挫折的精神；給學生說說田徑和競技、講講奧林匹克的精神和歷史、介紹介紹民族傳統體育項目等，以拓寬學生的視野。

（2）體育游戲類。游戲是孩子們的天性，孩子們愛動不喜靜，霧霾天氣使學生的室外活動受阻，因此，室內游戲成為體育教學的關鍵部分。游戲具有趣味性、娛樂性、競賽性等，備受孩子們的喜愛和歡迎。在霧霾天氣的體育課上，教師可以組織學生在室內開展智力游戲，如棋牌游戲、積木游戲、數字游戲等，也可以開展捉迷藏、躲避球、胯下傳球等。這些活動的開展，無不為體育課堂增趣加味。

雖然霧霾天氣使室外體育訓練受到制約，也容易對學生的身體受到影響，但適度、適量的體育運動也不可或缺。因此，在這樣的特殊環境里，教師更應該關注學生的發展，以學生為主體，加強上課內容和室外活動的有效調控，加強室內內容和上課模式的探索，環節惡劣天氣、運動健身、空間運動等的協調，做到簡單化、可行性、科學性，以免受到傷害，力達高效，體育教學同樣精彩。

參考文獻：

[1] 耿樹剛.霧霾天氣下體育教學的思考 [J]. 運動 ，2014（5） .

[2] 周國平.霧霾之下對小學體育課教學的思考[J]. 新課程學習·上旬 ，2015（2）.