城市公園休閑體育健身活動的現狀及發展

劉鴻超

（蘭州理工大學 甘肅蘭州 730050）

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城市公園休閑體育健身活動的現狀及發展

劉鴻超

（蘭州理工大學 甘肅蘭州 730050）

摘 要：隨著科學的進步，時代的發展，市民體育健身觀念也在逐步發生著變化，朝著更加科學、更有價值的方向轉變。在黨的十八大報告中提出要建立政治、經濟、文化、生態、社會建設五位一體的總體布局，更加強調以人為本的均衡、協調發展。城市公園休閑體育逐漸成為我國全民健身工程重點發展對象，本文的研究目的在于反映公園健身的現狀并加以分析，讓其能夠健康、長期的發展，讓市民展示別樣的體育風采。

關鍵詞：公園休閑體育 現狀 發展

一、前言

1.研究背景

早在1995年6月20日，國務院就已經頒布了《全民健身計劃綱要》，該綱要是一項由國家領導、社會支持、全民參與的體育健身計劃，是面向21世紀的體育發展戰略，有助于實現社會主義現代化。公園體育健身作為城市體育發展的重要組成部分，其功能也在不斷的完善，“以人為本”的原則得到很好地展現，同時全國范圍內都掀起了休閑體育設施的建設。［1］

2.研究意義

本文的研究意義主要體現在以下兩個方面：

（1）提高文化素養享受生活是休閑健身文化的主題。休閑健身的功能之一就是“享受”，這種活動往往以社區、社團、俱樂部等形式開展，協調、和諧的氛圍使人與人之間信賴感增強，對于改善人際關系，擴大交際范圍起到良好的作用。

（2）發展個性，增強適應社會的能力個性的形成與健康的生活方式、習慣的養成等有密切的關系。個人的自主性和創造性在休閑健身中充分得到展示和尊重，對個性的發展十分有利。休閑健身強調了樂趣和健康兩個方面的結合，受到越來越廣泛的關注，并會隨著社會的進步和群眾對健康需求的增加，得到進一步的發展。［2］

二、城市公園休閑體育健身活動的現狀

1.健身人群的性別和年齡分布

通過調查問卷的形式對200名健身市民進行研究，其中男性為68人，女性132人，由此可見女性市民在公園健身的比例明顯高于男性。而且大多集中在40～70歲之間，這部分所占比例超過70%，20～30左右的人比較少，可能因為平時上班工作壓力較大，回家后身心疲憊，不愿意外出，僅占11%，20歲以下和30～40左右的人占15%左右。

2.公園清晨健身隊伍以老年人為主

老年人是清晨健身隊伍的主力軍，其中大部分人已經養成了晨起的習慣，形成一定的生活規律。另外清晨戶外活動的人數較少，老年人一般都喜歡清凈，不愛喧鬧雜亂，追求心靈的寧靜。另外清晨的公園，人員較少，給老年人提供了足夠了健身空間，保證了健身活動的連續性。青年人都有自己的工作，清晨正是睡眠的最好時期，而退休的老年人為了延年益壽，提高生活情趣，大多都會為了保證生活質量而晨練。［3］

隨著人口老齡化的提高，老人對環境的要求也越來越嚴格。城市公園的綠化設施為他們鍛煉身體、交友娛樂、調節情緒提供了保障。

3.晨練體育以養生類體育活動為主

在上述文章已經提到老年人是晨練的主力軍，他們從事的主要鍛煉項目除了少數以徒步或者慢走等有氧運動之外，多數是以緩慢型運動為主，包括太極劍、太極拳、氣功等。這類項目運動量不大，節奏較為舒緩，運動幅度較小，符合老年人平心靜氣的特點。而且該項目動作簡單、通俗易懂，觀賞性較強，能夠預防心血管疾病的出現，促進身體的新陳代謝，對老年人身體健康提供很大幫助。另外，相對于現代體育項目，傳統的養生類體育在我國起步較早，注重全身性和隨意性，沒有約束感，是老年人體育健身不可或缺的項目。

三、城市公園休閑體育健身活動的發展方向

1.加強公園內健身器材的建設和維護

調查研究發現，隨著公園休閑體育健身活動的興起，公園器材的使用和管理都存在多多少少的問題。一方面，由于健身路徑疏于管理，存在人為破壞現象，更甚者出現被盜情況。另一方面，由于人們對健身設施缺乏了解，對健身路徑感到陌生，很多人不知道如何規范的使用，加上缺乏專業人士的指導，使用不當很容易造成器械損壞。有些公園雖然保證健身設施的全面，但是卻年久失修，得不到及時的更新，給市民造成使用不便的情形，還會給群眾的健身安全帶來隱患。所以加強公園健身器材的建設和維護是首要問題。

2.增加園內社會體育指導員的數量

公園的環境為市民的健身提供了良好的體育氛圍，而市民對科學的健身方法和途徑缺乏一定的了解和認識。加上公園健身活動的管理者以自主管理為主，缺乏專業的體育指導員進行體育指導。現階段公園體育很受歡迎，但是長期以往，公園休閑體育就會難以滿足人們對活動的需求，鍛煉的積極性會逐漸消失。增加園內社會體育指導員的數量可以為市民創造良好的社會環境，讓市民健康持續的鍛煉，增強體魄。［4］

3.強化各類體育組織及管理部門的職能

雖然公園內各類體育組織形式眾多，但是各組織之間缺乏溝通，各自在狹小的區域內完善自己的活動，缺少互動。甚至會出現因為各組織在時間和空間上的不協調而造成爭搶場地、相互碰車的現象等不和諧因素。這樣既影響市民外出休閑鍛煉的積極性，同時會影響正常的健身秩序，耽誤健身時間。強化管理部門的溝通、組織、協調職能有助于避免各類矛盾沖突的發生，維護良好的健身環境，保證市民的健身質量。［5］

四、結論

城市公園休閑體育健身體現著人們對體育價值的更高追求，強化情感的交流。充分利用公園的優勢，滿足人們日益增長的健身、娛樂需要，開發新的管理模式和運行機制，探索和推出適合不同年齡段的健身項目，做到統一布局、規劃。通過各種方式培養和招募專業的體育管理人才，結合公園休閑健身的廣泛性、傳統性、娛樂性等特點，發揮特長，使休閑體育健身活動能夠健康有效地長期發展。

參考文獻：

［1］陸啟瑞.上海市公園中老年人休閑體育活動開展現狀與對策研究［D］.上海.上海體育學院學報.2010

［2］孔祥華，王俊奇.休閑體育的概念及理論詮釋［J］.廣州體育學院學報.2007

［3］韓會君，饒紀樂.休閑體育的本質探析［J］.廣州體育學院學報.2006

［4］王偉，李克建.我國老年人體育休閑活動現狀與對策研究［J］.吉林體育學院學報.2008

［5］田雨普.中國群眾體育探析［M］.北京.人民體育出版社. 2004