淺談課堂體育教學與課下自主訓練的緊密結合

饒松源

摘 要：隨著社會的發展和教育方式的革新，傳統教學中的一系列因素隨之發生變化，現代體育教育中對教學中的各種關系有了更深一步的理解和全新的解釋。本文主要針對教與學的關系、教學與訓練的關系、教學與訓練的結合三個方面進行論述，對如何做好體育教學工作提供參考。

關鍵詞：體育教學;自主訓練;關系

隨著體育教學改革的進一步開展，學校體育工作的改革發展有了更加可喜的變化，素質教育的思想、理論進一步深入人心，特別是工作在第一線的體育教師素質的提高、思想的轉變，為落實素質教育思想提供了保證。現代體育教學強調素質教育，強調在教學過程中不僅要教會學生知識和技能，還要提高學生的身體素質，培養學生的學習運用能力，增強學生的主體意識，使體育教學課堂成為真正意義上的素質教育前沿。要做到這些，就要與時俱進地處理好體育教學中的教與學的關系和教學與訓練的關系，并從學生終身體育鍛煉的要求出發，注意課堂體育教學和課下自主訓練的緊密結合。

一、課堂教與學的關系

體育教師的傳統職責是教，就是要將所要教授的知識、技能講清楚、講明白，通過講解、示范等一些教學手段，讓學生通過模仿、練習等傳統的方式死板地學習，被慣稱為“填鴨式”教學，其缺點也是顯而易見的，學生被動學習，積極性不高，容易感到枯燥無味，喪失學習興趣。但是在整個中國這樣的大環境中，學生為了升學、為了生存，還必須得“堅持不懈”地學習，這樣的后果也是極其嚴重的。社會主義現代化的建設需要創新性人才，而這種教育方式卻正好相反，扼殺了社會主義建設者的創新能力，是與社會發展的方向相悖而行的，所以教學改革勢在必行。

但是教學改革之后許多人又提出了另外一種完全不同的教學理念，認為體育教學的目的最終是讓學生自己去發現動作重點，自己去研究要領和重點，自己去得出學習的結論，即完全的自主學習;教師應不斷激發學生的學習需要，真正讓學生擁有主動權、自由權;教師教育的最終目的是要讓學生學到自己去獲取知識的方法;體育教師要以問題為中心，以促進學生問題意識的發展，實現創新能力的提高;教學改革要改變死板的僵化的教師教、學生學的傳統教學方法。以上這些觀點乍一看與改革思路沒有什么不同，但仔細分析，我們不難發現這些觀點似有不妥之處。總結其要點，一是提倡學生學，二是抨擊傳統教法的不足。出發點是正確的，但在具體執行中容易出現偏差，甚至出現對教學認識上的錯誤。試問：如果所有的動作重點、難點、要領及結論都由學生去探究、得到，全班學生學會一個動作需要多長時間？如果每一項技術、技能的學習都通過這種方式，那么學生在校期間掌握的技術技能就太少了。如果讓學生真正擁有絕對的主動權、自由權，教師主導地位從何談起？而且有時對人的個體發展有利的事情，學生未必感興趣。

其實，問題的關鍵在于我們怎樣認識教學、教學過程和教學方法，怎么處理知識、技能的傳授及能力培養的關系。過去是只重教不重學，但今后不能發展成只有學沒有教，總的來說，知識技能的傳授與能力的培養是相互制約、相互促進的關系，教師只傳授知識、技能不行，而要在傳授知識、技能的過程中發展學生能力，這就起到了事半功倍的效果。如果只發展能力，而沒有一定的知識、技能為基礎，一是效率很低，二是開始能力發展緩慢會大大打擊學生的積極性，甚至導致學習的“夭折”。

二、課堂體育教學與課下自主訓練的關系

任何知識技能的學習都不是一蹴而就的，體育知識技能的學習也是一樣。體育教學尤其不同于一般知識類課程的教學，體育教學中有大量的技術動作是需要反復練習才能夠掌握的。而在進行一般文化類知識的學習時，課堂上沒有熟練掌握的東西學生可以通過課堂筆記在課下進行復習和進一步的思考，可以通過自主學習的形式進行掌握，沒有時間上的限制。但是體育知識技能不一樣，就以健美操為例，教師在課上教授一套健美操動作，只能帶領學生做少量的練習，糾正學生動作的錯誤，需要同學們在課下進行進一步的鞏固訓練，但是訓練必須是在短時間內進行的，因為如果體育知識技能課上沒有掌握好的話，又不能像文化知識那樣將健美操的動作以筆記的形式記下來，時間太長就會忘記更多，甚至以前掌握好的都忘記了，所以體育知識技能的課下訓練要及時，只有反復練習才能牢固地掌握。

其實，體育教學與自主訓練都是培養人的手段，都是培養體育人才，提高人的身體素質和文化素質，而且都是教與學的雙邊活動，這是兩者的最大共同點。體育教學和自主訓練在主導思想和目標上存在區別：體育教學的主導思想是增強學生體質，培養學生的體育活動能力，指導學生樹立“終身體育”的意識和“健康第一”的思想;而自主訓練的指導思想是一種動態發展的過程，指導教師要根據項目的發展形勢以及競賽規則的要求，以形成可行的、正確的指導思想，促進訓練的良性發展。兩者在目的和特點上也存在區別：體育教學的目的是指通過體育教學過程需要達到的預期的目的和結果，即增強體質，促進身心全面發展，使學生成為社會主義的建設者和接班人;而自主訓練的目的是提高學生的技能水平，通過參加運動競賽取得成績，為集體做出貢獻。與此同時，體育教學與自主訓練各具特點，其中體育教學具有教學目的、內容、組織、師生活動、人際關系及其與其他學科相關等多種特點。

此外，體育教學與自主訓練在組織形式和內容安排上有區別：在終身體育觀念的指導思想下，體育教學是一個系統性、計劃性的文化教育活動過程。在教學內容選擇上，要以簡單、實用、易引起學生興趣為原則，注意把選擇的內容進行合理搭配，并按照學生身心發展規律安排教學內容。自主訓練是指借鑒專業運動訓練的模式，以提高運動能力和技戰術水平為目的，在體育教師的指導下自發進行的訓練。因此，自主訓練相對具有訓練項目單一、長期性、系統性和專門化的特點。因此，自主訓練在內容安排方面，主要以“更高、更快、更強”為指導思想，實現訓練的任務。訓練內容主要有身體訓練、技術訓練、戰術訓練、心理訓練、智能訓練、恢復訓練、思想政治教育等。

體育教學和自主訓練的相互聯系：體育教學實效性最直接的體現就是發展人的自然素質。自然素質主要是指身體素質，即通過體育達到鍛煉身體、增強體質的目的，要想增強體質，人體必須承擔一定的負荷。在自主訓練中通過加大生理負荷，從而使運動員在體格、體能、體力等方面展示出優秀的一面。學生要塑造良好的體格、體能、體力，就必須借鑒運動訓練手段，在適當的負荷下進行身體練習，只有這樣才可能出現預期的效果。

三、課堂體育教學與課下自主訓練的結合

課堂體育教學是運動技術掌握的基礎環節，課下自主訓練是運動技術的鞏固和發展。現如今的學生通過體育課堂對一項體育活動的了解和基本技術的掌握都比較的容易，缺乏的是鞏固、加強、熟練的過程。量的積累不夠，使得學生對該項目掌握得有限，因此無法運用到復雜多變的體育活動中，故而興趣不高，自信心不足。加上中學階段，學生興趣不穩定、易轉移的特點，在很大程度上導致學生無法將課堂上學到的運動項目作為自己的終身體育運動項目。

通過以上對體育教學和自主訓練的區別和聯系的分析，在現階段體育教學中最好能夠根據體育課上的教學內容安排一些相應的教學比賽，如年級里班與班之間的比賽、學校內各班級間的比賽、學校間的比賽等不同層次的比賽，讓學生在競技場上鍛煉自己的技能和體魄，這樣既有利于提高學生課上學習的熱情，又能提高學生課下訓練的積極性。在課堂教學與課下訓練的完美結合下，學生往往能更加積極、主動地投入知識的攝取、技術的改進、戰術的研究和配合的完善上去，從而更好地實現體育教學的目的。

相應的，這時體育教師的教學就應包括兩方面的內容：一是要上好課;二就是要幫助學生制訂相應的課下自主訓練方案，即使不是由教師親自帶領學生做訓練，教師也應該幫助學生做好訓練的指導工作。課上教師輔導答疑解惑，課下積極投入到科學、有效的運動訓練中去，隨著技能知識水平的深入與運動熟練水平的提高，學生的運動技能水平也能得到完善和發展。學生在比賽中找到自信，得到榮譽，那么，必然更喜愛這項體育運動，更多地投入到這項運動中去。良性循環下，培養學生終身體育的目的也就達到了。

總之，學校體育應該是教、學、練三者相統一。學以致用，用而不精，不精而求教，這是一個良性的循環。只有課堂體育教學和課下自主訓練用競技的紐帶緊密結合在一起，教師的指導作用和學生的主體地位都得到充分的體現，這樣才能使學校體育教學更精彩、更有效。

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（作者單位：重慶市南開中學）