高校瑜伽教學中“學導式”教學方法的有效運用探討

鄭紅艷

摘 要：高等院校教育的目的是促進學生全面發展，不僅要重視學生科學文化知識的培養，還應該培養學生的體育能力和運動水平。本文根據瑜伽教學活動的特點，提出幾點有利于高等院校教學中“學導式”教學方法推行的措施。

關鍵詞：瑜伽教學；有效推廣；對策研究；體育課程

一、在高等院校推行瑜伽教學活動的重要意義

高校瑜伽教學活動的開展，能豐富高校的體育課程項目設置。在高校瑜伽教學活動中，推行“學導式”教學方法，需要高校瑜伽課教師堅持以討論的方式來制訂具體的訓練計劃，堅持以相互尊重為教學的根本性原則。我國高等院校體育活動開展的力度，相比西方發達國家而言，還存在著一定的差距。根據我國高等院校體育活動推行的過程來看，瑜伽課程還屬于比較新穎的教學項目，相對于我國高校傳統的田徑類運動（100米短跑、800米長跑、跳遠、跳高），瑜伽這項運動比較溫和，主要是依靠身體各種關節拉伸提高身體的柔韌性和協調度。

二、高校瑜伽“學導式”教學活動的特點

瑜伽運動是一種適合團隊集體活動的體育鍛煉項目，對于鍛煉學生的團結協作能力和“手”“眼”“腳”配合能力有較好的輔助效果。在高等院校體育瑜伽課程教學的過程中，瑜伽專業課教師必須要嚴格按照教育部和我們國家體育總局的具體要求，對學生應修的課時進行重點管控，通過堅持鍛煉的方式，讓學生能夠學到瑜伽運動基本的技術要領和鍛煉方法。……