試談高中體育教學中的心理疏導

李紅云

摘 要： 文章分析了高中生的心理特點，簡述了高中體育教學中心理疏導的優勢，具體論述了心理疏導的幾種策略，以期培養人格健全、身心健康發展的創新型人才。

關鍵詞： 高中體育 體育教學 心理疏導

筆者認為，心理健康關系到學生能否全面發展和健康成長，心理教育與疏導應提到教育的應有位置。在體育教學中，心理疏導尤為重要。目前，正處于應試教育向素質教育轉型的關鍵時期，“一紙定終身”高考制度的沿襲，使高中學生承受高考和升學的壓力，在體育課上表現出害羞、觀看、怕出丑等各種心理障礙、心理問題頻頻發生，如果不及時疏導，將后患無窮。因此，進行心理疏導既是長久之計，又是當務之急。

一、高中學生的主要心理特征

1.高中學生認知水平成熟，因年齡關系，自我意識強、智力水平高，能正確認識和對待自己的優缺點，自尊、自信、上進，對未來充滿信心充滿焦慮，心態基本平衡。

2.高中生自制能力較強，能控制自己的言行和愿望，容易集中注意力，做事具有目標性和指向性。

二、體育教學中心理疏導的主要優勢

高中體育教學重在培養肢體能動性，提高技術、技能。如果在體育教學中單純地進行體育訓練，忽略體育健康、心理健康等方面的教育，體育教育教學就會顧此失彼，是殘缺不全的教育，難免沒有遺憾之感。

因此，高中體育教學應與心理疏導結合起來。教學中除了注重技能教學外，還應該注重營造快樂體育的氛圍，為心理疏導奠定基礎。

三、體育教學中心理疏導的主要方面

1.培養良好的自信意識

應試教育給學生帶來的是競爭壓力的增大，尤其是學生從小就經受父母、老師、社會所誘導的競爭生存的教學，從師長、同學、朋友那得到的是負面的反饋，下意識里，永遠沒有某某好、比不過誰誰，內心深處沒有成就感，只有比較、不足和遺憾，所以在體育課上不敢動手，害怕失敗。

體育競爭在應試教育下尤為突出，大多數學生在體育競爭中更是失敗者，在體育鍛煉方面，沒有特長、天賦，很難找到成功的自信和掌聲，久而久之，對體育課聽之任之，尤其是進入高中階段，學習壓力急劇加大，對體育本來就興趣不大，進入高中，更是全心投入高考，體育鍛煉費時費力，且沒有成效，又不考體育院校等意識，致使多數學生從高一對體育就有放棄的念頭。

在體育教學中，應針對不同的學生給予針對性“治療”：對于反應遲緩、動作緩慢地學生，多一點耐心，給自卑的學生以鼓勵和安慰，降低要求和標準……使每一位學生都能主動參與體育訓練，并在體育練習中體驗到快樂，激發活力和生機。

如對于高中體育教學的“籃球”教學，教師應考慮到雖然高中學生善于模仿，表現欲和競爭意識強烈，動作靈活敏捷，但是目前的學生60%以上是獨生子女，在家里被溺愛，吃不得苦，怕臟怕累，合作意識差，學習信心不足，有的農村初中場地受限開設課程較少等。因此，教師在教學中，應因材施教，把籃筐變成移動的珍珠球降低要求，提高學習效率。

2.培養合作配合的意識

善于人處，關系和諧是新形勢下的青少年必備的素質。然而，長期以來的體育教學，過于注重體育的競爭意識和競賽的成分，忽略體育的合作意識、配合性活動、強身健體等的功能，致使體育教學中多數學生在課堂上封閉自己，不與人合作，關系緊張，學習技術連貫性差，比賽成績不佳等。

因此，在體育課堂上，要力改體育的競爭性，將小組合作訓練、融洽訓練氛圍、和諧人際關系、體現體育的全民性、娛樂性、主動性等應作為首要任務。在小組活動開展時，注重性別的搭配、性格的差異、技術的高低等因素，小組長輪流當，并經常開展小組友誼賽等，以營造其樂融融的體育氛圍。

如“快速跑”教學，教師可以將學生分成每4人一組，進行接力賽跑，看哪個小組最先完成4*100m，競賽性質的游戲，促使4人小組合理分工，誰跑第一棒，誰接第二棒等。學生的小組意識增強，運動的興趣也得到提升，為快速跑的有效教學打下基礎，不善于與人相處的不良現象也在活動中得以改變。

3.培養自主學習意識

學生“聽話”是師生們渴求的好學生的標準，可是在“聽話”的背后，有多少叛逆學生，有多少是無能兒，有多少是高分低能，缺乏自主學習，困乏獨立意識。加上望子成龍的心理，家長們只要孩子成績好，其他一律代勞，造就無主見、無創新、無獨立意識的“三無產品”，與現代型的復合人才——獨立、健康、開拓等相去甚遠。

因此，在體育教學中，除關注滿堂灌的體育技術和技能的學習外，還應增強課堂的趣味性、多樣性，讓他們成為課堂的主人，主動渴望練習。

如今，大中小學生的心理健康障礙和身體健康問題令人擔心。高中學生處于青春發育期，體育教學中的心理疏導不容忽視。高中體育教學模式不再是“跟我學”、“跟我做”，而是引導學生從緊張地學習中走出來，主動投入體育課堂，并利用所掌握的體育練習方法和訓練技能而有效地鍛煉身體，形成獨立、健康的人格，成為體育愛好者，成為身心健康、素質過硬的新一代綜合性人才。

參考文獻：

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