如何在體育活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的平衡能力

王馨婉

【摘 要】體育活動(dòng)是培養(yǎng)幼兒平衡能力的重要途徑，也是增強(qiáng)幼兒運(yùn)動(dòng)機(jī)能的一種訓(xùn)練方法，對(duì)于幼兒身心健康發(fā)展有著重要的作用。文章就如何在體育活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的平衡能力進(jìn)行了探討，并結(jié)合幼兒教學(xué)實(shí)踐，提出了有效策略。

【關(guān)鍵詞】體育活動(dòng)；幼兒；平衡能力；培養(yǎng)策略

中圖分類(lèi)號(hào)：G613.7 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1671-0568（2016）12-0129-02

平衡能力是人在身體運(yùn)動(dòng)或靜止?fàn)顟B(tài)的時(shí)候能夠保持身體穩(wěn)定的一種能力，是人體得以站立、行走和保持動(dòng)作協(xié)調(diào)的重要保障。因此，平衡能力的培養(yǎng)一直以來(lái)都是體育教學(xué)的一個(gè)重要項(xiàng)目。體育活動(dòng)作為幼兒教學(xué)的重要組成部分，是促進(jìn)幼兒身心健康成長(zhǎng)的重要手段，也是培養(yǎng)幼兒平衡能力的重要途徑。

幼兒階段的孩子，年齡小、認(rèn)知能力弱，但模仿性強(qiáng)，處于發(fā)展平衡能力的關(guān)鍵時(shí)期。《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中就明確指出：在幼兒體育活動(dòng)中，要把具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏作為動(dòng)作的發(fā)展目標(biāo)，要利用多種活動(dòng)發(fā)展身體的平衡和協(xié)調(diào)能力。

幼兒發(fā)展指南強(qiáng)調(diào)了對(duì)于幼兒平衡能力培養(yǎng)的重視，由此可見(jiàn)，平衡能力的培養(yǎng)對(duì)于幼兒一生的發(fā)展有著重要的影響。因此，教師應(yīng)當(dāng)在體育活動(dòng)中，注重培養(yǎng)幼兒的平衡能力，要充分利用幼兒園內(nèi)的各種資源，開(kāi)展平衡訓(xùn)練，促進(jìn)幼兒平衡能力的發(fā)展。

一、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒的參與興趣

在傳統(tǒng)的幼兒體育教學(xué)活動(dòng)中，由于幼兒年齡小，大部分老師都是向幼兒講解了體育活動(dòng)內(nèi)容后，讓幼兒自己玩游戲。這種教學(xué)方式過(guò)于單調(diào)，且目標(biāo)分散，幼兒玩著玩著就沒(méi)有了參與的興趣。教師可以充分利用幼兒好奇心強(qiáng)，喜愛(ài)新鮮、有趣的事物的特點(diǎn)，根據(jù)體育活動(dòng)不同的教學(xué)目標(biāo)，分別設(shè)置不同的教學(xué)情境，以吸引幼兒的注意，激發(fā)幼兒的參與興趣，引導(dǎo)其主動(dòng)參與到平衡能力的訓(xùn)練活動(dòng)中。

例如，在一次練習(xí)單腿站立的體育活動(dòng)中，活動(dòng)目標(biāo)是要能夠單腿站立，上身不晃動(dòng)，且能保持1分鐘。根據(jù)這一教學(xué)目標(biāo)，筆者設(shè)立了“大公雞”的教學(xué)情境，讓孩子們扮演大公雞的角色，模仿公雞“金雞獨(dú)立”的姿勢(shì)，單腳直立，昂首挺胸，筆者邊做動(dòng)作邊引導(dǎo)幼兒念著兒歌：“我是大公雞，天天早早起，叫醒小朋友，清晨喔喔啼。”先讓孩子們腿站立，保持上身不晃動(dòng)20秒，再慢慢延長(zhǎng)時(shí)間。當(dāng)他們都熟悉了游戲規(guī)則之后，再比比看誰(shuí)站立的時(shí)間最長(zhǎng)。在活動(dòng)中，孩子們也可根據(jù)自己的興趣，變換不同的活動(dòng)形式，如金雞過(guò)河、斗雞等。

情境的創(chuàng)設(shè)使單調(diào)的教學(xué)寓教于樂(lè)，充分調(diào)動(dòng)了孩子們的參與興趣，他們興高采烈地反復(fù)練習(xí)，樂(lè)此不疲地在情境中訓(xùn)練平衡能力，使幼兒的平衡感官得到了很大程度的激活和訓(xùn)練。

二、多樣器材，充分調(diào)動(dòng)幼兒的平衡感官

活動(dòng)材料是幼兒教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展的重要載體，因此，在幼兒的體育教學(xué)活動(dòng)中，教師可以根據(jù)幼兒的興趣特點(diǎn)和認(rèn)知結(jié)構(gòu)，投放多樣化的材料，開(kāi)展動(dòng)態(tài)平衡與靜態(tài)平衡的練習(xí)活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)幼兒的平衡感官，實(shí)現(xiàn)平衡能力的發(fā)展。

筆者在指導(dǎo)幼兒開(kāi)展平衡練習(xí)的時(shí)候，投放的材料要遵循多樣化的原則，根據(jù)練習(xí)目的的不同而選擇不同的材料組合。如讓幼兒用頭、肩等部位來(lái)頂沙包、頂塑料盤(pán)子、頂積木以保持材料的平衡；或者讓幼兒拿著水桶，保持平衡地走等。筆者還先讓幼兒在平衡木上練習(xí)站立，然后再升級(jí)難度，在空曠的操場(chǎng)上設(shè)置踩高蹺的游戲，為孩子們提供一些幼兒能夠安全使用的踩高蹺道具，或用梯子作為障礙物，讓幼兒踩著高蹺跨過(guò)梯子，或者利用操場(chǎng)上的一些小斜坡，讓幼兒俯沖著滑滑板等。

通過(guò)多樣化的材料開(kāi)展多元化的平衡鍛煉，充分調(diào)動(dòng)了幼兒的平衡感官，促進(jìn)了幼兒平衡能力的發(fā)展和提升。

三、開(kāi)發(fā)場(chǎng)地，拓寬幼兒平衡能力訓(xùn)練的空間

幼兒園都有著較寬闊的場(chǎng)地與豐富的活動(dòng)訓(xùn)練場(chǎng)，教師可以充分利用幼兒園的場(chǎng)地資源組織幼兒開(kāi)展平衡練習(xí)活動(dòng)。教師可以結(jié)合幼兒的認(rèn)知特點(diǎn)，采用循序漸進(jìn)的方式，逐漸加大難度，組織幼兒開(kāi)展梯度式的平衡訓(xùn)練，這樣才能既引起幼兒的參與興趣，又逐步實(shí)現(xiàn)平衡能力的提升。

在日常的體育教學(xué)中，由于操場(chǎng)上的活動(dòng)空間比較單一，因此，為了提高對(duì)于幼兒平衡能力的訓(xùn)練效果，筆者會(huì)開(kāi)發(fā)不同的場(chǎng)地，拓寬幼兒平衡能力的訓(xùn)練空間。筆者通常會(huì)借助于幼兒園內(nèi)不同場(chǎng)地的特點(diǎn)，然后分別組織幼兒進(jìn)行不同難度的平衡練習(xí)活動(dòng)。如基本的平衡訓(xùn)練，筆者會(huì)讓孩子們壓著操場(chǎng)上白色的跑道線行走，并逐漸加大難度，改為曲線式壓著白色的跑道線行走。除此之外，更加高難度的，筆者會(huì)利用一些小型的輪胎組成高低不同的護(hù)欄，讓孩子們練習(xí)障礙物行走等。

通過(guò)由淺入深的梯度式平衡訓(xùn)練，充分調(diào)動(dòng)了幼兒的平衡感官，逐步實(shí)現(xiàn)了幼兒平衡能力的提升。

四、游戲?qū)嵺`，豐富幼兒平衡訓(xùn)練的內(nèi)容

在平時(shí)的體育教學(xué)活動(dòng)中，對(duì)幼兒的平衡訓(xùn)練通常都是進(jìn)行單調(diào)的基本動(dòng)作練習(xí)，這樣極易讓幼兒感到枯燥乏味而缺乏參與的興趣，同時(shí)也不利于幼兒綜合素質(zhì)的提升。筆者認(rèn)為，教師可以充分利用幼兒喜愛(ài)游戲的心理，以游戲化的模式，把需要進(jìn)行平衡訓(xùn)練的內(nèi)容和幼兒的日常生活練習(xí)起來(lái)，以促進(jìn)平衡能力的發(fā)展。

例如，在指導(dǎo)幼兒進(jìn)行平衡能力實(shí)踐活動(dòng)的初期，部分幼兒平衡能力較差，出現(xiàn)了畏懼心理，筆者便設(shè)計(jì)了“我是小小消防員”的活動(dòng)。為了救火，“消防員”必須通過(guò)狹窄的木橋，于是，筆者讓孩子們?cè)谝欢ǜ叨鹊钠胶饽旧闲凶撸_(kāi)始時(shí)，筆者會(huì)牽著他們的手，而后慢慢放開(kāi)，直到他們都能獨(dú)立走完全程。當(dāng)孩子們已經(jīng)具備一定的平衡能力后，筆者便設(shè)計(jì)了“搶救傷員”的游戲活動(dòng)，孩子們兩人一組，抬著擔(dān)架，一起過(guò)平衡木。口哨一響，兩個(gè)小朋友相互協(xié)作，過(guò)橋搶救傷員。通過(guò)這些游戲，調(diào)動(dòng)了幼兒的參與性，有效促進(jìn)了幼兒平衡能力的發(fā)展。

幼兒階段是發(fā)展孩子平衡能力的關(guān)鍵時(shí)期，我們應(yīng)當(dāng)重視對(duì)幼兒平衡能力的培養(yǎng)，充分認(rèn)識(shí)到平衡能力對(duì)于幼兒發(fā)展的重要意義，在日常的體育教學(xué)活動(dòng)中，教師要結(jié)合幼兒的認(rèn)知規(guī)律和興趣特點(diǎn)，通過(guò)科學(xué)、合理的教學(xué)設(shè)計(jì)，組織幼兒開(kāi)展平衡訓(xùn)練，以提升幼兒的平衡能力，促進(jìn)幼兒身心健康發(fā)展。

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（編輯：楊 迪）