普通高校游泳教學方法研究

趙菁　楊鵬

摘 要 高校游泳教學必須從只傳授游泳的競技技術轉變為傳授游泳的健身知識，要合理引導、積極培養學生對學習游泳的強烈興趣和積極態度，提高學生游泳健身的習慣和能力，鼓勵學生不僅把游泳看成是大學體育的一門課程，而且選擇為自己終身鍛煉的運動項目。從這一觀念出發，對高校游泳教學相應的內容、方法和模式進行了探索與改革，實踐表明，新的教學方法適應全民健身及終身體育的要求，教學效果理想。

關鍵詞 游泳教學 終身體育 健身項目

中圖分類號：G861.1 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01

游泳是國家《全民健身計劃》中倡導推廣的主要健身項目。游泳對促進人體健康，發展形體健美的功效是不言而喻的。在提倡終身體育的今天，學會游泳將會一生受益，然而在大學體育教學中，游泳是各個專項中最落后，困難最多，也是最不樂觀的項目，而學生不會游泳的比例之高又與其受到喜愛的程度形成強烈的反差，因此，高校游泳教學必須從只傳授游泳的競技技術轉變為傳授游泳的健身知識，要合理引導、積極培養學生對學習游泳的強烈興趣和積極態度，提高學生游泳健身的習慣和能力，鼓勵學生不僅把游泳看成是大學體育的一門課程，而且選擇為自己終身鍛煉的運動項目。

隨著高校游泳教學的不斷認識和不斷改革，游泳教學觀念逐漸由簡單的泳姿的掌握到快樂游泳。讓高校游泳更加社會化、大眾化，易讓高校學生接受，而不是單純枯燥的體能訓練，讓學生在快樂的環境里掌握游泳這以生存技能。所以，高校游泳教學方法不斷的接受新的元素，逐漸的進行自身的完善。

一、游泳教學的講解法和示范法

講解法也即語言法，是指教師正確的運用語言啟發學生的思維，加深對教學內容和動作要點的理解，促進學生對動作技術、技能的掌握的基本方法。動作示范法是游泳教學中最常用的方法，同時也是最直接和效果較好的一種直觀方式。它是教師（或所指定的學生）以具體的動作為范例，使學生了解所學動作要領和方法。示范和講解有機結合，在游泳教學過程中，示范特別重要，直觀地觀察動作有利于學生觀察動作的實質，迅速、準確的模仿動作。

二、游泳教學的分解法和完整法

在游泳教學中，分解法和完整法的單獨運用，都存在局限和不足，而這兩種方法的組合，則可以揚長避短，使其在教學中充分發揮各自的優勢和彌補各自的不足。在游泳教學實踐中總結出完整-分解-完整的組合教學方法。

三、游泳教學的練習法和錯誤動作糾正法

游泳教學中通常采用的練習法包括重復練習法、變換練習法、游戲法和比賽法。水中游戲要考慮學生的游泳基礎、教學內容等的實際情況。

在游泳教學中，可根據大學生的心理特點，采用競賽性的教學方法，激發學生的學習興趣和積極性。在游泳教學中，學生動作常會出現缺點和錯誤，要糾正和改正，否則學生易形成動力定型，會影響動作技能的掌握。糾正錯誤要抓主要矛盾，對學生的錯誤認真分析，區別對待，對共性錯誤集體糾。

四、程序教學法和模式教學法

程序教學法是運用程序教學原理和特點，根據教材內容進行設計和編制，按步驟循序漸進的一種教學形式。有實施程序、檢測程序和游泳技術教學程序教材，在教學中會有學生的反饋。程序教學法可以縮短學習時間，提高學習效率。模式教學法是根據游泳教學的一般規律，制定出教某一游泳姿式的計劃步驟，確定每次課的主體練習極其規格要求和考核標準，安排一個教學模式進行教學。

五、分層次教學法和分組互助教學法

大學階段的學生，學習游泳的興趣以及起始水平等各方面存在差異。因此，要根據每個學生的起始水平和主觀努力的不同，以及學生在水中的實際技能掌握的程度，有針對性地對學生分出層次進行教學。從實踐看，根據學生的個體差異實施分層次教學是游泳教學法中一個效果很好的教學方法。自由結合分組互助教學法，將學生自由分組，分成幾個小組，進行岸上模仿練習和水中練習，由教師統一指揮，按組進行練

習，定量完成教學內容。

六、輔助器材和多媒體計算機

教學輔助器材包括救生圈、浮漂、浮板、腳蹼、護目鏡、呼吸管、鼻夾、竹竿、哨子等，在教學過程中，不同教學階段采用不同的輔助工具。針對初學者，一些教學輔助器材是學生必不可少的學習工具 。多媒體計算機也應屬于輔助器材這一列。教師可以結合動畫示范和講解，學生可以針對自身動作的錯誤，自行分析和糾正 。

七、深、淺水教學法

合理利用游泳池深淺水域教學的原則。安排具有救生員資質認真負責的教師作為游泳課教學時段的游泳教學安全負責人，在上課時合理劃分游泳池教學區域和教學時段，統一對上游泳課的教師進行教學時下水出水指揮，監管制止教學時出現的違紀現象和危險行為。

高校開展游泳教學是響應國家全民健身運動以及終身體育的號召，科學的教學方法對學生意義無窮。然而針對目前高校的游泳和游泳教學現狀來看，游泳教學必須根據游泳教學的特點并按照游泳教學過程進行。游泳教學的特點反映了游泳教學的難度，因此教師必須深入了解這些特點，剖析每個教學過程，才能實現合理、科學、安全教學，提高游泳教學的質量，使學生真正掌握游泳方法與技巧，做到會游、想游、樂游。

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