對小學生心理焦慮的分析與研究

黃煒煒

摘 要： 隨著人類社會的發展進步，人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。小學生的心理健康更應受到家長、學校及社會的廣泛關注。社會對兒童的高要求、父母對子女的高期望、升學的壓力、離婚家庭的增多、父母的分居或沖突及獨生子女問題等，都使小學生出現心理困擾問題。小學生正處于身心發展的基礎階段，發展狀況對其以后的發展影響很大。實踐表明，當代小學生存在較多的心理問題尤其是焦慮問題最嚴重。本文重點對造成小學生焦慮問題的因素和應對策略進行了分析。

關鍵詞： 小學生 心理焦慮 形成原因 解決對策

一、什么是焦慮？

簡單地說，焦慮其實是一種對遇到的刺激而無法應對的痛苦反應，任何對身心構成威脅的情況，都可以引起人們的焦慮。適當的焦慮可以把壓力變為動力，從而調動人們的積極性，點燃工作和學習熱情，但是過度焦慮會引起心理失衡，產生各種心理問題，嚴重時還會引發心臟病等慢性疾病。焦慮分為焦慮狀態和焦慮特征，焦慮狀態是最常見的情緒障礙，是一種以恐懼不安為主的情緒體驗。嬰幼兒至青少年均可發生，是受周圍環境的影響而變化的。焦慮特征是指個體焦慮傾向性上的差別，與低特征焦慮兒童相比，高特征焦慮兒童對情境的反應更傾向于高度的威脅感。

二、焦慮的一般表現

①強度高。對于同樣緊張的情境刺激，部分小學生表現出更高的緊張、憂慮和畏懼，尤其是考試，有些學生把考試、測驗看做是一種非常有威脅的事情，懼怕考試甚至逃避。②廣度大。草木皆兵，把更廣泛的情境看做是有危險或有威脅性的。例如：出席學生會議，客人來訪，家人出差，甚至回答課堂問題都有較高的緊張程度，感到憂慮，行為退縮。③年級差異大，尤其是六年級（畢業班）的強度要高于其他年級。④與性格特征有關。一般說來，內向型比外向型性格強度要高。

三、小學生焦慮問題形成原因

影響小學生心理健康的因素很多，既包括學校、家庭、社會等外在因素，又包括心理承受能力、自身身心素質等內在因素，無論哪種因素引起的心理焦慮問題，都是教師必須關注和解決的重點問題。下面對引起小學生心理焦慮的因素進行簡要闡述。

1.應試教育模式的影響

我國教育是從小學到大學，以學科為中心、以教師為中心、以課堂為中心和以升學為目標的單一的應試教育模式，以“灌”為主，學生被動地接受教育，學校片面追求升學率和高分，不注重發展學生的能力和個性。有人曾說，我國中小學教育就性質而論，“是一種知識至上，用知識扼殺個性的教育”。在日常教學活動過程中，考試花樣名目繁多，分數重視比例越來越大，知識拓展漫無邊際，不僅造成學生的學習壓力，還極易引起教師的心理疲憊，殊不知，教師的心理壓力會間接地過渡到學生身上。

2.教師素質對學生心理的影響

教師對學生來說起著榜樣性的作用，尤其對于正處于身心發展初級階段的小學生來說，教師往往會成為他們崇拜的對象，對他們以后的成長與發展有重要的作用。但是不可否認的是，現在教師隊伍良莠不齊，健康向上的有，消極沉悶的也有，其思想境界和處事方法將對學生產生直接影響。

3.家庭環境對學生心理的影響

（1）錯誤的家庭教育觀念

我國普遍受傳統封建意識和陳腐狹隘的人才觀的影響，認為“學而優則仕”，只有上大學才能成才、才是人才。所以有些家長認為老師作業留的多，課補的多，作業負擔重是老師工作負責的表現，即使一些家長感到課業負擔重對學生的身心健康成長構成現實威脅，仍以一種“舍不得孩子，打不著狼”的變態心理予以寬容和忍受。另外，還有的家長“望子成龍”“望女成鳳”心切，讓孩子在僅有的一點課余時間學彈琴、繪畫、舞蹈、英語等，孩子每天都處于教師和家長的重重包圍之下。

（2）錯誤的家庭教育方法

保姆型的家長、專制型的家長、放縱型的家長目前在我國較普遍，這些不正確的家庭教育勢必造成孩子的嬌弱順從、謹小慎微或放縱、逆反等，所以家庭教育的誤區是造成兒童焦慮不可忽視的一個原因。

四、解決小學生心理焦慮問題的對策

1.將心理健康課程整合到日常教學中

心理健康不同于身體健康，是一種無形的健康形式，需要對學生的頭腦和思想進行全方位武裝才能形成。因此，將心理健康知識融于學校教育和家庭教育之中非常必要。心理健康是德育的重要組成部分，需要從民主、尊重、理解的角度，將說教的內容以活動、體驗的形式讓學生感知。課堂是教書育人的主要場所，在知識傳授過程中不失時機地滲透心理健康知識，可以收到潤物細無聲的效果。同時，可以充分利用心理咨詢室、板報和廣播等形式，對學生進行宣傳性的心理教育。

2.改善學習環境

無論是學生生活的家庭小環境，還是接受教育的學校大環境，都對學生的身心健康有決定性的作用，其中一項出現問題，學生的心理成長都會受到影響。通觀全局，改善學生生活的綜合環境，使各部分全方位健康發展，是學生健康發展的重要保障。同時，要注意師生間、生生之間及教師之間的相互扶持，共同進步。

3.教學要差異化

（1）不同學生不同對待。因為學生的心理、認知水平和接受能力不盡相同，所以對他們進行統一化管理就顯得美中不足。所以，實行差異化教學是解決這一問題的最好方式，這樣可以避免使學生自尊心受到挫折，以及教師建立信任關系，消除焦慮心理。

（2）加強和學生的溝通，消除師生間的敵對和冷漠心理。首先，要培養學生的適應能力，無論是班集體還是學校或者社會，都需要強大的適應能力，樹立正確的人生觀和思想價值觀，立志做對社會有用的人。其次，要教育學生理解教師和家長，讓他們知道教師和家長對自己的批評都是善意的，他們也有喜怒哀樂，也會犯錯誤。再次，要教育學生學會自我控制，努力改善自我，遇到事情后提醒自己盡量克制，多和別人溝通，建立信任感后，理解自然也就會多一些。最后，教師和家長要多注意學生的想法和看法，及時了解他們的心理需求和孩子建立平等的朋友關系。

可以說在學習的過程中學生心理會出現各種各樣的問題，教師應積極地發現這些問題，并對它們進行分析，試著采用相應的策略，相信會對教育工作大有裨益。

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