方崇偉
【摘 要】初中體育課程可以提高學生身體素質,鍛煉學生的意志品質,但是學生對體育課程的興趣普遍不高。作為體育老師,我們要提高學生的興趣,幫助學生掌握正確的運動方式,使學生得到身心全面鍛煉。
【關鍵詞】初中體育 身心健康 興趣 方法
中圖分類號:G4 文獻標識碼:A DOI:10.3969/j.issn.1672-0407.2016.05.025
如今很多初中學校的體育課程達不到標準要求,體育課程形同虛設,沒有起到鍛煉學生身體的作用。而體育鍛煉對學生來說是非常重要的,初中體育課程的開展必須以提高學生身體素質為目的。在開設體育課程的情況下,想方設法提高學生對體育課的興趣,讓學生積極主動的參加體育課程,得到鍛煉,強健體魄。同時教師要保證在課堂上教授的各種體育技能都是正確的,保證學生的人身安全,同時要規范課堂要求,使體育課發揮應有的效果。
一、開展體育課程的重要性
初中階段開設體育課程極為重要,可以讓學生得到體育鍛煉,并且學會正確的體育技能。然而體育課在提高學生身體素質的同時,也可以有效的鍛煉學生的意志品質。
(一)提高身體素質,塑造強健體魄
很多學生在學校除了課間操,基本上很少有運動時間。然而許多學生對待課間操經常是敷衍糊弄,在做操期間動作不規范,偷偷交頭接耳,而且課間操時間較短,實際上很少有學生能通過課間操達到每天標準的運動量,長時間下來可能會導致學生缺少活力,免疫力降低,身體虛弱,容易生病。學生通過體育課程進行體育鍛煉,增加運動量,可以有效的鍛煉身體,提高免疫力,提高身體素質,塑造強健的身體。體育鍛煉為學生的身體健康奠定了基礎條件,只有有了健康的身體,才能更好地進行文化知識的學習,取得更好地成績與更大的成就,所以說,健康的身體條件是一切素質發展的前提。
(二)堅定信念,鍛煉高尚的意志品質
其實通過體育運動不僅可以鍛煉身體,使學生的身體素質得到提高,還可以堅定信念,提高學生的意志品質。體育鍛煉不是一次兩次就能取得練好效果的,需要長時間的堅持,只有堅持不懈的參與體育運動,進行體育鍛煉,才能真正的起到強健體魄,鍛煉身心的作用。在長期堅持體育運動的過程中,需要學生有堅定的信念和毅力,只有堅持不放棄,才能使體育運動發揮真正的效果。有的學生下定決心進行體育運動,但是只堅持了一天兩天就覺得太苦太累,從而放棄繼續鍛煉,那樣永遠也得不到理想的效果。只有那些繼續堅持進行體育運動的人,不僅使自己的身體素質得到了提高,還鍛煉了自己的意志和信念,激發了堅持堅定的毅力和決心。
二、提高學生對體育課的學習興趣
要想讓初中體育課程開展的更加順利,使體育課程達到應有的效果,最關鍵的就是提高學生對體育課的學習興趣,只有讓學生從根本上接受體育運動,從情緒上親近體育課程,才能讓體育課程的效果真正落實到每一個學生身上。有很多學生對體育課程存在厭惡心理和畏懼心理,特別是一些女生,害怕進行跑步等劇烈的體育運動,因為會導致生理上的不舒服。還有一些學生因為缺乏自信,總覺得自己跑步會跑在最后,做運動動作不規范,會得到別人的嘲笑,所以畏懼上體育課,另外有的學生單純的認為體育課程浪費時間,耽誤學習。這些錯誤觀念都是阻止學生進行體育運動的因素,所以我們要幫助學生改變錯誤的觀念,樹立正確的觀念,提高學生對體育課的學習興趣。
(一)營造融洽的課堂氣氛
良好的課堂氣氛可以有效的提高學生對體育課的學習興趣。要想營造融洽的課堂氣氛,首先就要保持良好的師生關系,學生喜歡這門課程的老師,那么在心理上就更容易喜歡這門課程,形成心里認同感。我覺得作為體育老師,我有更大的優勢和學生做朋友,這樣我和學生之間的交流溝通也就更加隨意,我布置的課堂任務學生也就更容易理解接受。我和我的學生之間不僅是師生關系,還是朋友,這樣學生更容易接受我,讓我融入他們的圈子,也更容易理解我,會自覺主動的完成課堂任務。同時我也經常從學生的角度思考,理解他們的感受,這樣才有利于維持我和學生之間的良好關系。另外我也經常讓學生通過在課堂上做一些小游戲來活躍課堂氣氛,在活躍的氛圍中,學生往往會有更高的學習效率,融洽活躍的課堂氛圍的確會讓學生更加放松,對體育課的興趣也更大。
(二)選擇學生感興趣的體育項目
激發學生興趣要選擇適當的體育項目。我通過和學生溝通交流,在課堂上通常選擇學生比較感興趣的體育項目。例如如果課堂進行球類運動,男生會更喜歡籃球、足球,女生則會更喜歡羽毛球等,選擇適合學生的體育運動會讓學生在學習中保持更濃厚的學習興趣。另外,進行體育運動更需要因地制宜,例如在陽光毒辣的夏天,體育課更適合在陰涼的體育館內進行室內運動;天氣很好的時候,學生則更喜歡戶外運動,可以得到身心的放松。如果只為達成教學目標而不為學生考慮,那么學生自然會產生逆反心理,降低對體育運動的興趣。
三、規范標準,掌握正確的體育技能
開展體育課程必須要嚴格規范課程標準,讓學生按照標準上課,進行體育運動也必須掌握正確的技能技巧,這樣能夠使學生在體育運動中保持安全并且得到鍛煉。
(一)上課按照規定,嚴肅課堂
體育課必須要穿寬松舒適的運動服,不得穿牛仔褲等不合體衣物;必須穿合腳的運動鞋,不能穿皮鞋、涼鞋、高跟鞋等;不得佩戴項鏈手表等首飾裝飾品,避免造成財務丟失和誤傷等情況。在要求學生按標準著裝的同時,教師要嚴肅課堂紀律,學生不得無故曠課,請假需要假條;不得無故遲到早退;進行體育運動中不允許嬉笑打鬧等。要求學生嚴格遵守規定可以有效避免安全事故的發生,同時讓學生得到更好地鍛煉。
(二)掌握正確的體育技能
首先,在進行體育運動之前必須先做熱身運動,有很多學生在做熱身運動的時候不認真,沒有將身體關節活動開,導致了很多不安全事故的發生,造成了嚴重的后果。其次,在運動過程中不要擁擠,互相碰撞,嬉笑打鬧等,這樣都有可能發生危險。最后要掌握正確的技巧,不要我行我素,要聽從老師的指導。例如跑步時要注意起跑的姿勢,注意跑步過程中的姿勢,正確的擺臂抬腿,這樣才能使體育運動發揮最大的鍛煉效果。
總而言之,要想讓體育課程的開展達到理想的效果,需要師生雙方的共同努力,相互配合。老師要積極引導,提高學生的學習興趣,幫助學生掌握正確的學習技巧,學生也要聽從老師的指導,深刻的認識體育鍛煉的重要性,積極參與體育課程,使自己得到身心的全面鍛煉。