淺談初中體育教學

方崇偉

【摘 要】初中體育課程可以提高學生身體素質，鍛煉學生的意志品質，但是學生對體育課程的興趣普遍不高。作為體育老師，我們要提高學生的興趣，幫助學生掌握正確的運動方式，使學生得到身心全面鍛煉。

【關鍵詞】初中體育 身心健康 興趣 方法

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2016.05.025

如今很多初中學校的體育課程達不到標準要求，體育課程形同虛設，沒有起到鍛煉學生身體的作用。而體育鍛煉對學生來說是非常重要的，初中體育課程的開展必須以提高學生身體素質為目的。在開設體育課程的情況下，想方設法提高學生對體育課的興趣，讓學生積極主動的參加體育課程，得到鍛煉，強健體魄。同時教師要保證在課堂上教授的各種體育技能都是正確的，保證學生的人身安全，同時要規范課堂要求，使體育課發揮應有的效果。

一、開展體育課程的重要性

初中階段開設體育課程極為重要，可以讓學生得到體育鍛煉，并且學會正確的體育技能。然而體育課在提高學生身體素質的同時，也可以有效的鍛煉學生的意志品質。

（一）提高身體素質，塑造強健體魄

很多學生在學校除了課間操，基本上很少有運動時間。然而許多學生對待課間操經常是敷衍糊弄，在做操期間動作不規范，偷偷交頭接耳，而且課間操時間較短，實際上很少有學生能通過課間操達到每天標準的運動量，長時間下來可能會導致學生缺少活力，免疫力降低，身體虛弱，容易生病。學生通過體育課程進行體育鍛煉，增加運動量，可以有效的鍛煉身體，提高免疫力，提高身體素質，塑造強健的身體。體育鍛煉為學生的身體健康奠定了基礎條件，只有有了健康的身體，才能更好地進行文化知識的學習，取得更好地成績與更大的成就，所以說，健康的身體條件是一切素質發展的前提。

（二）堅定信念，鍛煉高尚的意志品質

其實通過體育運動不僅可以鍛煉身體，使學生的身體素質得到提高，還可以堅定信念，提高學生的意志品質。體育鍛煉不是一次兩次就能取得練好效果的，需要長時間的堅持，只有堅持不懈的參與體育運動，進行體育鍛煉，才能真正的起到強健體魄，鍛煉身心的作用。在長期堅持體育運動的過程中，需要學生有堅定的信念和毅力，只有堅持不放棄，才能使體育運動發揮真正的效果。有的學生下定決心進行體育運動，但是只堅持了一天兩天就覺得太苦太累，從而放棄繼續鍛煉，那樣永遠也得不到理想的效果。只有那些繼續堅持進行體育運動的人，不僅使自己的身體素質得到了提高，還鍛煉了自己的意志和信念，激發了堅持堅定的毅力和決心。

二、提高學生對體育課的學習興趣

要想讓初中體育課程開展的更加順利，使體育課程達到應有的效果，最關鍵的就是提高學生對體育課的學習興趣，只有讓學生從根本上接受體育運動，從情緒上親近體育課程，才能讓體育課程的效果真正落實到每一個學生身上。有很多學生對體育課程存在厭惡心理和畏懼心理，特別是一些女生，害怕進行跑步等劇烈的體育運動，因為會導致生理上的不舒服。還有一些學生因為缺乏自信，總覺得自己跑步會跑在最后，做運動動作不規范，會得到別人的嘲笑，所以畏懼上體育課，另外有的學生單純的認為體育課程浪費時間，耽誤學習。這些錯誤觀念都是阻止學生進行體育運動的因素，所以我們要幫助學生改變錯誤的觀念，樹立正確的觀念，提高學生對體育課的學習興趣。

（一）營造融洽的課堂氣氛

良好的課堂氣氛可以有效的提高學生對體育課的學習興趣。要想營造融洽的課堂氣氛，首先就要保持良好的師生關系，學生喜歡這門課程的老師，那么在心理上就更容易喜歡這門課程，形成心里認同感。我覺得作為體育老師，我有更大的優勢和學生做朋友，這樣我和學生之間的交流溝通也就更加隨意，我布置的課堂任務學生也就更容易理解接受。我和我的學生之間不僅是師生關系，還是朋友，這樣學生更容易接受我，讓我融入他們的圈子，也更容易理解我，會自覺主動的完成課堂任務。同時我也經常從學生的角度思考，理解他們的感受，這樣才有利于維持我和學生之間的良好關系。另外我也經常讓學生通過在課堂上做一些小游戲來活躍課堂氣氛，在活躍的氛圍中，學生往往會有更高的學習效率，融洽活躍的課堂氛圍的確會讓學生更加放松，對體育課的興趣也更大。

（二）選擇學生感興趣的體育項目

激發學生興趣要選擇適當的體育項目。我通過和學生溝通交流，在課堂上通常選擇學生比較感興趣的體育項目。例如如果課堂進行球類運動，男生會更喜歡籃球、足球，女生則會更喜歡羽毛球等，選擇適合學生的體育運動會讓學生在學習中保持更濃厚的學習興趣。另外，進行體育運動更需要因地制宜，例如在陽光毒辣的夏天，體育課更適合在陰涼的體育館內進行室內運動；天氣很好的時候，學生則更喜歡戶外運動，可以得到身心的放松。如果只為達成教學目標而不為學生考慮，那么學生自然會產生逆反心理，降低對體育運動的興趣。

三、規范標準，掌握正確的體育技能

開展體育課程必須要嚴格規范課程標準，讓學生按照標準上課，進行體育運動也必須掌握正確的技能技巧，這樣能夠使學生在體育運動中保持安全并且得到鍛煉。

（一）上課按照規定，嚴肅課堂

體育課必須要穿寬松舒適的運動服，不得穿牛仔褲等不合體衣物；必須穿合腳的運動鞋，不能穿皮鞋、涼鞋、高跟鞋等；不得佩戴項鏈手表等首飾裝飾品，避免造成財務丟失和誤傷等情況。在要求學生按標準著裝的同時，教師要嚴肅課堂紀律，學生不得無故曠課，請假需要假條；不得無故遲到早退；進行體育運動中不允許嬉笑打鬧等。要求學生嚴格遵守規定可以有效避免安全事故的發生，同時讓學生得到更好地鍛煉。

（二）掌握正確的體育技能

首先，在進行體育運動之前必須先做熱身運動，有很多學生在做熱身運動的時候不認真，沒有將身體關節活動開，導致了很多不安全事故的發生，造成了嚴重的后果。其次，在運動過程中不要擁擠，互相碰撞，嬉笑打鬧等，這樣都有可能發生危險。最后要掌握正確的技巧，不要我行我素，要聽從老師的指導。例如跑步時要注意起跑的姿勢，注意跑步過程中的姿勢，正確的擺臂抬腿，這樣才能使體育運動發揮最大的鍛煉效果。

總而言之，要想讓體育課程的開展達到理想的效果，需要師生雙方的共同努力，相互配合。老師要積極引導，提高學生的學習興趣，幫助學生掌握正確的學習技巧，學生也要聽從老師的指導，深刻的認識體育鍛煉的重要性，積極參與體育課程，使自己得到身心的全面鍛煉。