戶外運動視域下高校體育教學實踐研究

顧先宇 趙貢美

摘要：隨著戶外運動事業的不斷發展，社會上對體育戶外運動專業的人才需求在不斷擴大。在戶外運動理念下的高校體育教學實踐中，應當按照步驟有計劃的對戶外專業人才進行培養，而且要針對不同戶外運動的特點，在教學過程中要合理安排教學內容和課時，并做好組織管理和安全管理，加強資金籌措，確保高校體育戶外運動課程順利開展。現本文通過闡述戶外運動的概念及價值功能，分析了將戶外運動訓練融入高校體育教學的可行性，并重點研究了高校開設戶外運動訓練課的實施對策，僅供參考。

關鍵詞：戶外運動；高校；體育教學實踐；可行性措施

中圖分類號：G895文獻標志碼：A文章編號：2095-9214（2016）08-0102-02

戶外運動是近年來十分受歡迎的體育運動項目，在體育事業中有著巨大的發展前景，因此目前一些體育院校也開設了戶外運動課程。與一般的體育專業課程相比，戶外運動對學生整體的專業素質要求側重點有所不同，其更注重學生野外生存能力的鍛煉和面對突發事件時的表現出的整體素質培養。在開展戶外運動教學活動的過程中，要以戶外體育的發展為主要落腳點，在培養人才的方法上大膽創新，為社會輸送更多專業的戶外運動人才。

一、戶外運動的概念及價值功能

（一）戶外運動的概念

戶外運動，早期有人叫做“探險運動”或“探險戶外運動”，也有的叫做“野外運動”，不少學者還把戶外運動作為體育旅游的一個組成部分來看待。有關戶外運動概念的闡述各抒己見，本研究認同戶外運動是指人們以人力或自然力，在基于自然的環境中開展的體育活動的觀點。而戶外運動課程是通過對大自然的充分利用，把戶外運動所涉及到的知識作為基本的教學內容，通過一些競技比賽的形式來增強學生的身體素質和適應環境的能力，并按照實際的規劃來進行落實的教學過程。

（二）戶外運動的價值功能

戶外運動可以陶冶人們的情操，使其身心得到愉悅，通過參加戶外運動可以使人們與大自然更近距離的接觸，將生活和工作中的壓力釋放出來；還可以鍛煉人們的意志。在戶外運動過程中，會涉及到不同的自然環境，而且一些地方的環境比較艱苦，人們在參加活動過程中會體會到其中的艱辛，進而使自己的意志得到很好的鍛煉；另外，戶外運動還可以增強團隊意識，戶外活動的開展增強了人與人之間的信任，進而使得團隊精神得以加強。

二、將戶外運動訓練融入高校體育教學的可行性分析

（一）戶外運動訓練符合當前高校體育教學改革方向

高校體育教學在培養專業人才方面，已經不單純局限于技術性人才的培養上，更多的則是轉向專業水平和個人素質的提高上。通過戶外運動理念的運用，既達到了鍛煉學生專業技能的作用，在活動中學生之間互幫互助來完成任務，又使得團隊合作的意識得以增強，這是高校體育教學中一種全新的改革方向。

（二）戶外運動訓練滿足培養學生全面素養的客觀需求

在高校體育教學中，通過戶外運動理念的運用，讓學生帶著教學目標來參與戶外運動，通過自己的親身實踐來達到教學的目的，可以使學生的潛能得到極大的發揮，使得學生的綜合素質得到鍛煉。

（三）戶外運動訓練是對體育教學活動的有益補充和完善

在高校體育教學中融入戶外運動理念，可以讓學生在同一教學理念的指引下，采用不同的方法來完成學習，使學生的積極性得到很大的提升，而且通過學生自己的實踐就可以完成教學的目標，使原有的教學內容得以豐富。

（四）豐富的地理環境資源為戶外運動訓練提供便利

我國的國土面積十分遼闊，每個地方都有具有代表性的自然景觀可以供高校開展戶外運動的教學課程，不僅可以提升學生的戶外生存能力，而且也可以提升對大自然的感悟能力，隨著經濟建設的不斷加快，道路交通都十分便利，這也戶外運動課程的開展提供了便利條件。

三、高校開設戶外運動訓練課的實施對策

（一）加強戶外運動訓練課的師資建設

加強高校的師資建設，才能更好地實現戶外訓練的真正目的。戶外訓練課程的開展是由教師帶領的，所以首先要加強教師的戶外訓練技能，通過相關專業知識的培訓，如參加社會上專業的戶外訓練俱樂部，或者請國家級戶外教練進入高校對教師進行培訓，以進一步增強教師在戶外專業知識方面的能力。學校也可以組織教師參加戶外運動，增強教師的戶外生存能力，以便在帶領學生時，可以更好地保證學生的生命安全，同時加強對自然環境的掌握，可以達到更好地訓練學生的目的。

（二）戶外運動訓練課程的構建

1.課程目標

戶外運動訓練課程體系構建的目標可以分為兩個層面，即基本目標和發展目標?；灸繕耸菫榱耸箤W生通過一些戶外訓練活動，增加專業技能，鍛煉身心，增加生活感悟，養成良好習慣。發展目標是為了使戶外運動專業學生可以掌握一定戶外專業技能，達到專業戶外教練的程度，使其可以獨立完成戶外訓練方案的制訂，提升自身的文化素養。

2.課程內容和課時安排

（1）理論部分

戶外運動理論部分主要課程的教學場地以多媒體教室、實驗室和體育場館為主，一般以大課形式在周一到周五的時間安排。各課程的內容和課時安排如下：①戶外運動概論，1課時；②戶外基礎醫學，1課時；③戶外危險因素分析，戶外飲食和戶外自救互救，2課時；④戶外地質、地型、地貌基礎學、戶外氣象基礎學，2課時；⑤戶外動植物基礎學、戶外定向，2課時。

（2）實踐部分

戶外實踐主要課程內容包括基本體能訓練、戶外心理訓練、戶外技術訓練、戶外技能訓練和綜合訓練等五項內容。每門課程學習的主要內容分別是：①基本體能訓練：在戶外運用常規體育訓練學的方法進行體能訓練，訓練的方法和負荷應該依據戶外運動的難度和級別而定。②戶外心理訓練：信任背摔、沉船逃生、盲人方陣、搭天梯、高空抓杠。③戶外技術訓練：攀巖技術、戶外定向（GPS的應用）術、傷口包扎術、戶外急救術、扎營技術、挖灶埋鍋術、戶外信號的發射術等。④戶外技能訓練：營地的選擇、戶外工具的制作（梯子、吊床、木筏等的制作）、戶外定向實踐⑤綜合訓練：野外生存、越野挑戰比賽、登山等。

（3）考核部分

考核部分主要分為基本理論考核及基本技能考核兩部分，課時安排均為1課時。理論考核可以在周一到周五的時間里，在學校教師進行考核即可?；炯寄芸己丝梢愿鶕闆r安排在工作日或周末時間里，最好是在實踐訓練中就穿插考核，這樣更為方便有效。

（三）戶外運動訓練的安全組織管理

1.安全意識培養

由于自然環境中有很多不確定的因素，所以必須要提高參與人員的安全意識，戶外運動自身的探險性特點，很容易激發學生參與戶外運動的積極性，這種積極性會使得學生失去安全保護的意識，所以教師必須要加強對學生安全意識的教育，交給學生在面對危險時的應對措施，要發揮團隊的協作能力，通過安全意識的提高來降低戶外運動的風險。

2.戶外裝備安全保障

在開展戶外實踐時，為了確保安全必須要配備相關的戶外設備，設備的安全是學生生命安全的重要保障，所以教師要教學學生使用戶外設備的方法，以及不同的活動要使用什么樣的設備等，一方面可以更好地實現教學的目的，另一方面也是對學生安全的一種保障。

3.應急救援管理

戶外環境的變化是預料不到的，所以教師要教會學生在應對突發狀況時的解決措施，以及一些求救的方法，要根據不同的實踐活動，制定不同的應急預案，把活動的步驟、時間、地點做出詳細的計劃，以便在出現意外情況時可以及時開展救援活動。

（四）戶外運動訓練的裝備籌備措施

戶外運動與一般的體育訓練項目不同，其在發展的過程中需要投入大量的建設資金，所以高校在開展教學的過程中完全可以申請一定的啟動資金，在訓練的器材上要根基實際的訓練內容而定。由于戶外運動的自身特點，所用訓練場地一般都是在戶外進行的，如果有資金的支持也可以開展一些野外或者是水上的訓練項目。基礎設施建成能之后，可以在不影響學校教學的情況下，實行對外開放，這樣既可服務于社會，又可以“以物養物”回收投入資金，為以后的擴展提供經費，實現教育經費籌措和社會產業發展的雙贏局面。

社會經濟建設的不斷發展，使得人們的生活水平也有了很大的提高，與此同時，人們的工作壓力也越來越大，所以更多的人選擇通過戶外運動的方式來使自己的身心得到放松，這一社會現狀很好地促進了戶外運動行業的發展，因此社會對戶外運動專業人才的需求也越來越大。在培養戶外運動專業人才時，要轉變教學思路，以社會的實際需求為主要出發點，不斷優化人才培養的結構，在專業性上更好地提高，這樣才能促進高校體育戶外運動專業學生更好地就業，同時很好地解決了社會在戶外運動人才方面的發展需求。

（作者單位：1.貴州醫科大學；2.貴州師范大學）

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