理工類大學生抗挫力培養的若干對策

梁瀛尹

摘 要： 理工科大學新生由于學習科目繁多，難度深，加上教師上課進度快，對大學環境、人際關系和教學方式產生“排斥感”。當前，理工科學生學習困難問題越來越明顯，部分學生普遍出現消極怠惰的學習負面情緒?？勾炝κ切愿窠Y構中的主要因素，直接影響學生的學習動機、個人信念和意識、自我效能感，對學生智力、能力、心理健康水平、人格健全水平有極大作用。由于涉世未深，對現實生活抱有“柏拉圖式”幻想，自我評價高，加上家庭對孩子有很高的期望值，當現實生活與期望愿景不相符時，學生就容易陷入“自暴自棄”的狀態。探討當代大學生挫折的基本類型，建構大學生抗挫力培養創新模式，提高大學生心理健康和心理素質和整體健康水平勢在必行。

關鍵詞： 理工科大學生 抗挫力 培養策略

抗挫力培養教育是通過一定的方式方法提高學生的抵抗挫折能力，使其面臨挫折和逆境的同時，能及時調節心態，提高耐受、排解挫折能力的教育。由于社會競爭激烈，加之大學生目前基本都屬于“95后”，勢必會讓大學生面臨復雜的挫折經歷。在探討如何培養大學生抗挫力之前，必須掌握當代大學生中常見的挫折類型、原因、抗挫具體表征，才能“對癥下藥”，找出適宜的解決辦法。因此，培養大學生良好的心理素質，提高其挫折后自我調節恢復的能力，以及身處逆境依然保持心理平衡的能力等，已成為教育的必然任務。

一、理工科大學生的挫折類型

理工類大學生同樣需要因材施教，雖然理工科大學學生所學專業之間的差異，加上學生的地域和生活家庭背景習慣迥異，不同的學生群體具有不同的特點。因此，掌握學生的不同特點，才能調動引導、教育學生的主動性。

（一）學習和生活方式的不適應

由于大多數學生在高中階段缺少對大學專業學習的理解，高中學校亦缺少對學生的專業選擇指導，大學生在步入大學以前基本對大學里設置的專業，有些只是根據專業名稱斷章取義的主觀判斷，對其主要的學習內容、研究領域和就業前景幾乎一無所知，因此，大學生盲目選擇專業，甚至自己都無法解釋專業學習。有的大學生被調劑到不喜歡的學校和專業，選擇了自己不喜歡的方向或者錄取時被調劑到其他專業，造成學習動力不足、喪失學習熱情，常常處于被動學習狀態，加之課程難度愈加增大，學生抵觸與壓力越發增大。從生活方式看，學生都來自全國各地，生活在同一屋檐下，生活習慣各不相同，人際關系較難相處。

（二）人際交往障礙

由于生活背景不同，大多數理工科大學生思想、價值觀、行為方式各異，溝通難免產生阻礙，難以交流；尤其是被父母寵慣的大學生，大多數為獨生子女，個性鮮明，為人處世唯我獨尊，在人際交往中的矛盾表現更激烈；有些大學生性格特點或道德素養存在較嚴重的缺陷，缺乏正確的自我認知，由于自身自制力較差，不知改過，被其他群體排斥，難以交到知心朋友，便把自己封閉孤立起來，內心焦慮，產生人際交往挫折。

（三）價值取向的偏差

很多學生對大學專業學習很陌生。有的是僅為通過高考分數線，有的是為了就業便捷性；還有的只是為了盲目地追求熱門專業和所謂的“鐵飯碗”專業，多數都是迎合教師勸慰和家長要求。有些學生上大學前把大學想象成實現個人美好理想的樂園，入學后面對現實，感到處處不盡如人意，幻想破滅，希望落空，接受不了眼前的現實，感到無比痛苦，有的人甚至因此而產生悲劇[1]。

（四）學業壓力的挫敗感

心理上的空虛和無聊往往是由于缺乏學習動機，一些理工科大學生會借助網絡游戲打發空虛和無聊的時間，暫時逃避空虛和迷茫的狀態，嚴重影響理學業成績，加上理工科學生要求實際操作技能較強，實驗課較多，學習動力不足會使學生陷入惡性循環。反之，學習動機過強也會降低學習效率，更容易導致心理困擾和生理不適，比如有些學生不顧自己的客觀條件，把自己的學習目標定得很高，很容易造成生性敏感。因而，他們常對自己的表現感覺患得患失，感到自己能力差，覺得沒有前途，產生挫折感。

（五）就業現狀與理想期望不符

在擇業中，大學生渴望有機會均等的競爭環境。然而，雖然目前大學生就業在很大范圍內是雙向選擇，但行業和地方壁壘并沒有打破，生源被各種政策設下種種限制。此外，由于理工科的緣故，有些單位只接收男生而不接收女生，或者附加身高、相貌等“苛刻”條件。有學生抱怨自己“生不逢時”，從而怨天尤人。例如，有的大學生求職受挫便一蹶不振，垂頭喪氣，陷入失望、焦慮、苦悶的情緒之中，有的甚至出現社會適應恐懼癥狀[2]。

二、理工科大學生抗挫能力培養新思路

學校必須重視挫折教育，深入實踐，從多方面、全方位關注學生的身心發展和內心訴求，加強學校、家庭、社會和學生之間的溝通，齊抓共管，使大學生以良好的素質迎接學習和生活中遇到的障礙和挫折。

（一）加大化學?？勾旖逃陌l展力度

全面的大學生的抗挫力養成教育是一門跨心理學學科的，是高校德育的一部分，加大理想教育、三觀教育、道德教育等都是做好當代大學生抗挫力養成教育的有效方法。我們應進一步加強大學生抗挫力養成教育的理論建設、教材建設、制度建設、師資隊伍建設和方式方法的研究。從師資隊伍建設、課程設置和教學管理等方面加強改革力度，明確大學生抗挫力養成教育是每一位高校工作者的基本職責，對每位學生進行及時性引導，增強責任心，樹立全員育人即育人的基本要求的意識。

（二）引導學生正確自我認知

由于缺乏艱苦生活的經歷，社會閱歷欠缺，一些學生從中學直接進入大學校門，基本沒接觸過社會，造成對自身能力、水平缺乏合理評估，自我評價過高，就會盲目自大、固執、偏見，而自我評價過低，往往會變得自卑、盲從、懦弱。自大者會過高估計自己的能力，藐視他人，不被他人接受；自卑者會產生畏懼心理，缺乏獲得成功的勇氣。二者都會因欠合理的自我評價而產生挫折，因此提高抗挫力的前提是正確地認識自我和評價抗挫力的前提。

（三）引導學生參與挫折性情景實踐活動

挫折情景體驗能使學生根據情境所反映的基本表征強化自我認知感應。在諸多影響因素中，挫折經驗的積累是抗挫力培養的重要因素。成長過程中歷經坎坷的大學生在抗壓能力、環境適應能力方面比一帆風順的大學生抗挫力要強得多。在成長過程中，學生經歷過一定磨難，積累了相應的挫折，掌握和排遣承受挫折的經驗，再遇到類似挫折時心理沖擊會相對減弱，會產生一定的適應性。我們在理工科大學開展大學生抗挫力養成教育時，可以讓大學生通過在類似情境中學習和鍛煉，增強挫折適應能力。

參考文獻：

[1]胡德輝.大學生心理與輔導[M].廣州：中山大學出版社，2002.7.

[2]黃希庭.大學生心理健康與咨詢[M].北京：高等教育出版社，2002.8.