論赤水市中小學生課余體育活動時間安排

何思友

摘 要：課余體育活動是學校體育的重要組成部分，其重要性在學校體育中的地位也越來越突出。然而近些年來，由于種種原因，我國的課余體育活動開展情況不容樂觀，受應試教育的束縛，學校在教育過程中還是比較輕視體育教學。針對這種現象，本文通過調查赤水市中小學生參加課余體育活動情況的調查，以及體育活動時間的安排，較為系統的了解赤水市中小學生參與課余體育活動的現狀和影響因素，從中發現存在的問題，為赤水市的學校體育教學工作的開展提供一些可行的建議意見。

關鍵詞：中小學生；課余時間；體育活動

1中小學生課余體育活動時間安排的意義

1.1有助于中小學生身心的健康發展

一個人的心理是否健康，并不像軀體健康那樣已經具有比較客觀的指標，人們的心理活動是一個不斷發展和變化的過程，因此一般認為心理健康只能是一種保持動態平衡的心理狀態。課余活動由于是在課余的時間里，可以自由參加，自主選擇項目，所以最大程度地滿足學生個人的欲望。對于中小學生而言，學習也是某種性質的“工作”，它必須付出相應的體力和一定的智力才能完成，學生處于學習階段，學習任務相比較重，再加上現代化的生活節奏使一些中小學生感到疲憊、緊張和焦慮。而課余活動正是學生進行身心調節的重要手段，在課余時間里，他們可以自由、自主地進行體育鍛煉、文娛、交往等各種活動，并在活動的過程中獲得輕松和愉快，這不僅可以消除學習和壓力帶來的身體疲勞，恢復自己的體力、精力。

1.2有助于中小學生個性的自由充分發展

個性決不是塑造出來的，決不能按一個設定的理想模式去培養，關鍵是要營造寬松的氛圍，使其個性自由彰顯。現代心理學研究表明，活動與交往是個體個性發展的源泉和基礎，健康生動的活動和交往有助于學生個性的形成和發展。 在正規的課堂學習生活中，學生的活動要服從于社會角色規范和學校規章制度，絕大部分活動必須聽憑猶如機械鐘表式的課時計劃和作息時間的指揮和擺布，這對學生的發展起到了一定的導向和約束作用。而在課余時間，學生則應該更多地依隨心理的時間去安排自己的生活，自由地選擇符合當時內心感受和需要的有意義的活動方式，激發其自主選擇和決斷意識，促進其個性得到充分自由地發展。

2赤水市中小學生放學后課余時間支配現狀的分析

在回答“你覺得你放學后擁有的課余時間？”時，其中女生認為放學后擁有的課余時間“比較多”，而男生認為放學后擁有的課余時間“剛剛好”。通過表1，我們可以看到在此次調查中，不同性別的學生在認識上都傾向于課余時間“比較多”和“剛剛好”的選擇。通過調查筆者發現，現階段中小學生放學后所擁有的課余時間是足夠的。

在調查中，問及“你每天放學后有多少時間可以自由支配？”時，學生們的回答集中在1 小時以下和1-3小時之間，如表2所示，女生可自由支配時間在1-3小時占38.5%，3-5 小時占 35.2%，男生小于1小時的占 38.2%，1-3 小時占 28.4%，女生在放學后可自由支配時間要略多于男生，說明女生能在較短的時間內完成當天的作業及額外作業（父母安排要做的事）。

通過表 1、表2，我們發現學生放學后的課余時間足夠，但是他們能夠自己支配的課余時間比較少，其中女生擁有的放學后的課余時間和可自由支配的時間這兩項略高于男生。

3針對赤水市中小學生課余體育活動時間的建議

3.1減輕中小學生課業負擔，增加課余活動時間

當前赤水市中小學生的課余生活從形式上看似精彩紛呈，但實際內容和時間仍主要被學業占據，課業負擔過重現象普遍存在，具體表現在兩個方面：一是'`超量”即課程多、資料多、作業多、考試多；二是“超時”，即延長學生的學習時間， 學校與家庭占用課余活動時間及雙休日補課的現象較嚴重。因此，要保證家庭作業的質與量，合理搭配作業結構，提高課堂教學效率，減少學生課后補習的時間，切實減輕中小學生的課業負擔。

3.2合理利用課余時間，豐富中小學生課余生活

①學校及教師應改變傳統的教育觀念，摒棄以大量家庭作業“填補”學生課余生活的做法，充分認識到健康合理的課余活動對中小學生終身發展的重要意義，將組織安排學生的課余生活作為學校工作的重點之一，切實為學生創設更多的自由發展的空間。②學校及教師應深人了解學生課余生活的實際情況，有目的、有計劃、有組織地開展各類健康益智的校內課余活動，將課余生活教育滲透到各項教學活動中。應采用中小學生樂于接受的方式，寓教于學、寓教于樂，如：可通過組織文娛活動、體育比賽、讀書交流會、科技創新比賽等活動，這些集體互動性質的課余活動不僅有利于豐富中小學生的課余生活，而且有利于促進學生與同伴之間的接觸。③在課余時間的安排上，引導學生多閱讀課外讀物、參加體育鍛煉和社會實踐，這樣可以降低學生的負擔感受。

通過本次對赤水市中小學生課余體育鍛煉情況的調查，不難發現作為一名學生影響他們參與體育課余活動的主要的因素就是學生的學業負擔過重， 無自由支配的時間。因此作為校方領導，應該在課余鍛煉時間中鼓動體育教師盡量去根據每個學生的個性，有針對性的采用不同的教學方法，以充分激發學生的運動興趣，讓他們愛上運動。此外，學生對身體鍛煉的知識淺薄，學校也應配合體育教師豐富學生的體育知識，通過一些有趣的體育活動來深化中學生對體育的認識。因此本文希望：第一，希望學校領導們在重視各個學生的文化成績，追求升學率提高的同時，還要重視學校的體育工作，促使學生的全面發展，使素質教育真正落到實處。第二，學校應減輕學生過重的課業負擔，給學生一定的自由支配時間。第三，積極采取措施，盡可能的加大資金投入，使場地和設施能夠滿足學生自由活動的需要。第四，在組織課余體育活動的形式上，采取小組活動或自由活動，讓學生能根據自身需要，自由選擇課余體育活動。

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