當代大學生心理健康教育的實施路徑探析

馬媛媛

【摘要】大學是學生最美好的時光，大學生正處于身心發展的重要階段，不但關系著學生知識框架的形成，更關系著其人生觀、價值觀、世界觀的形成。在大學時代，學生的心理歷經從稚嫩到成熟的發展過程，大多數學生的心理都發生了一定的轉變，加之大學環境本身就需要一定的適應時間，很多人都需要歷經巨大的挑戰、戰勝自己的內心后才能夠脫穎而出。因此，高校必須要重視對大學生的心理健康教育，幫助學生建立樂觀、積極、自信的心態，以使他們都能夠得到良好的發展。本文主要探討了當代大學生心理健康教育的實施路徑。

【關鍵詞】大學生；心理健康；健康教育；實施路徑

高校的大學生心理健康教育水平直接影響著學生綜合素質的提高，因此當代高等教育越來越重視大學生心理健康教育。然而，雖然近年來我國高校在大學生心理健康教育方面已經取得了很大的進步，然而相較于西方發達國家而言，教育水平仍然比較滯后。對此，我國高校應當進一步加強心理健康教育研究和實踐，不斷找出其中存在的問題，并采取有效的措施改善和解決，從而提高大學生心理健康教育水平，促進大學生身心健康發展。以下筆者就結合實際來探討一下當代大學生心理健康教育的實施路徑。

一、當代大學生心理健康現狀

大學生正值青春年華，他們剛剛成人，然心理年齡卻尚未成熟，正是塑造人生觀、價值觀、世界觀的關鍵時期。由于大學生都接受過高等教育，屬于知識分子，所以其整體心理健康狀況還是比較良好的，大部分大學生都自信樂觀、積極向上、勇敢堅毅、意志力強、善于交際、勇于拼搏。不過，近年來在我國教育改革的不斷推動下，大學生逐漸成為了社會的核心群體，這雖然給予了大學生更多的發展機會，但同時也給他們造成了巨大的心理壓力和負擔。當代大學生的價值取向隨著社會的多元化發展也變得越來越多元化，在復雜的社會環境之下，部分大學生不能良好地調整自己的心態，無法形成正確的心理應激，因此就出現了越來越多的心理健康問題。據相關調查數據顯示，我國有90%以上的大學生都存在一定的心理健康問題，其中更有30%左右的大學生存在的心理問題比較嚴重，剩下僅有不到10%的大學生認為自己不存在心理健康問題。從這一系列數字當中我們可以明顯地看出，當代大學生的心理健康問題正越來越嚴重，因此高校應當更加重視對大學生的心理健康教育，幫助大學生解決心理問題，促使她們健康向上發展。

二、當代大學生心理健康教育工作中存在的問題

1、重視程度不夠

目前，我國大部分高校對大學生心理健康教育工作都不夠重視，雖然教育部門多次強調開展心理健康教育的重要性，并提出了很多心理健康教育實施措施，但高校履行的卻比較少，尤其是部分高校領導人從觀念上就認為心理健康教育對學生的影響不大，所以平時只重視開展文化課教育，根本沒有在心理健康教育方面做過投入和調研，設置心理健康教育課程也只是為了應付教育部門的要求和檢查。在這種情況下，我國高校的心理健康教育工作很難高效地開展，其作用自然也微乎其微。

2、教育理論不完善

目前我國高校在開展心理健康教育之時大多是依據國外的相關教育理論，而國內對這方面的研究較少，所以在實際教育活動中西化特征比較明顯，并不完全符合我國國情和大學生的特點。雖然適當地借鑒發達國家的理論研究成果是非常有必要的，但完全照搬反而發揮不出有效的作用，因此當前我國亟需加強大學生心理健康教育理論研究，盡快形成適合我國大學生心理發展特點的教育理論。

3、教育形式單一

目前我國高校的心理健康教育形式比較單一，普遍都是以心理咨詢為主，需要學生主動找心理健康老師來進行咨詢，而學校主動組織的心理健康教育活動較少。但是，據調查顯示，大部分大學生當遇到心理困惑和難題時都比較傾向于向朋友傾訴，而很少有選擇進行心理咨詢的，這使得學校的心理咨詢室形同擺設。即使有的學校定期組織心理健康知識講座，但講座內容也僅限于表面層次，很難激發起學生的興趣，所以效率也不高，無法真正發揮出心理健康教育應有的作用。

三、當代大學生心理健康教育的實施路徑

1、主動對大學生進行心理健康教育

大學生產生心理健康問題的根源來自于其個人心理素質較弱及人格發展不健全，所以高校開展大學生心理健康教育必須要從根源上對學生的心理健康問題進行預防。這就要求學校積極主動地對大學生進行心理健康教育，采取多樣化的形式來開展心理健康教育的相關活動，并組織學生積極參與進來，增強學生的興趣。在活動過程中，教師應當給學生全面普及心理健康知識，使大學生正確認識和重視心理健康教育；其次要積極培育大學生的良好心理品質，并提高其自我調節心理狀態的能力。另外，高校還應將心理健康教育課程納入到大學生的必修課中，從而全面落實心理健康教育。

2、積極對大學生開展心理咨詢輔導

高校應當派遣專業的心理老師來對學生開展心理咨詢輔導，幫助那些有心理困擾和心理問題的學生調整心態、排遣壓力、矯正心理狀態，促使其盡快恢復心理健康。心理咨詢輔導可以說是心理健康教育的延伸，它比系統性的心理健康教育更加具有針對性，能夠直接幫助學生解決心理問題。對此，高校應當加大心理咨詢輔導宣傳，并積極借助多媒體平臺，不斷擴大心理咨詢輔導的覆蓋范圍，方便學生通過各種形式找心理老師進行咨詢。

3、建立健全大學生心理安全預警系統

人的心理健康問題普遍具有隱藏性，大學生一般很難自我察覺，所以高校應當盡快建立健全大學生心理安全預警系統，以便及時有效地發現大學生出現的心理健康問題，然后積極主動對學生進行心理輔導。

結語：

綜上所述，我國大學生存在的心理健康問題較多，因此高校必須要加強大學生心理健康教育工作，積極主動地對學生進行心理輔導，并加強大學生心理健康問題防范，及時發現問題、及時解決。

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