淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略

歐國清

摘要：改革開放以來，隨著國家經濟的迅速發展，人們物質生活水平逐漸的提高，健康問題成為人們關注的主要問題之一。高中體育教學受到這種觀念與意識的影響，逐漸的將培養學生的終身體育意識作為教學的重點。本文結合筆者自身的教學經驗，就高中體育教學中終身體育意識的培養展開研究與探討。

關鍵詞：高中體育；體育教學；終身體育意識

在新的教育形勢下，身心健康成了高中體育教育的基本目標，要達到這個目標，在平時的教學過程中必須注重改善學生的身體素質，鍛煉學生的身體機能，促進身心與運動有機結合，促進學生的德、智、體、美、勞等的全面發展。因此，在體育教學中，要為學生的學習提供多樣化的鍛煉方式以及新穎的教學方法，促進學生建立終身體育的意識在思想上培養觀念，還要在實踐中增強學生學習體育的動力，引導學生樹立提升自我、加強自我、鍛煉自我的良好習慣、因此，高中體育教師要擺脫傳統的教學模式，跳出傳統體育教學的框架，樹立終身體育的教學觀念。

1高中體育教學對于幫助學生樹立終身體育意識具有重要作用

1.1高中體育教學是中學生奠定終身體育意識的基礎。體育教學不但有利于鍛煉學生的身體機能，有利于提升學生的身體素質，而且有利于提升學生的綜合素質，有利于促進學生的身心素質、德智體美勞的全面發展。高中階段的教學，在人一生的教育中占有非常重要的位置，這一時期，學生的身體快速成長，心理素質也逐漸的增強，正是體育教學進行的良好時機，實施良好的體育教育，有利于促進學生健康成長。

1.2高中體育有利于形成終身體育的意識與習慣。高中體育教學不僅僅有利于學生鍛煉自己的身體，還有利于向學生傳達終身體育的意識，加深學生對體育學習的理解，激發學生學習體育 知識的興趣，使學生形成良好體育學習的習慣，最終形成終身體育的意識，當前，大部分的高中體育教學已經變革傳統的教學模式，在制定教學內容的時候往往結合學生的實際情況，考慮到學生的興趣愛好與體育鍛煉的習慣，提升學生對體育學習的參與程度，為以后的工作奠定身體基礎。

1.3高中體育教學有利于學生創新能力與實踐能力的提升。在高中體育教學中，加強學生終身體育意識的培養，就是要促進學生的綜合素質的提升，提升學生的身體素質，然后促進學生創新素養與實踐素養的提升。因此在教學中要積極引導學生參與到各種體育活動中來，提升學生的實踐能力。同時，教師在教學中，還要組織一些體育活動，開發學生的體力與智力，提升學生終身體育的能力。

2高中體育教學中終身體育培育存在的問題

2.1學生的意志力比較薄弱。學生的意志力是體育活動有效進行下去的關鍵所在，是學生參與到體育活動中的主觀能動性。加強的意志力有助于學生在體育活動中克服種種困難。但是根據實際的調查研究顯示，當前高中體育教學中，學生的意志力都比較薄弱，缺乏良好的體育鍛煉的習慣、毅力以及恒心，學生的學習比較被動，在學生走入社會后，參加社會體育活動的意識比較低，制約學生終身體育意識的培養。

2.2學生參與鍛煉的積極性比較低。高中階段學生的身體發育的關鍵時期，身體發育出現了男女上的不同與變化，學生在參與體育鍛煉的時候，顧慮往往比較多，女孩子害怕自己做的動作不雅觀不好看，體育鍛煉的積極性與主動性比較低。高中階段高年級的女孩子性別特征比較明顯了，完整動作是相對來說比較笨拙，思想上容易產生顧慮，怕曬、怕臟、怕累，不喜歡與男老師產生肢體上的接觸，學生參與的積極性比較低。

2.3缺乏良好的體育習慣。高中階段的學生，升學壓力比較大，每天都面臨著巨大的學習壓力，心理負擔比較沉重，學校、教師與家長對學習成績比較重視，導致學生對文化課的學習非常重視，忽視體育鍛煉。在許多的高中教學中，體育鍛煉基本上形同虛設，在高三之后，課間操都會被學習取代，錯失了很多體育鍛煉的機會，體育鍛煉的時間嚴重不足，總之多方面的因素綜合在一起，導致體育鍛煉被耽擱，也難以樹立終身體育鍛煉的意識。

3高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略

3.1體育教學要與學生的認知規律符合。通常來說，體育教學包括理論教學與實踐教學。理論教學一般以體育教材為指導。因此，高中體育教師在選擇體育教材的時候，要從學生的認知水平、認知規律出發，引導學生明白體育對于自身發展的重要意義，引導學生樹立正確的鍛煉方法、體育鍛煉的原則與技能、各類運動的損傷以及技巧等等。同時，教師在選擇體育教材的時候還要考慮到學生的年齡、心理特征、性別、男女生在心理與生理上的差別，特別要關注女生的心理特征。在體育理論教學中，還要結合男女生的心理差異與性別差異進行分別教學，男生可以安排一些籃球、排球、足球等對抗性比較強的活動，女生安排健美操等柔軟性的活動，激發每個學生的學習興趣，樹立終身體育的意識。

3.2開展體育競賽，激發參與體育活動的興趣。興趣是最好的老師，星卻是一種比較穩定的心理傾向。培養學生的體育興趣，就有利于形成參與體育鍛煉的穩定的心理傾向，通過多次的段林，將最出的喜歡轉化為愛好與習慣，高中階段的學生據有較強的求知欲，心理與身體上比較成熟，基本的體育能力基本上是形成了，體育競賽中的趣味性、競爭性有利于激發學生的學習興趣，因此，教師可以有效的開閘體育競賽等活動。結合體育競賽這種形式，將加些內容滲透在其中，培養學生的體育情感與體育鍛煉的意識，對于積極參與的同學給與正面的肯定，引導學生對體育鍛煉有深刻的認識，從本質上理解什么是終身體育。

3.3采取開放式的教學方法，培養學生終身體育的意識

開放式的教學方式，要求在教學中尊重學生的主體地位，建立和諧的師生關系，要學生進行自主的學習，提升學生的積極性與主動性。開放式的教學活動，要求教師在教學中對學生放心，大膽的讓學生進行實踐。在師生關系的構建上，教師要轉變自身的角色，做到彌足教學，積極的聽取學生的意見，與學生進行平等的交流與溝通。尤其是評價學生的學習活動的時候，要結合學生的個性特點進行評價，對學生肯定與努力給與高度評價，忽略量化的考核方法，重視學生的學習過程，開放式的教學方法，注重激發學生學習的積極性與創造性，大膽放心的讓學生進行自主的實踐與探索，充分發揮每個學生的個性與特長，讓學生根據自己的興趣與愛好選擇體育類型，創設良好的教學情境。因此，在高中體育教學中，要采取開放式的教學方法，激發學生內心愉悅的情感體驗，建立良好的師生關系，培養學生主動進行體育鍛煉的習慣，幫助學生樹立終身體育的意識。

總而言之，在高中體育教學中培養學生的終身體育意識具有重要的作用，不但有利于形成正確的體育觀念，而且有利于提升學生身體素質。體育教師要結合新課程改革的理念，采取切實可行的手段，建立和諧的師生關系，創設和諧的課堂教學氣氛，促進養成終身體育鍛煉的意識。

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