小學籃球隊訓練模式發展的理論思考

曾斌

摘要：隨著新課程改革的不斷深入，小學體育教學都在進行著變革和創新，很多小學都根據小學生的興趣愛好和身體素質開設了具有特色的體育訓練項目，而組建籃球隊正是深受小學生喜愛的體育活動之一。小學生參與籃球訓練不僅能提升身體素質、活躍思維方式，還有利于養成良好的團隊協作能力和集體榮譽感。但是，如何有效發展小學籃球隊的訓練模式就成為了應該思考的問題。只有進行充分有效的籃球訓練，才可以增強團隊的競爭力和凝聚力。文章旨在通過分析小學籃球隊訓練的現狀，進而探討小學籃球隊訓練模式發展的有效策略，希望為小學籃球隊的建設提供參考依據。

關鍵詞：小學生；籃球訓練；理論；基本技能；體育活動

如何有效發展小學籃球隊的訓練模式，怎樣科學、合理地幫助小學生掌握籃球基本功，就成為了教師們應該思考的問題。在新時期，小學應該營造濃郁的籃球文化，制定適合的籃球隊訓練管理制度和運行機制，培養訓練有素的師資隊伍，盡量做到大課間及課外活動時師生人手一球，促進小學籃球活動的普及和發展。本文通過分析小學籃球隊訓練的現狀，進而探討小學籃球隊訓練模式發展的有效策略，希望為小學籃球隊的建設提供參考依據。

一、小學籃球隊訓練的現狀

（一）小學體育經費緊缺，籃球訓練場地和器材配置不足

目前，很多小學雖然已經意識到了籃球隊組建和訓練的重要性，也在積極進行著改進和探索，但是由于小學辦學條件差、師資力量薄弱，分配到小學體育活動上的經費更加緊缺，導致籃球訓練場地年久失修，小學生無法正常使用，每次下大雨籃球場就好像一個大魚塘，也為小學生進行籃球訓練埋下了安全隱患。同時，小學的籃球器材也出現不同程度的破損和丟失，籃球數量不能滿足日常訓練的需要，教學秩序極其混亂。甚至在偏遠的農村小學，整個學校只有一兩個籃球，嚴重制約了小學生進行籃球訓練。籃球隊訓練對于籃球場地和器材的要求很高，不僅要配備齊全，還要定期維護，這樣才能夠保證籃球訓練的專業性和科學性，增強小學生的訓練效率，促進小學生在速度、力量、彈跳、靈敏等身體素質方面有顯著的提升。

（二）小學生缺乏耐心，經常在籃球訓練時產生畏難情緒

由于小學生的性格活潑好動，缺乏耐心和恒心，經常對一個事物只有幾分鐘的好感，這對于小學生的健康成長十分不利。同樣，在小學籃球隊訓練時，由于小學生不能端正訓練態度，在籃球訓練時容易產生畏難情緒，對于較難的籃球動作和技能不能及時完成，影響了籃球訓練的進度和集體的訓練質量。同時，籃球訓練強度大，小學生尚未養成良好的自我調節能力和適應能力，所以會產生訓練疲勞，對訓練失去信心和興趣，進而影響到小學生的學習狀況，阻礙小學生的成長。小學籃球隊員的訓練積極性直接關系到整體籃球訓練的積極性，因此必須要調動全體小學籃球運動員的訓練熱情。另外，很多小學生家長只關注孩子的學習成績，希望孩子學好文化知識，認為體育活動并不重要，只是娛樂罷了，不必浪費太多時間，這也在一定程度上嚴重地阻礙了小學籃球隊訓練的發展。

（三）籃球訓練模式單一枯燥，無法激發學生的運動興趣

目前的小學籃球隊訓練時經常出現訓練方式單一枯燥、訓練手段落后陳舊、訓練理念脫離實際等情況，不利于小學生發揮運動天賦，無法激發小學生的運動興趣，使籃球隊訓練效率下降。在小學校園里，很多小學籃球隊的教練員都是由體育教師擔任，體育教師不僅要完成正常的課程教學，還要在課余時間參與各種訓練，這樣就給體育教師增加了工作負擔和壓力，造成小學體育教師厭煩情緒極度增加，教學時缺乏激情和活力，沒有為小學生做出榜樣。籃球運動是一項具有對抗性和競技性的體育活動，籃球運動的發展促進了全民健身的發展。很多小學由于缺少經費無法進行外出比賽，一方面打消了小學生參與籃球比賽的積極性，另一方面也讓教練員感到壓抑和無趣，從而使小學生和教練員的訓練熱情受到打擊，影響小學籃球隊的長遠發展。

二、 小學籃球隊訓練模式發展的有效策略

（一）制定科學的訓練體系，有效控制學生的運動狀態

在新時期，小學籃球隊訓練要制定科學合理的訓練模式，形成訓練體系，針對不同的小學生進行不同強度和內容的訓練，從而減少小學生的畏難情緒，增強小學生對籃球訓練的喜愛，有效控制小學生的運動狀態。小學籃球隊訓練不同于專業的籃球訓練，教練員應該按照小學生的實際水平和在籃球隊中的職務設計日訓練計劃、周訓練計劃和月訓練計劃，通過環環相扣的訓練計劃提升小學生的體育水平。雖然每個籃球運動員都有自己的使命和任務，但是為了照顧大局，每個籃球運動員都要注意接球，完成區域戰術銜接；注意傳球，傳給機會最好的隊友完成進攻或防守進攻；注意進攻，為隊友創造良好的機會，要抓住機會完成任務。 在籃球訓練過程中培養小學生的團隊意識和配合意識，發揮集體的力量，讓小學生體會到平時訓練基本功的重要性，從而提高小學籃球運動員的運動水平，為小學生提供一個優良的成長環境。

（二）加強學生的心理訓練，打造心理過硬的籃球團隊

心理訓練是小學籃球隊訓練不可缺少的一部分，只有內心健康、強大的小學生才能夠在籃球訓練和籃球比賽中獲得長遠的發展。對小學籃球運動員的心理訓練方式有很多，需要教練員深入了解小學生的情況，根據訓練內容和戰術安排等進行有效選擇。隨著科技的發展和競技體育的公開化，體育比賽對運動員的心理要求也逐漸增加。因此，必須要從小對小學生進行心理訓練，這樣才能夠為其今后的發展奠定基礎。訓練員要鼓勵小學生積極地參與到籃球訓練中，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養小學生勇敢、頑強的體育精神和為集體爭榮譽的高尚品質，正確處理籃球訓練和日常學習、生活的關系。在籃球訓練中要積極設計磨練環節，打造心理素質過硬的籃球團隊，因此小學生接觸的挫折越少，他們的心理素質就越差。面對瞬息萬變的比賽，只有表現出勇于拼搏和樂觀向上的精神，才能夠賽出風格、賽出水平。

（三）注重對籃球戰術的訓練，培養小學生的戰術意識

籃球比賽注重戰術，良好的戰術能夠為籃球隊增添競爭力。在小學籃球隊訓練過程中，應該培養小學生的戰術意識，讓每個小學生都能夠多講多練，積極思考贏得籃球比賽的方法。教練員在平時訓練時要規范小學生的籃球動作，如彈跳能力和身體柔韌性等，可以通過低重心滑步、起動、急停、變方向跑等練習，提高小學生的籃球技術，扎實小學生的籃球基本功。還要培養小學生正確的思維方式和思維習慣，能夠及時判斷和調整戰術，為取得比賽勝利做出正確的決策，這樣可以讓小學生積累豐富的戰術信息，便于在今后的訓練和比賽中發揮最大的優勢。同時，籃球教練員可以組織小學生進行現場模擬比賽活動，把小學籃球運動員分成兩隊進行比賽，教練員要仔細觀察小學籃球運動員比賽中出現的問題，并且給予及時的講解和糾正，必要時候可以進行現場示范，在潛移默化中培養小學生的綜合實力，讓小學生無論在籃球理論上還是在籃球技巧上都有較大的提升。

（四）增強籃球比賽的頻率，構建個性化的籃球隊風格

對于籃球來說，要想提高訓練模式和訓練效果，就必須要增強籃球比賽的頻率，激發籃球運動員的戰斗激情，從而使每一位籃球運動員都能夠活躍在籃球場上。在小學籃球隊訓練中，教練員應該為每一位小學生運動員設計個性化的運動量，使小學生樂于參與籃球訓練，并且能夠積極發揮主觀能動性。可以進行隊內比賽和打邀請賽，找到隊員的不足，并且開展賽后討論，增強籃球隊的戰斗力。教練員可以定期組織小學生觀看NBA和CBA的比賽，讓小學生在觀看中掌握更多的籃球技能，了解籃球文化和籃球明星，并且鼓勵小學生向自己喜歡的籃球明星學習。同時，小學還要積極完善體育設施和器材，為小學籃球隊提供良好的訓練環境。在籃球隊中，每個隊員都要以集體為中心，心往一處想，勁兒往一處使，構建個性化的籃球隊風格，展現新時期小學生的風采。

三、結語

綜上所述，小學籃球隊訓練模式還須要進行不斷的探究和實踐，積極培育小學籃球運動員的基本技能，加強素質教育和籃球理論教育，增強小學生的籃球興趣，提高運動水平，為小學生創造一個適宜的成長環境。同時，教練員要積極發揮主導作用，大力推進基本功訓練，注重專項訓練和團隊訓練，探索一條具有完整性的小學籃球隊訓練體系，提升小學生的綜合素養。還應該制定明確的籃球訓練目標，規范小學生的運動意識和協作意識，教練員與小學生運動員進行積極互動，提高科學訓練水平。

編輯/趙卓然