關(guān)于普通高校體育課程實(shí)施氣排球教學(xué)的研究

于雅光

【摘要】在高校中開(kāi)展氣排球運(yùn)動(dòng)，能夠提高大學(xué)生參與氣排球運(yùn)動(dòng)的積極性，同時(shí)也能夠豐富大學(xué)體育課程內(nèi)容，增強(qiáng)大學(xué)體育課程的受歡迎度。本文通過(guò)對(duì)氣排球運(yùn)動(dòng)優(yōu)勢(shì)的分析為高校開(kāi)展氣排球運(yùn)動(dòng)提供一些思路。

【關(guān)鍵詞】高校；體育課程；氣排球；教學(xué)

氣排球運(yùn)動(dòng)是當(dāng)前歡迎度較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于氣排球的質(zhì)地較軟、彈性較好，長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練也不會(huì)引起運(yùn)動(dòng)員身體上的疼痛感，而在訓(xùn)練中同樣能夠達(dá)到良好的訓(xùn)練效果，因而成為很多高校體育教學(xué)與訓(xùn)練的重要內(nèi)容。氣排球的擊球動(dòng)作十分多樣，對(duì)體力的要求不高，能夠引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。近些年來(lái)，隨著我國(guó)全民體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)的發(fā)展，氣排球不再僅僅作為業(yè)務(wù)愛(ài)好者的體育鍛煉項(xiàng)目，而逐步進(jìn)入各大高校中，特別受到女性學(xué)生的歡迎。

一、氣排球運(yùn)動(dòng)的特征簡(jiǎn)介

1、氣排球運(yùn)動(dòng)的廣泛性

與傳統(tǒng)硬質(zhì)排球相比，氣排球質(zhì)地柔軟，彈性強(qiáng)，在接觸手感上更舒適，長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練也不會(huì)造成手臂疼痛，同時(shí)氣排球?qū)\(yùn)動(dòng)技術(shù)的要求較低，一些身體素質(zhì)相對(duì)較差的學(xué)生也能夠在氣排球訓(xùn)練中獲取樂(lè)趣和成就感，因而更適合于大眾體育鍛煉。氣排球?qū)\(yùn)動(dòng)技法的要求相對(duì)較低，與傳統(tǒng)硬質(zhì)排球相比而更容易上手，在高校中開(kāi)展氣排球運(yùn)動(dòng)能夠提高大學(xué)生參與氣排球運(yùn)動(dòng)的積極性，同時(shí)也能夠豐富大學(xué)體育課程內(nèi)容，增強(qiáng)大學(xué)體育課程的受歡迎度。

2、氣排球運(yùn)動(dòng)的安全性

氣排球的重量輕、球體大小適中，質(zhì)地柔軟，具有、撞擊力小且容易控制的優(yōu)勢(shì)，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中學(xué)生可以較為自由的擊球，而不像硬質(zhì)排球一樣對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的要求十分嚴(yán)格。學(xué)生在排擊球體時(shí)不必?fù)?dān)心力度過(guò)大而造成的手臂疼痛，能夠克服人們對(duì)于球類運(yùn)動(dòng)存在的畏懼心理。同時(shí)，氣排球比賽規(guī)則相對(duì)寬松，在扣球過(guò)程中必須前臂主動(dòng)下壓而有可能出現(xiàn)觸網(wǎng)現(xiàn)象，減輕了在比賽過(guò)程中的不安全性，能夠保證學(xué)生在進(jìn)行排球比賽時(shí)身體不受到傷害。

3、氣排球運(yùn)動(dòng)的娛樂(lè)性

氣排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)規(guī)則相對(duì)寬松，學(xué)生可以充分發(fā)揮自身在進(jìn)攻和防守過(guò)程中的個(gè)人優(yōu)勢(shì)，因而具有很強(qiáng)的觀賞性。同時(shí)，與傳統(tǒng)硬質(zhì)排球相比，氣排球比賽規(guī)則允許連續(xù)進(jìn)攻得分，這也使得比賽更為激烈，精彩賽點(diǎn)不斷呈現(xiàn)，使得觀眾的興趣更好激發(fā)。參與氣排球運(yùn)動(dòng)，更多地是能夠在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中享受集體項(xiàng)目帶來(lái)的樂(lè)趣，能夠緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中的壓力。

二、氣排球在技術(shù)等方面存在的優(yōu)勢(shì)分析

1、氣排球在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方面存在的優(yōu)勢(shì)分析

氣排球運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生可以根據(jù)實(shí)際情況而選擇用身體的任何部位擊球，提高擊球準(zhǔn)確性的同時(shí)也不會(huì)受到身體傷害。由于氣排球技術(shù)要領(lǐng)相對(duì)簡(jiǎn)單易學(xué)，很多零基礎(chǔ)的學(xué)生也能很快參與進(jìn)來(lái)，這些優(yōu)勢(shì)是傳統(tǒng)硬質(zhì)排球所不具備的。

（1）發(fā)球環(huán)節(jié)

氣排球的重量較輕，同時(shí)球體的氣壓較小，在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中球體有可能受到空氣擠壓而導(dǎo)致運(yùn)行軌跡發(fā)生變化。在發(fā)球過(guò)程中應(yīng)注重對(duì)氣排球飛行方向的控制。相比于硬質(zhì)排球，氣排球在飛行過(guò)程中受空氣阻力影響而速度衰減更快，容易出現(xiàn)球體飄晃、軌跡不穩(wěn)定的現(xiàn)象，在發(fā)球過(guò)程中手臂對(duì)球體的控制度較差，因此在發(fā)球過(guò)程中應(yīng)注重對(duì)下沉球的處理。

（2）傳球環(huán)節(jié)

傳統(tǒng)硬質(zhì)排球在傳球過(guò)程中球速較快，力度大，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致手指挫傷，很多女同學(xué)在參與排球課程時(shí)常常伴有恐懼的心理，在訓(xùn)練過(guò)程中也不能全身心投入到運(yùn)動(dòng)中。而氣排球的球速相對(duì)較慢，撞擊力較小，主要初學(xué)者擺好手型找到合適的位置街球，自下而上發(fā)力就會(huì)減少球體對(duì)手臂的撞擊力，同時(shí)由于球體質(zhì)地柔軟，球體本身會(huì)發(fā)揮一定的緩沖作用。隨著學(xué)生訓(xùn)練活動(dòng)的不斷深入，對(duì)氣排球的控制能力不斷增強(qiáng)，能夠更熟練的掌握氣排球的傳球技巧。

（3）墊球環(huán)節(jié)

墊球動(dòng)作主要用于接扣球、發(fā)球環(huán)節(jié)。氣排球氣壓較小，在空中運(yùn)行過(guò)程飛行速度較慢，能夠給初學(xué)者一定的緩沖時(shí)間，初學(xué)者按照動(dòng)作要領(lǐng)做，兩臂必須伸直內(nèi)夾形成墊擊平面，以蹬腿、提腰、挺肘、壓腕流程控制氣排球在空中的運(yùn)行軌跡，通過(guò)調(diào)節(jié)力度來(lái)控制控制氣排球的飛行高度和飛行距離。

（4）扣球環(huán)節(jié)

氣排球在扣球過(guò)程中球體會(huì)受到壓迫而導(dǎo)致球體凹陷，由于氣排球的沖壓較小，球體不能立即恢復(fù)形狀，在扣球環(huán)節(jié)中球體速度衰減的慢，正是具有這樣的特點(diǎn)使得氣排球更適合大眾體育訓(xùn)練。

（5）攔網(wǎng)環(huán)節(jié)

在攔網(wǎng)環(huán)節(jié)中，氣排球的球體較軟，撞擊力較小，不易戳傷手指，這是氣排球攔網(wǎng)過(guò)程中具有的一個(gè)優(yōu)勢(shì)，然而由于氣排球速度衰減快對(duì)攔網(wǎng)的技術(shù)要求更高。首先，兩手間的距離要小，雙手要正面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，將球罩住。其次，手臂上伸，手腕不得主動(dòng)前壓。再次，當(dāng)攔網(wǎng)觸及到較大力量和速度的扣球時(shí)，球的重心繼續(xù)向飛行方向移動(dòng)，使得攔網(wǎng)難度加大。

2、氣排球在課程設(shè)置及師資方面存在的優(yōu)勢(shì)

目前，我國(guó)很多高校均已經(jīng)開(kāi)設(shè)了氣排球課程，并在教學(xué)過(guò)程中不斷積累教學(xué)與訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，使得高校氣排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)入快速發(fā)展時(shí)期。相對(duì)于傳統(tǒng)硬質(zhì)排球，氣排球更適合初學(xué)者進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，對(duì)技戰(zhàn)術(shù)的要求較少，同時(shí)規(guī)格相對(duì)寬松使得觀賞性得到提升，能夠改變高校體育訓(xùn)練單調(diào)、吸引力不強(qiáng)的問(wèn)題。很多高校在課程設(shè)置方面進(jìn)行了調(diào)整，增加了氣排球課程，并建立了師資保障。與此同時(shí)，新時(shí)代大學(xué)生更容易接受新鮮事物，對(duì)氣排球這樣的新型球類運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣，這也是氣排球運(yùn)動(dòng)在高校中廣泛開(kāi)展的一個(gè)原因。

3、氣排球運(yùn)動(dòng)在器材、場(chǎng)地方面存在的優(yōu)勢(shì)

排球運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地條件的要求較為簡(jiǎn)單，占地面積小，參與人數(shù)多，同時(shí)球體較輕，不會(huì)對(duì)周邊設(shè)施產(chǎn)生破壞。隨著我國(guó)高等教育規(guī)模不斷擴(kuò)大，高校招生人數(shù)增多，而相對(duì)有限的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地難以滿足大型體育項(xiàng)目的需求，氣排球在場(chǎng)地條件方面的要求較為簡(jiǎn)單，球網(wǎng)利用率高，同時(shí)氣排球的價(jià)格低廉，高校在體育教育經(jīng)費(fèi)緊張時(shí)可以選擇氣排球項(xiàng)目，因地制宜，更好地滿足學(xué)生體育訓(xùn)練的需求。

三、相關(guān)優(yōu)化建議

首先，高校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)注重對(duì)體育運(yùn)動(dòng)課程創(chuàng)新改革，充分利用高校體育課程這一平臺(tái)，更好地推廣氣排球運(yùn)動(dòng)的普及，同時(shí)增加氣排球課程，加快氣排球?qū)I(yè)教師隊(duì)伍的人才培養(yǎng)，帶動(dòng)高校氣排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。其次，隨著氣排球運(yùn)動(dòng)在高校的推廣，在運(yùn)動(dòng)器材采購(gòu)和場(chǎng)地建設(shè)方面，社會(huì)和高校應(yīng)在經(jīng)費(fèi)方面應(yīng)給予保障，從而滿足更多學(xué)生參與氣排球運(yùn)動(dòng)中的客觀需求。同時(shí)，高校應(yīng)有計(jì)劃的開(kāi)展一些氣排球比賽項(xiàng)目，提高高校師生參與氣排球運(yùn)動(dòng)的積極性。

值得質(zhì)疑的是，目前國(guó)內(nèi)高校并沒(méi)有關(guān)于氣排球運(yùn)動(dòng)的教學(xué)大綱及比賽規(guī)則，建議相關(guān)部門盡早制定關(guān)于氣排球運(yùn)動(dòng)課程的管理辦法，以滿足高校氣排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的需求。

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