中學(xué)體育教學(xué)有效運(yùn)用音樂(lè)的策略研究

安天學(xué)

摘要：隨著科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步和發(fā)展，教學(xué)技術(shù)也越來(lái)越先進(jìn)，學(xué)科之間相互整合成為了現(xiàn)實(shí)。目前，人們將聲音動(dòng)聽(tīng)、旋律優(yōu)美的音樂(lè)與體育融為一體，讓枯燥無(wú)味的體育課增添了一些活力。筆者將從實(shí)際生活出發(fā)，對(duì)音樂(lè)在體育中的應(yīng)用效果進(jìn)行分析，并為如何提高中學(xué)體育教學(xué)的高效性提供指引。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育教學(xué)、音樂(lè)、策略研究

【中圖分類號(hào)】G633.96

隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，教學(xué)技術(shù)和教學(xué)模式也在發(fā)生變化，不同學(xué)科之間的融合已經(jīng)成為了可能，近幾年來(lái)，許多中學(xué)學(xué)校中將音樂(lè)應(yīng)用在了體育教學(xué)中，例如評(píng)比課、示范課以及展示課等。下面將對(duì)音樂(lè)在中學(xué)體育教學(xué)中應(yīng)用的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行分析，并對(duì)如何應(yīng)用音樂(lè)元素提出建議。

一、音樂(lè)在體育教學(xué)中的優(yōu)點(diǎn)

（一）活躍課堂氣氛

傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師是教學(xué)的主體，學(xué)生是教學(xué)中的客體，教師擔(dān)任傳授知識(shí)的工作，學(xué)生負(fù)責(zé)對(duì)教師傳授的內(nèi)容進(jìn)行思考和學(xué)習(xí)，并對(duì)教師所教授的體育項(xiàng)目進(jìn)行聯(lián)系，這下教學(xué)模式下的課堂枯燥無(wú)味，長(zhǎng)時(shí)間聯(lián)系之后，學(xué)生會(huì)感到疲勞。但將音樂(lè)運(yùn)用到體育教學(xué)中之后，體育課的氛圍發(fā)生了很大的變化，學(xué)生開(kāi)始積極的參與到學(xué)習(xí)中去，在練習(xí)時(shí)也能夠做到全身心的投入。

根據(jù)科學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示，聲音動(dòng)聽(tīng)、旋律優(yōu)美的音樂(lè)能夠使人們的血壓降低，減緩人們基礎(chǔ)代謝和呼吸的速度，使人能夠放松身心，緩解人們緊張的狀態(tài)；音樂(lè)能夠使人體內(nèi)的器官產(chǎn)生共振效果，加快人們心臟的跳動(dòng)、腸胃的蠕動(dòng)、腦波的波動(dòng)速度等，使人分泌一種生理活性物質(zhì)，富有朝氣和活力。

（二）提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量，消除運(yùn)動(dòng)中的疲勞感

在體育教學(xué)中合理有效的利用音樂(lè)能夠減輕運(yùn)動(dòng)中的疲勞，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的效率。音樂(lè)具有鮮明的節(jié)奏和歡快的節(jié)拍，運(yùn)動(dòng)也是如此，當(dāng)運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏與所選音樂(lè)的節(jié)奏保持一致時(shí)，就能夠使學(xué)生跟著音樂(lè)的步伐走，提高了學(xué)生的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性，使學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)學(xué)到更多的知識(shí)，提高了課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量。旋律優(yōu)美、節(jié)奏鮮明的音樂(lè)能夠使人們的心率減慢，降低人們的血壓，使肌肉得到放松，消除人們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的疲勞感。

（三）提高學(xué)生的節(jié)奏感

人們將音樂(lè)的長(zhǎng)短、強(qiáng)弱、快慢、停頓等稱為音樂(lè)的節(jié)奏，不同風(fēng)格的音樂(lè)有著不同的音樂(lè)節(jié)奏，節(jié)奏鮮明、聲音動(dòng)聽(tīng)、旋律優(yōu)美的音樂(lè)更符合人們的聽(tīng)覺(jué)需要；人們將他們對(duì)速度、力量變化的動(dòng)力感覺(jué)稱為體育節(jié)奏。研究表明，節(jié)奏鮮明的音樂(lè)能夠帶動(dòng)人們的體育節(jié)奏，使人們根據(jù)音樂(lè)的節(jié)奏表現(xiàn)出不同的動(dòng)作力度和速度。音樂(lè)能夠消除運(yùn)動(dòng)中的緊張感和疲勞感，提高課堂的教學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)生的節(jié)奏感。

二、中學(xué)體育教學(xué)中有效運(yùn)用音樂(lè)的措施

（一）根據(jù)教學(xué)環(huán)節(jié)選擇合適的音樂(lè)

音樂(lè)有多種風(fēng)格和種類，不同風(fēng)格的音樂(lè)有著不同的旋律，只有旋律和節(jié)奏都合適的音樂(lè)才能發(fā)揮有效的作用，在選擇音樂(lè)之前，首先要考慮體育課的教學(xué)環(huán)節(jié)。

體育課的教學(xué)環(huán)節(jié)一般分為三部分：預(yù)備環(huán)節(jié)、基本環(huán)節(jié)以及放松環(huán)節(jié)。各個(gè)環(huán)節(jié)的音樂(lè)都不同，預(yù)備環(huán)節(jié)需要調(diào)動(dòng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)性，適當(dāng)?shù)氖嬲箤W(xué)生的肌肉，讓學(xué)生快速的投入到下一步的學(xué)習(xí)中，因此，預(yù)備環(huán)節(jié)可以選擇動(dòng)感力較強(qiáng)、節(jié)奏鮮明、歡快活潑的音樂(lè)，這種音樂(lè)能夠帶動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，活躍課堂氛圍，使學(xué)生快速的進(jìn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)，在高二的一節(jié)《形體健美操》中，教師選取了《兔子舞》這首音樂(lè)，該音樂(lè)節(jié)奏歡快，耳熟能詳，學(xué)生可以根據(jù)音樂(lè)的節(jié)奏來(lái)調(diào)整體育運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，最快速的投入到運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)中去；基本環(huán)節(jié)是一節(jié)課中最重要的環(huán)節(jié)，要盡量選擇歡快、動(dòng)感的音樂(lè)，學(xué)生能夠根據(jù)音樂(lè)的節(jié)奏來(lái)調(diào)整自己運(yùn)動(dòng)的節(jié)奏，從而降低學(xué)生的疲勞感和緊張感，在高一的一節(jié)武術(shù)課中，教師選取了《中國(guó)人》作為基本環(huán)節(jié)的音樂(lè)，《中國(guó)人》不僅與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)，而且還具有非常的音樂(lè)節(jié)奏，因此取得了非常好的課堂效果；在基本環(huán)節(jié)之后，學(xué)生將進(jìn)入放松緩解，放松緩解適合選擇輕松、柔和的音樂(lè)，學(xué)生在音樂(lè)中調(diào)節(jié)呼吸、心跳等速率，消除了學(xué)生的疲憊感和緊張感，在高三的一節(jié)《瑜伽》課的放松環(huán)節(jié)，教師選取了歌曲《Liekkas》，在音樂(lè)的幫助下，學(xué)生們也都能放松身心來(lái)感受音樂(lè)，快速的從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)調(diào)整到正常狀態(tài)。

（二）根據(jù)教學(xué)內(nèi)容選擇音樂(lè)

中學(xué)體育教學(xué)課程包括田徑、籃球、排球、健美操、太極拳、瑜伽、民族傳統(tǒng)體育等，這些課程的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不同的，因此，要根據(jù)不同的教育內(nèi)容選擇不同類型的音樂(lè)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大時(shí)，可以選擇節(jié)奏歡快、動(dòng)感力較強(qiáng)的音樂(lè)，在高一的一節(jié)《武術(shù)》課上，教師選擇了歌曲《男兒當(dāng)自強(qiáng)》，該歌曲不僅是一首動(dòng)感十足、節(jié)奏歡快的音樂(lè)，還是我國(guó)武打電影中經(jīng)常使用的音樂(lè)，學(xué)生根據(jù)音樂(lè)節(jié)奏調(diào)整了運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，在這首歌的幫助下，這節(jié)課有了非常良好的課堂效果；當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小時(shí)，可以選擇輕音樂(lè)或者其它柔和、優(yōu)美的音樂(lè)，在高三的一節(jié)《瑜伽》課上，教師選擇了柔和的輕音樂(lè)，在輕音樂(lè)的幫助下，學(xué)生們都快速的進(jìn)入了學(xué)習(xí)狀態(tài)。

（三）歌曲選擇要考慮歌曲的內(nèi)容

在歌曲選擇中，不僅要考慮體育教學(xué)的環(huán)節(jié)和內(nèi)容，還要考慮歌曲的內(nèi)容和學(xué)生的年紀(jì)。中學(xué)學(xué)生正處于青少年時(shí)期，因此，在歌曲選擇時(shí)，可以選擇一些流行歌曲和歐美歌曲，盡量避免選擇過(guò)于陳舊的歌曲。另外，歌曲選擇還要考慮到歌曲的內(nèi)容，盡量選擇一些陽(yáng)光、積極向上、奮發(fā)努力內(nèi)容的歌曲，最好不要選擇一些太過(guò)成人化的歌曲。因此，教師可以在每次教學(xué)之前針對(duì)音樂(lè)選擇對(duì)學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，從學(xué)生推薦的歌曲里面選擇合適的歌曲。

結(jié)束語(yǔ)

隨著時(shí)代的不斷進(jìn)步和發(fā)展，越來(lái)越多的學(xué)科開(kāi)始嘗試融為一體的教育方式，如音樂(lè)與美術(shù)、音樂(lè)與體育等。在中學(xué)體育教學(xué)中合理有效的應(yīng)用音樂(lè)能夠減輕學(xué)生的緊張感、使學(xué)生的肌肉得到放松，緩解疲勞感、使學(xué)生跟隨著音樂(lè)節(jié)奏運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能、提高課堂的學(xué)習(xí)效率。中學(xué)體育教學(xué)的音樂(lè)選擇需要考慮到課堂環(huán)節(jié)、課堂內(nèi)容以及學(xué)生的想法，根據(jù)不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)、學(xué)生的需要制定不同風(fēng)格的音樂(lè)，只有選擇合適的音樂(lè)，音樂(lè)才能在體育教學(xué)中發(fā)揮最大的作用。

【參考文獻(xiàn)】

[1]李瑜.山西省高校體育中音樂(lè)手段應(yīng)用的現(xiàn)狀研究[D].太原：山西大學(xué)，2012.

[2]王娟.音樂(lè)在體育教學(xué)中的作用及其應(yīng)用策略研究[J].當(dāng)代體育科技，2012（11）：45，47.

[3]宮佳明，杜娟.談音樂(lè)在體育中的功能及其運(yùn)用[J].教育探索，2012（9）：57—58.

[4]王海玲.談音樂(lè)在體育教學(xué)中的運(yùn)用[J].體育研究與教育，2011（4）：63—65.