中學體育教學有效運用音樂的策略研究

安天學

摘要：隨著科學技術的不斷進步和發展，教學技術也越來越先進，學科之間相互整合成為了現實。目前，人們將聲音動聽、旋律優美的音樂與體育融為一體，讓枯燥無味的體育課增添了一些活力。筆者將從實際生活出發，對音樂在體育中的應用效果進行分析，并為如何提高中學體育教學的高效性提供指引。

關鍵詞：中學體育教學、音樂、策略研究

【中圖分類號】G633.96

隨著社會的不斷發展，教學技術和教學模式也在發生變化，不同學科之間的融合已經成為了可能，近幾年來，許多中學學校中將音樂應用在了體育教學中，例如評比課、示范課以及展示課等。下面將對音樂在中學體育教學中應用的優點進行分析，并對如何應用音樂元素提出建議。

一、音樂在體育教學中的優點

（一）活躍課堂氣氛

傳統的體育教學中，教師是教學的主體，學生是教學中的客體，教師擔任傳授知識的工作，學生負責對教師傳授的內容進行思考和學習，并對教師所教授的體育項目進行聯系，這下教學模式下的課堂枯燥無味，長時間聯系之后，學生會感到疲勞。但將音樂運用到體育教學中之后，體育課的氛圍發生了很大的變化，學生開始積極的參與到學習中去，在練習時也能夠做到全身心的投入。

根據科學調查結果顯示，聲音動聽、旋律優美的音樂能夠使人們的血壓降低，減緩人們基礎代謝和呼吸的速度，使人能夠放松身心，緩解人們緊張的狀態；音樂能夠使人體內的器官產生共振效果，加快人們心臟的跳動、腸胃的蠕動、腦波的波動速度等，使人分泌一種生理活性物質，富有朝氣和活力。

（二）提高學習的質量，消除運動中的疲勞感

在體育教學中合理有效的利用音樂能夠減輕運動中的疲勞，提高學生學習的效率。音樂具有鮮明的節奏和歡快的節拍，運動也是如此，當運動的節奏與所選音樂的節奏保持一致時，就能夠使學生跟著音樂的步伐走，提高了學生的節奏感和協調性，使學生在短時間內學到更多的知識，提高了課堂的學習質量。旋律優美、節奏鮮明的音樂能夠使人們的心率減慢，降低人們的血壓，使肌肉得到放松，消除人們在運動中產生的疲勞感。

（三）提高學生的節奏感

人們將音樂的長短、強弱、快慢、停頓等稱為音樂的節奏，不同風格的音樂有著不同的音樂節奏，節奏鮮明、聲音動聽、旋律優美的音樂更符合人們的聽覺需要；人們將他們對速度、力量變化的動力感覺稱為體育節奏。研究表明，節奏鮮明的音樂能夠帶動人們的體育節奏，使人們根據音樂的節奏表現出不同的動作力度和速度。音樂能夠消除運動中的緊張感和疲勞感，提高課堂的教學質量，提高學生的節奏感。

二、中學體育教學中有效運用音樂的措施

（一）根據教學環節選擇合適的音樂

音樂有多種風格和種類，不同風格的音樂有著不同的旋律，只有旋律和節奏都合適的音樂才能發揮有效的作用，在選擇音樂之前，首先要考慮體育課的教學環節。

體育課的教學環節一般分為三部分：預備環節、基本環節以及放松環節。各個環節的音樂都不同，預備環節需要調動學生的運動性，適當的舒展學生的肌肉，讓學生快速的投入到下一步的學習中，因此，預備環節可以選擇動感力較強、節奏鮮明、歡快活潑的音樂，這種音樂能夠帶動學生學習的熱情，活躍課堂氛圍，使學生快速的進入到學習狀態，在高二的一節《形體健美操》中，教師選取了《兔子舞》這首音樂，該音樂節奏歡快，耳熟能詳，學生可以根據音樂的節奏來調整體育運動的節奏，最快速的投入到運動學習中去；基本環節是一節課中最重要的環節，要盡量選擇歡快、動感的音樂，學生能夠根據音樂的節奏來調整自己運動的節奏，從而降低學生的疲勞感和緊張感，在高一的一節武術課中，教師選取了《中國人》作為基本環節的音樂，《中國人》不僅與教學內容相關，而且還具有非常的音樂節奏，因此取得了非常好的課堂效果；在基本環節之后，學生將進入放松緩解，放松緩解適合選擇輕松、柔和的音樂，學生在音樂中調節呼吸、心跳等速率，消除了學生的疲憊感和緊張感，在高三的一節《瑜伽》課的放松環節，教師選取了歌曲《Liekkas》，在音樂的幫助下，學生們也都能放松身心來感受音樂，快速的從運動狀態調整到正常狀態。

（二）根據教學內容選擇音樂

中學體育教學課程包括田徑、籃球、排球、健美操、太極拳、瑜伽、民族傳統體育等，這些課程的運動強度是不同的，因此，要根據不同的教育內容選擇不同類型的音樂。當運動強度較大時，可以選擇節奏歡快、動感力較強的音樂，在高一的一節《武術》課上，教師選擇了歌曲《男兒當自強》，該歌曲不僅是一首動感十足、節奏歡快的音樂，還是我國武打電影中經常使用的音樂，學生根據音樂節奏調整了運動節奏，在這首歌的幫助下，這節課有了非常良好的課堂效果；當運動強度較小時，可以選擇輕音樂或者其它柔和、優美的音樂，在高三的一節《瑜伽》課上，教師選擇了柔和的輕音樂，在輕音樂的幫助下，學生們都快速的進入了學習狀態。

（三）歌曲選擇要考慮歌曲的內容

在歌曲選擇中，不僅要考慮體育教學的環節和內容，還要考慮歌曲的內容和學生的年紀。中學學生正處于青少年時期，因此，在歌曲選擇時，可以選擇一些流行歌曲和歐美歌曲，盡量避免選擇過于陳舊的歌曲。另外，歌曲選擇還要考慮到歌曲的內容，盡量選擇一些陽光、積極向上、奮發努力內容的歌曲，最好不要選擇一些太過成人化的歌曲。因此，教師可以在每次教學之前針對音樂選擇對學生進行調查，從學生推薦的歌曲里面選擇合適的歌曲。

結束語

隨著時代的不斷進步和發展，越來越多的學科開始嘗試融為一體的教育方式，如音樂與美術、音樂與體育等。在中學體育教學中合理有效的應用音樂能夠減輕學生的緊張感、使學生的肌肉得到放松，緩解疲勞感、使學生跟隨著音樂節奏運動，提高學生的運動技能、提高課堂的學習效率。中學體育教學的音樂選擇需要考慮到課堂環節、課堂內容以及學生的想法，根據不同的學習內容、學習環節、學生的需要制定不同風格的音樂，只有選擇合適的音樂，音樂才能在體育教學中發揮最大的作用。

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