在小學陽光體育中培養學生運動技能的策略

孫前進

摘要：陽光體育目的是讓學生從教室走到操場，在學習運動技能的同時，享受大自然的有氧運動、沐浴陽光的溫暖。體育教師在陽光體育中培養學生的運動技能策略，應以學生的身心發展為出發點，開展游戲式、比賽型的各種運動技能學習，在運動技能內容選擇上要發展地方特色式運動項目，以激發學生的體育學習興趣，使他們樹立終身體育意識。

關鍵詞：陽光體育；運動技能；培養策略

一、引言

《國家學生體質健康標準》的貫徹實施與當前日趨下降的體能素質的健康狀況，豐富多彩的課外體育運動項目可以從根本上增強學生的體質，不斷提高他們的健康水平。陽光體育具有教師、學生、校領導全員參與、運動項目內容師生共同自主選擇、校內外結合、運動時間與空間可以靈活掌握的諸多特點，使小學體育教學“健康第一”的教學理念煥發出了新的生機。

二、根據學生特點，營造適學環境

開展陽光體育運動應以《體育與健康》知識、技能和方法為主要學習內容，體育教師應根據學生的最近發展區，選擇適合于他們身心健康發展的運動項目，讓學生動起來、練起來，并提供學校體育運動區域的保障，確保學校的體育安全，為學生營造一個適度的、易于獲得成功喜悅感的體育鍛煉環境。教育家蘇霍姆林斯基說：“只有在學習獲得成功而產生鼓舞的地方，才會出現學習興趣。” 因此，興趣與成功的關系是相輔相成的。

例如，《啞鈴操》的學習中，這套體操要求學生動作規范、整齊劃一，其中包含舉、繞、振、旋的上肢動作，與提膝、踢腿、蹲、跳等下肢練習動作，可以全面活動各個關節。前兩個八拍動作幅度輕、力度小、難度低，到后兩個八拍動作幅度逐漸加大、力量漸次增強，是一個循序漸進的練習過程。尤其是運動中啞鈴相互碰撞發出的整齊聲音，可以提升學生的節奏感、增加集體的默契程度，使學生精神振奮、快樂學習、輕松練習。在由易到難、次第提升的過程中，學生在不知不覺中完成了體育知識、技能、方法的理解與掌握。

三、采用游戲方式，激發體育興趣

只有選擇學生感興趣的運動項目，他們才能從中體驗到運動的樂趣，運動樂趣是小學生參加陽光體育運動的驅動力，也是體育運動學習的目的所在。體育游戲的一個本質特征就在于其趣味性，它可以使學生在情趣盎然中陶冶情操、增強體質、發展智力。體育游戲運用在運動項目教學中，可以使學生在單調中實現主體自由，全身心沉浸于游戲中，體驗到學習的快樂，有利于全面發展學生的身體與心理素質。

例如，兩人三足體育游戲的練習中，教師在上課伊始可以講一講這個趣味體育項目的緣起故事：戰國時期有兩個國家發起了戰爭，其中一個國家非常強盛，不但兵力很多，而且陣容也很強大，而另一個國家很弱小，如果只是硬拼，那結果就可想而知了。于是，這個國家想了一個計策就是把一排戰馬的腿綁起來，讓馬群沖向敵軍，成排的馬隊橫沖直撞，所向披靡，最終打贏了這場戰爭。學生們聽完故事都興致勃勃、躍躍欲試，接著教師宣布游戲規則：（1）參賽人員男女不限，可以自由進行組合，繩子必須綁在小腿上，并捆緊，如中途松開，應系好再前進；（2）中途若有人摔倒，應立即停下來，等重新準備好之后再進行；（3）每次3組同時進行比賽；（4）每次按完成規定任務所用時間安排，時間少者名次排前，若時間相同，則必須加賽；（5）違規者均不記名次。

這次比賽分為初賽，復賽和決賽，進入下一輪的人員在上一輪勝出的人中產生：比賽設置第一名1個，第二名2個，還有最佳組合獎，每個獎都有相應的獎品。運動樂趣不言而喻，學生們歡聲笑語不斷，運動熱情高漲，每一組都在大聲喊著“沖啊！沖啊！我們是第一！我們是第一！”在團結、友愛、競爭的氣氛中體驗體育游戲的無限快樂。

四、結合本地特色，創新運動項目

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。”陽光體育運動的創新項目應結合當地傳統文化特色作為開發運動項目資源，盡量與社會上流行的體育項目接軌，開發出學生喜聞樂見的陽光體育運動項目。另外，運動項目不但要符合本地區大部分學校的物質環境條件，而且要針對教師的能力與學生的學情而定，將體育運動項目從生活中凝練出來，引導學生從生活樂趣中學習運動技能，增加陽光體育運動的實效性。

例如，毽球運動屬我國傳統運動項目，學習步驟為：首先，初步掌握單足內側踢毽技術動作、2人傳踢毽技術動作和學習4人傳踢毽等動作要領，掌握磕、盤、拐、繃的多種毽球的踢法。其次，挖掘“毽球”文化內涵，在“踢毽球”活動中加入“藝術”元素，編排出有學校特色的“毽球游戲”“毽球操”“毽球舞”等，引導大部分學生學會，可以采用把踢毽子設計成“空踢——一踢一接——兩接一踢——系繩連續踢——兩腳互換踢”，引導他們 “玩中學、玩中練”，在自學自悟，主動探究中掌握盤踢技巧，進一步激發他們對踢毽活動的良好興趣。再次開展“踢毽球考級”等活動，激勵學生掌握更高的“踢毽球”技能，以形成穩定的校園 “踢毽”文化氛圍。為了推進陽光體育運動，具有濃郁的民族特色的踢毽球可以增強學生體質，豐富校園文化，提高學生的運動技術能力和運動興趣，有助于提高班集體凝聚力。

五、結語

綜上所述，通過陽光體育的開展，可以有效增強學生的體質健康，有助于學生樹立體育終身意識。陽光體育運動遵循了小學生的身心發展規律，立足促德、輔智、健體、審美等方面的教育因素，全面促進了小學生的身心健康發展。陽光體育運動以其融教育性、科學性、目的性、針對性、群體性、效益性、創新性于一體的優勢，為我國的體育教育事業灑上了一片金色的陽光，并且隨著教學效率的不斷提升，呈現出愈加輝煌的欣欣氣象。

參考文獻

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