淺談如何提高高中體育課堂教學效率

蔡振寧

摘 要：自從素質教育與新課程教育的改革與推進以來，國家對人才素質的培養要求改變。在現代社會，德智體美全面發展是青年需要確立的成才目標。德是人才素質的靈魂，而體是人才素質的基礎。高中體育教學是我國基礎教學的重要組成部分之一，它對高中生的鍛煉意識的形成有著重要作用。那么，如何提高高中體育課堂教學效率呢？

關鍵詞：高中體育 課堂教學 提高效率

中圖分類號：G632 文獻標識碼：C 文章編號：1672-1578（2017）07-0125-01

俗話說：身體是革命的本錢。擁有良好的身體素質，學生才能不斷學習和探索成為德智體美全面發展的社會事業合格建設者和可靠接班人。因此，我們應積極培養學生良好的身體素質。當然，高中體育教學的任務不只是要讓高中生擁有良好的身體素質，更重要的是把學習與鍛煉的技巧和方法傳授給學生。我們應充分發揮學生的積極主動性，引導學生積極參加體育鍛煉，提高他們的鍛煉意識，群體的創新意識，團隊合作意識。同時，根據學生自身情況，合理安排教學。在高中體育課堂教學中，我們要充分利用課堂時間，提高教學效率，讓學生通過體育鍛煉來愉悅身心，放飛自我。

1 合理安排活動項目，激發學生對體育學習的興趣

我們應根據高中學生的個體差異性、身心發展狀況及實際的學習狀況，合理安排教學內容，培養學生的鍛煉興趣。學生是具有獨立意義的主體，我們應充分肯定學生的主體性，不斷激勵學生質疑和探索，這樣才使得學生具有對體育鍛煉的熱情，從而激發學生的思維，促進學生的獨立自主能力。因為只有學生積極參與到活動中，學生才能真正體會到運動的快樂。體育課堂不僅僅是旨在讓學生強身健體，更是要注重培養學生的思維能力與綜合素質。讓學生主動參與到課堂活動中，并體驗到成功帶來的喜悅與樂趣，還能從中獲得知識經驗與基本技能，從而促進學生身心健康的協調發展。比如，我們可以讓學生自主選擇他們感興趣的活動項目，比如足球、籃球、乒乓球、排球、踢毽子等等體育項目，可以將學生分組，并選出小組負責人，規定適當的教學任務，培養學生的實踐能力。同時，我們還可以安排一些具有探究性的活動，如三級跳遠、立定跳遠、跳高等等，并讓學生分組進行實踐與探究。在課堂教學中，為了愉悅課堂氛圍，提高團體凝聚力，我們也可以組織學生進行一些小游戲，比如老鷹捉小雞、蘿卜蹲等等。游戲不僅可以讓學生體會到玩的樂趣，更能培養學生之間的感情，提高團體意識。其實，我們還可以引導學生進行適當的文體活動，比如下象棋、圍棋、五子棋等等。當然，我們在課堂教學中也應教授適當的理論知識給學生，有了理論知識與實踐活動的完美結合，學生將會在體育課中享受到無窮無盡的樂趣。

2 適當加強理論教學，提高學生的體育鍛煉意識

體育鍛煉意識是人真正開始體育鍛煉的基礎，沒有體育鍛煉意識，學生將很難認真對待體育運動。有研究表明，如今高中生的鍛煉意識較為薄弱，主要原因如下：首先，高中生缺乏體育鍛煉的恒心，認為體育鍛煉十分辛苦從而不愿意接受鍛煉。其次，高中生沒有從小養成良好的運動習慣，家長們更偏向于注重他們的學業，認為學生應當以學業為重，導致學生從小就沒有重視體育鍛煉。另外，高中生學業負擔較重，缺少體育鍛煉時間。學生一方面要完成老師布置的作業，另一方面還要上各種補習班或者學習其他特長，最終導致學生沒有足夠的精力與時間去進行定期的體育鍛煉。因此，提高學生的體育鍛煉意識是十分重要的。我們還應不斷加強理論教學，讓學生對體育活動有一定的認識和了解，從而使學生能積極配合教師完成教學任務。另外，我們應詳細介紹體育鍛煉的基本知識和技巧，讓學生掌握基本的理論知識才能更好地完成體育鍛煉。而且，在進行具體的體育項目時，我們還應不斷重復相關理論知識，真正的將理論運用到實踐中。同時，我們要提醒學生加強安全意識，在進行體育活動時，要格外注意自身安全，避免受到意外傷害。如果在體育活動中受傷，應如何進行相關的急救措施，這些都是我們要不斷傳授給學生的基本知識。

3 定期開展體育項目方面的競賽，提升學生自身基本素質

開展體育項目方面的競賽可以提高學生的鍛煉熱情，還可以提高自身能力與素養。我們在平時的教學過程中，可以采取小組競賽或者個人比賽的形式，這樣不僅可以檢查學生體育鍛煉的效果，還可以提高體育教學的質量。例如，在體育課堂中或者課外活動期間，可以組織一些接力賽、拔河比賽等等，這些活動都能夠提高學生的團隊凝聚力，還能提高學生自身素質。另外，我們可以根據學生課程學習計劃，定期舉辦運動會，并對獲勝方進行一定的物質獎勵，從而提高學生的參加競賽的熱情。最后，我們在教學過程中要敢于創新。體育教學的內容與形式可以多種多樣，如果一成不變的話，很可能讓學生感到枯燥無味，進而喪失對體育學習的熱情。定期開展各種各樣的體育活動，既可以豐富學生的校園生活，又能提高學生對體育鍛煉的熱愛，簡直是兩全其美。

總之，體育鍛煉需要持之以恒，需要日積月累的沉淀。不積小流，無以成江海；不積跬步，無以至千里。培養學生良好的身體素質更需要教師的積極引導。然而，對于高中生而言，僅憑單純的體育課堂活動來鍛煉身體是遠遠不夠的。因此，提高學生鍛煉意識乃是教學的重中之重。