探析高中體育的課前準備

梁靜

【摘 要】高中體育雖然不是一門基礎性的專業課，但是在高中學生們的學習和成長中卻起著舉足輕重的作用。給學生們上好每一節體育課是體育教師的責任和義務，也是促進學生們有效學習和健康發展的重要課程，學校和教師要認識到上體育課的重要性，并引導學生們做好充足的課前準備。

【關鍵詞】高中體育 課前準備 重要性 表現方式

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2017.13.085

高中的學生們普遍面臨一個問題，那就是學業壓力比較大，學習任務比較重，釋放壓力的機會比較少，那么體育課在此刻就顯得極其重要。傳統的教學中，大多數教師對體育課都存在輕視的態度，導致很多時候體育課都是不上，或者即使上了也是不專業的。這些不好的現象嚴重的阻礙了體育課在學生們學習和成長中作用的發揮，也不利于當前素質教育模式的推廣，更不利于學生們學習壓力的釋放。因此，學校和教師要重視起高中體育，在高中學生們學習和心理壓力釋放中的重要性，在體育課上并能夠引導著學生們做好科學的課前準備，讓學生們在體育課上安全、有效的進行。筆者根據近幾年的高中體育教學經驗，淺談一下高中體育的課前準備的相關事宜。

一、體育課前做好課前準備的重要性

首先，減少學生們體育課上的一些不必要擦傷、扭傷。體育課主要是以強身健體為目的的學科，教師在課前讓學生們做好充足的課前準備，可以很好的減少學生們一些不必要的擦傷和扭傷。學生們在課前準備好了合適的衣服和鞋子，以及檢查好了一些相關器材等事項，那么在體育課進行時，就會讓一些不必要的傷害降到最低，讓學生們在體育課上安全、歡快的進行。

其次，可以讓學生重視體育課。體育課大都是學生們不太注重的一門學科，不僅僅是因為這門學科所占的考試比重較低，還因為這門課程的教學方式太隨意，沒有正式的教學模式和課前準備，使得學生們也不太注重這門課程。教師引導和幫助學生們進行課前準備，這一系列的準備，可以很好的促進學生們對該門課程的重視程度，感受到這門課程的正規和嚴謹性。從而提高學生們的參與度，讓學生們在體育課上更好的進行學習和釋放自己的壓力。

最后，可以讓學生們科學、安全的釋放壓力，更好的進行其他科目的學習。體育課前的準備，可以讓學生們在體育課上最大限度的釋放自己的壓力，而且更加安全和科學。課前的準備，比如教師了解學生的情況，掌握學生的體育運動能力和健康水平，那么在體育課上，教師就可以針對性的進行教學，更好的促進學生們學習壓力的釋放。理論課上做好教材內容的準備，可以很好的有目的性的教學，有組織性的進行教學，更好的促進學生們在課程中獲取知識，釋放壓力，提升對其他科目的學習效率。

二、如何引導者學生做好課前準備

首先，教師要不斷地增加自己的專業知識，這樣才可以更好的進行授課。教師是學生學習的引導者，這就需要教師不斷的提升自己的專業知識和文化素養，這樣才能更科學、更有說服力的引導學生們做好課前準備。教師自己專業知識的提升，也會使得課前準備更加科學和適合學生們的需求。

其次，教師要以身作則。學生們體育課的學習中，大都是不怎么專業的，因此，教師在提升自己專業知識的同時，還要以身作則，不斷的提升自己的表率性。課前做好準備，不僅僅是需要教師有效的備課，還需學生們也要做好課前準備。因此，教師就得要以身作則，這樣學生們才會重視體育課，才會積極參與到體育課中，不斷的增強自己對體育的興趣。

最后，要引導學生們擺正心態，并進行有效的溝通和交流。高中學生們大都是對學習時間看得很重要，不想把太多的時間放在考試比重很低的體育課上。在這種觀念和態度的影響下，學生們一般不看重課前準備，這是不利于學生們體育課上的學習。因此，教師要引導學生們擺正心態，認真對待課前準備，并讓學生們認識到體育課的重要性。同時教師還要加強與學生的交流和溝通，這樣可以更有針對性的對學生體育課上進行指導，讓學會生們在體育課上真正的體會到快樂，釋放自己的學習壓力，促進自己身心健康的成長。

三、課前準備需要做哪些準備

（一）與學生進行有效的溝通，認真檢查體育器材

課前，教師與學生們進行有效的溝通，可以了解到學生們的想法，然后在體育課上進行有效、針對性的指導和講授。高中的學生們基本都有自己的學習習慣和方式，并且每一個人的體力狀況也是有差異的，因此，教師有效的溝通和了解，可以很好的促進學生們在體育課的學習。教師在課前認真的檢查器材，可以降低學生們在體育課上的意外受傷性，大大的提高上課的安全性。因此，師生間的有效溝通，可以很好的促進教師對學生們的了解，更好的開展體育課。

（二）做好理論課的教學準備

體育教師在給高中學生們進行體育理論課的教學時，要做好充足的課前準備。教師要想讓高中生們增加學生們對體育的興趣，并能讓體育課最大限度的釋放學生們的壓力，那么教師必須做好充足的課前準備。充足的課前準備可以很好的促進課堂教學效果的提升，教師利用事先準備好的教學方法和手段進行教學，可以增強學生們對體育課學習的主動性和積極性。充足的課前準備，可以讓學生們在課堂上更好的學習專業知識，擴充自己的知識量，開闊自己的眼界。

（三）做好戶外課的教學準備

對于戶外的體育課，教師更要做好充足的課前準備，充足的課前準備，可以讓教師以更加熟練的教學手段和方法開展體育課。教師可以課前通過學習一些戶外教學方法和手段，增加戶外體育課上教學形式的多樣化和豐富性。戶外體育課的形式多樣化，要想增加學生學習的積極性和主動性，讓他們對戶外體育課有很大的學習興趣，那么教師必須做好充足的課前準備，在課上盡量發揮學生們的學習主動性和他們的主體地位。

四、結束語

總之，在高中體育的教學中，教師要想成為一名負責任的好教師，只是進行認真的教學是不夠的，必須做好充足的課前準備，還要在課后做好課后處理。這樣才能將自己的教學任務做到更加充足，而課前準備是及其重要的，正好印證了那句：“好的開端是成功的一半。”因此，體育教師面對高中學生，要想激發他們學習體育的興趣，并能夠讓學生們的壓力在體育課上得到最大程度的釋放，就必須做好充足的課前準備。相信學生們在教師充足的課前準備下，一定能夠在體育課上感受到體育的樂趣，并從中緩解自己的學習壓力，以更好的精力和態度去進入到高強度的學習中去。