讓家校共同當好學生視力的“保護神”

章竹萍

摘要：現階段，孩子的讀書壓力比較大，加之在日常生活中會接觸到很多的電子產品，如手機、電腦、平板等，導致他們視力迅速下降，一時間成為了諸多家長十分頭痛和煩惱的問題。很多學生的年齡不大，但是已經帶上了幾百度的近視眼鏡，這為他們的生活、社交以及日后的工作都會帶來一定的不便。因此，保護孩子的視力勢在必行。在學校之中，教師要有意識的讓學生保持正確的姿勢和行為習慣，并通過眼保健操來緩解眼部疲勞，但是對于家長來講，他們并沒有較好的方法來幫助孩子去解決問題。因此，本文通過分析影響學生視力的多種因素，然后為家長們提出相應的保護視力對策，進而為學生視力貢獻家庭和學校的合作之力。

關鍵詞：家校合作;視力問題;保護視力;對策研究

引言

影響孩子視力的因素有很多，其中既包括遺傳生理等層面的因素，也包括一系列的外界影響因素。如果不了解學生的視力影響因素，就無法對癥下藥來保護他們的視力。那么影響視力的諸多因素有哪些呢？家長們又該如何保護孩子們的視力呢？

一、影響孩子視力的幾點因素分析

（一）遺傳因素

遺傳因素是一種生理性的表現。其癥狀主要與父母均為近視眼有著密切的關聯性。據相關資料調查，如果父母近視眼的度數超過了400度，那么遺傳給孩子的幾率將會顯著增加。因此，對于那些父母均為近視眼的人群來講，很有可能會影響下一代。

（二）缺乏營養

小學生正處于身心成長的關鍵時期，他們每天都需要攝入大量的營養物質。如果學生身體的營養比較缺乏，那么有很大程度會影響他們的眼球發育。其重要的營養物質包括維生素種族、微量元素等。其中維生素A到D具有保護視網膜、鞏膜的作用;而微量元素中的鈣鋅硒則是可以保證孩子視力正常發展的前提條件。同時，因為小學生對于糖類、餅干等甜食情有獨鐘，但是如果孩子們大量攝入甜食，那么將會大量消耗他們體內的鈣元素，進而導致血糖升高，從而產生晶體滲透壓迫眼神經，容易形成近視眼。

（三）睡眠不足

小學生的年齡大多在7到14歲之間，其睡眠時間約為八個小時左右。如果孩子睡眠的時間比較少，那么孩子很容易誘發近視。充足的睡眠是保護孩子視力、放松眼部疲勞的有效方法。

（四）用眼衛生差

對于小學生來講，不良的用眼衛生習慣是導致他們視力下降的主要原因。小學生常見的不良習慣有很多，除了日常的讀書、寫字姿勢外，還會躺著看書，臺燈下看書、躺著玩手機、通宵熬夜玩電子設備等等，這些不良的行為習慣都是影響孩子視力的主要因素。

二、預防小學生近視的有效對策

家長們和教師們的共同愿望都是希望孩子健健康康成長，因此二者可以嘗試通過家校合作，一起來應對學生們近視率逐年升高的問題，進而降低他們的發病幾率。如果孩子存在著一定的近視，那么他在未來很有可能難以應對一些高精端的職位，如航空航天、制造、軍事、參軍等，進而導致我國勞動力出現巨大的缺口，嚴重影響國家和社會的現代化建設。那么家長們可以嘗試從哪些方面入手來降低孩子的近視幾率呢？

（一）從意識形態上提高家長對于近視防控工作的認識

家長作為小學生的第一任老師，也是孩子的監護人，想要預防孩子近視，首先應該了解孩子近視發生的規律和原因，轉變傳統的重視治療，忽略預防的錯誤想法。作為家長，還應該為孩子們樹立一定的榜樣，以身作則，減少自身對于手機、平板電腦等電子設備的使用頻率，并且對于孩子的電子設備使用時長進行監督。尤其是在現階段手機游戲比較猖獗的前提下，家長更應該對孩子電子設備使用時間有一個嚴格的把控。每次玩手機的時間不能夠超過一刻鐘，每天使用電子設備的時間不能夠超過兩個小時，兩次使用電子設備的間隔時間需要大于半小時。我國雖然正在向著現代化的水平發展，但是這并不意味著電子產品就可以成為輔導孩子學習的保姆。

（二）幫助孩子養成良好的用眼習慣，營造良好的用眼環境

首先，家長在家要關注孩子良好的行為習慣，注意用眼衛生，積極配合學校進行監督，對于孩子的不良寫作、閱讀姿勢進行及時的糾正，注意“三個一”，即一尺、一拳、一寸。眼睛應該距離課本的長度要超過一尺、胸口距離書桌的長度要超過一拳、手指與筆記的距離應該保持一寸。讀寫連續用眼的時間不能夠超過四十分鐘，與學校一節課的時間進行同步。同時對于用眼環境來講，家長應關注室內照明情況，給予孩子足夠的光線，但是又不刺眼，避免陽光直射到書本上或者孩子的眼睛里。

（三）定期帶領孩子進行戶外運動

孩子不能夠一味的局限在屋子里，悶頭學習，長時間盯著書本不僅會影響孩子們的視力，還會限制他們的思維發展。父母要定期帶領孩子進行戶外鍛煉，保證孩子每天可以接觸到足夠的太陽光。如果父母較忙的話，那么要鼓勵孩子去參加各種各樣的團隊活動，并且培養他們自主鍛煉的優秀習慣，掌握一兩項自己喜歡的體育運動，提高體育鍛煉的積極性。

（四）隨時關注孩子的視力異常問題，配合學校開展視力篩查和預防工作

學校每年都會對學生進行體檢，體檢內容自然包括視力這一方面。因此，在每年體檢結束之后，教師應該將體檢的結果及時告訴給家長，引導家長積極配合學生進行視力篩查，如果發現孩子的視力存在著一定問題的時候，及時進行預防、糾正和治療。同時，在假期期間，學校還應該和家長共同簽訂視力防控責任書，保證孩子在漫長假期中，可以保證視力不過分下降。如果孩子視力下降，應該及時佩戴矯正近視的眼鏡，并且定期帶領孩子到視力保健中心或者醫院進行視力矯正，從而科學合理的預防和治療視力問題，做到真正的早發現早治療。

結論

通過上面的論述，不僅可以幫助家長們找到孩子們近視可能出現的原因，還可以有效指導他們如何去幫助孩子預防近視以及當孩子出現近視之后所采取的的措施，相信在學校和家庭的共同努力下，孩子的視力下降問題會得到有效緩解，做新一代的“大眼睛”。

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