對技工類院校體育教學的思考

歐余倬

摘 要 圍繞高等職業教育培養目標與學生現狀，技工類院校體育教學應進行深入的改革。從技工院校學生的現狀來看，他們的體育教學需要進行改革。本文通過對技工類院校體育教學的思考，對體育一體化教學模式進行了探索與實踐，將理論與體能教學融合到一起。

關鍵詞 技工院校 體育 思考

中圖分類號：G807.4 文獻標識碼：A

0引言

技工類院校針對體育教學進行不斷的思考與探索，在教學內容，教學方法，教學制度上都有了全面的改善。培養學生的體育興趣和體育觀作為體育教學的重點，在教學過程中將面臨以下問題：在開展體育教學的同時，教學工作者應關注學生的身心特點和個體差異性，為每個學生制定適合自己的鍛煉方法，改變傳統的考核方式。把中長跑作為技工院校學生體育學習的一項重要運動項目，加強學生的身體素質，提高對運動的興趣，通過中長跑運動培養學生的毅力。

1體育教學現存的問題現狀

（1）學生大都是初中畢業生，為了升學考試，沒有時間和精力分配到體育鍛煉上，導致體能低，身體素質差；（2）大部分學生都是來自農村，農村的體育器材不齊全，不先進，教學方法不先進，不了解健身常識，意識很薄弱，所以在技工類院校接觸到的體育器材以前都沒使用過，甚至是沒有看過；（3）技工類院校的招生工作比較晚，學生對技工院校的性質了解很片面，也很單一，覺得自己比普通教育的學生更差，產生了自卑感。

在體育運動過程中，老師總是擔心學生的安全問題，在體育鍛煉過程中出現的安全事故，責任都歸咎于老師或學校。以前在學校出現過學生在跑步過程中死亡的現象，學校為了避免再次發生類似的情況，把鍛煉強度大大的降低了，這對于學生身體素質的提高很不利。很少有技工院校把長跑當做主要訓練項目，都是把跑步作為熱身運動來開展，教學怎么設計的，老師就怎么實施。隨著生活水平的提高，生活條件越來越好，物質越來越豐富，學生習慣了生活在優越是的環境中，吃不了生活的苦，身體素質越來越下降。

2解決技工院校體育教學問題的有效措施

2.1轉變思想觀念

技工院校的學生有一種自卑感，從心里覺得自己不如普通教育的學生，學歷比他們低，這種思想會阻礙體育教學工作的開展。體育的改革是一個創新的過程，創新行為需要思想觀念發生轉變，不然就不叫創新行為，只有意識和行為發生改變了，才能在思想上發生改變，與體育改革的步伐一致。

2.2調整教學內容

技工院校的體育教學內容很單一，照本宣科，不注重理論與實踐的結合，達不到最好的教學效果。體育教學的過程中要遵循學生的心理特點，年齡特點，性別特點，將一些學生感興趣的內容引進課堂。加強基礎訓練，把初中時期缺少的運動撿起來，從基礎開始訓練，因為這對于剛進入技工院校的學生來說，因學業而忽視掉的健身，這時候要撿起來需要一個適應的過程，慢慢提高體能。

2.3更新考核制度

教學評價是對學習的結果進行判斷，它分為診斷性評價、形成性評價和總結性評價。教學評價要根據素質教育觀的評價制度來進行，對學生進行評價的時候要控制好考評難度，難易適中，根據實際情況評價，注意不要打擊了學生的自信心，盡量鼓勵學生來提高學生對體育的興趣。

3開展中長跑運動的有效做法

3.1教學目標的制定要根據學生的運動水平

在開展中長跑運動的時候，要根據教學目標對每一個學生的能力達到一個初步的了解，再對每一個學生的運動結果進行預測，考慮個別學生存在的一些特殊情況。教師的教學方法也要多樣性，吸引更多的學生參與到體育活動中來。

3.2激勵教學法

中長跑項目本是一項艱苦的訓練，需要很好的心理素質，教師在教學中不僅要注意發展學生的身體素質，而且要更重視其心理活動，在教學過程中采用多種形式的激勵教學法，可以很好的激發學生對中長跑的興趣，培養學生的堅強意志品質，從而調動學生的積極性，并充分發揮學生潛能。

3.3以身作則

教師以自身為學生樹立良好的榜樣，目前雖然有很多的體育老師在教學方法上做了改變，有了創新，但是教師自己并沒有參與到體育運動中來，沒有給學生做好榜樣，不注重自我管理，把自己的角色定位于監督者的位置。教師要以身作則，參與訓練，及時發現體育運動過程中存在的問題，降低危險系數。

3.4增強練習自信，提高呼吸技術

正確認識和應對“極點” ，在跑的過程中，往往出現呼吸急促、心悶、四肢無力，產生難以堅持下去的感覺，這種現象稱為“極點”。充分的認識中長跑“極點”，可以減輕學生對“極點”的恐慌。初練中長跑的學生，如果沒有對“極點”有充分的認識，容易在“極點”出現時產生恐慌，以至于中途放棄，那么當出現“極點”時怎么用對呢？意志薄弱的人往往選擇放棄，半途而廢，而意志堅強的，則選擇堅持，勇往直前?！皹O點”出現時，應以頑強的毅力堅持跑下去，有意識的深呼吸，調整跑速，這樣難受的感覺會減輕，呼吸有會逐漸均勻，肢體感覺又有力了。通過對“極點”進行剖析，讓學生對極點有心理準備，有利于克服“極點”恐慌心理，培養學生的頑強意志。

4結束語

技工院校的體育教學要結合理論與實踐，學生對體育有了理論上的理解，再加上實踐的支持，對體育教學有一個良好的認識?，F在的一體化教學局限于文化課和專業課的理論與實踐結合。體育是對身體活動的教育，很顯然體育教育沒有納入學校教育的范疇。技工院校注重培養學生的專業技能和專業知識，忽略學生身體素質的培養。本文通過對體育教學現狀的分析，提出了一系列解決措施，并提倡了中長跑這個運動項目。

參考文獻

[1] 張曉玲，楊燁.教師視野下體育教育專業的改革與發展[J].北京體育大學學報，2008，31（4）：525.

[2] 卜立平.對我國青少年中長跑項目訓練特征的研究[D].北京體育大學，2009.

[3] 歐正亮.備戰校際運動會的中長跑項目訓練[J].運動，2015（20）.