動(dòng)作示范在初中體育教學(xué)中的運(yùn)用

顧健

【內(nèi)容摘要】“動(dòng)作示范”是體育教學(xué)的重要方式，能夠提升學(xué)生的體育學(xué)習(xí)效能。教學(xué)中，教師的動(dòng)作示范要清晰學(xué)生的動(dòng)作表象，把握動(dòng)作的細(xì)節(jié)，聚焦突出動(dòng)作重點(diǎn)、難點(diǎn)。通過示范，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣，開發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)潛能，讓學(xué)生的體育學(xué)習(xí)走向優(yōu)質(zhì)高效。

【關(guān)鍵詞】動(dòng)作示范 初中體育 自我效能

體育教學(xué)是師生之間密切協(xié)作的活動(dòng)，積極的運(yùn)動(dòng)參與是學(xué)生有效體育學(xué)習(xí)的前提和保障。在體育教學(xué)中，講解和示范是體育教師常用的教學(xué)手段，也是師生零距離溝通的重要方式。如何讓初中生積極主動(dòng)地投入到體育學(xué)習(xí)之中，開展創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)？筆者認(rèn)為，運(yùn)用“動(dòng)作示范”可以激發(fā)學(xué)生的自我學(xué)習(xí)效能，進(jìn)而提升體育教學(xué)的整體績效。

一、動(dòng)作示范，清晰學(xué)生的動(dòng)作表象

“動(dòng)作”由動(dòng)作概念、動(dòng)作表象、動(dòng)作要領(lǐng)、動(dòng)作方法等組成。在體育動(dòng)作教學(xué)中，應(yīng)該是示范為主，講解為輔。首先，在體育教學(xué)中，教師或者學(xué)優(yōu)生的動(dòng)作示范應(yīng)該做到準(zhǔn)確無誤、熟練優(yōu)美。通過富有力度、節(jié)奏以及美感的動(dòng)作，在學(xué)生的大腦中建立清晰的動(dòng)作表象。其次，教師可采用正面示范、側(cè)面示范、背面示范以及鏡面示范等方式，讓學(xué)生完整掌握動(dòng)作的全過程。為了清晰學(xué)生的動(dòng)作表象，教師或者學(xué)優(yōu)生示范時(shí)可以采用完整展示與分解展示、快展示與慢展示相結(jié)合的方式進(jìn)行。再次要引導(dǎo)學(xué)生由表及里、由此及彼地掌握動(dòng)作的形態(tài)，探索動(dòng)作的規(guī)律、動(dòng)作的結(jié)構(gòu)等。

例如教學(xué)《原地肩上單手投籃》，教師從抬肘到伸臂，從伸臂到壓腕再到撥指，整個(gè)過程采用側(cè)面示范和正面示范相結(jié)合，充分體現(xiàn)動(dòng)作全貌。又如教學(xué)《跨欄跑》，我在示范的時(shí)候，故意抬高欄桿的高度，富有爆發(fā)力并且富有節(jié)奏和力度的跨欄動(dòng)作得到了生動(dòng)的展現(xiàn)，學(xué)生通過觀看立刻明白了跨欄的要求。然后，我將欄桿放低，學(xué)生的心理平和下來。一方面，他們觀賞到現(xiàn)實(shí)版的跨欄之美，從心理上以積極暗示；另一方面。欄桿的稍稍放低也讓學(xué)生消除了心理恐懼，他們躍躍欲試，積極性很高。在實(shí)際練習(xí)中，對(duì)于某些學(xué)生的不到位的動(dòng)作，筆者借助多媒體視頻讓學(xué)生觀看慢動(dòng)作，通過慢動(dòng)作的觀看領(lǐng)悟跨欄跑的技術(shù)要領(lǐng)，尤其是過欄技術(shù)，學(xué)生在看的過程中，逐步清晰動(dòng)作表象。

二、示范，把握個(gè)別的動(dòng)作細(xì)節(jié)

教師還要有針對(duì)性地展示某些個(gè)別的動(dòng)作細(xì)節(jié)，這是因?yàn)閷W(xué)生初次學(xué)習(xí)動(dòng)作，其對(duì)動(dòng)作表象的記憶是一種影像記憶，影響記憶是不穩(wěn)定的，某些動(dòng)作細(xì)節(jié)容易變形甚至容易遺忘。因此，教學(xué)中教師要反復(fù)示范。不僅如此，教師示范時(shí)要有意識(shí)地將動(dòng)作聚焦于個(gè)別細(xì)節(jié)上，強(qiáng)化某個(gè)動(dòng)作或部分動(dòng)作，讓學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)觀察。有針對(duì)性地進(jìn)行特寫示范、突出示范、重點(diǎn)示范。通過對(duì)個(gè)別細(xì)節(jié)的強(qiáng)化示范，減少學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作、消除學(xué)生已定型的錯(cuò)誤動(dòng)作。細(xì)節(jié)的展示能夠讓學(xué)生看得更清、看得更明。

例如教學(xué)《蹲踞式起跑》，學(xué)生在做出預(yù)備姿勢后，身體要有明顯的前傾感，手臂會(huì)感受到明顯的支撐性力量。教師在示范的時(shí)候，為了將這一獨(dú)特的感覺通過動(dòng)作傳遞給學(xué)生，一方面可以采用講解的方式；另一方面，示范者可以采用夸張的示范動(dòng)作，作出一種雙手一離開地面馬上身體前倒，從而強(qiáng)化學(xué)生的動(dòng)作感知，將這一感覺傳遞給學(xué)生。再如教學(xué)《韻律操》，教師可以先示范上肢動(dòng)作讓學(xué)生觀察，再示范下肢動(dòng)作讓學(xué)生觀察，最后完整地示范，讓學(xué)生觀察。學(xué)生只有對(duì)所有細(xì)節(jié)動(dòng)作了然于心，才能完全把握整個(gè)動(dòng)作的節(jié)奏、順序、結(jié)構(gòu)、過程、特點(diǎn)等。在視覺看的基礎(chǔ)上，學(xué)生才能逐漸地模仿、更仿、仿練，他們邊看邊仿、邊仿邊看、仿看合一。

三、示范，聚焦突出的動(dòng)作難點(diǎn)

教師的示范不是盲目的、隨意的，而應(yīng)有所指向。學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇到這樣那樣的難點(diǎn)，教師的示范要聚焦于動(dòng)作難點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生有所側(cè)重、有效突破。如果教師的示范眉毛胡子一把抓，就會(huì)讓學(xué)生在觀看時(shí)“撿了芝麻丟了西瓜”。因此，在示范教學(xué)中，教師要準(zhǔn)確把脈學(xué)生的體育學(xué)情，揣摩學(xué)生的學(xué)習(xí)障礙，將教師示范的側(cè)重點(diǎn)與學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)注焦點(diǎn)有機(jī)結(jié)合起來，讓教師的示范意圖指向于學(xué)生的關(guān)注點(diǎn)。如此，學(xué)生的看重點(diǎn)突出、指向明晰，視點(diǎn)、看點(diǎn)與教師示范的焦點(diǎn)合一，能夠引導(dǎo)學(xué)生突破動(dòng)作難點(diǎn)。

例如教學(xué)《肩肘倒立》，學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)屈髖、用背部支撐的錯(cuò)誤動(dòng)作。為此，筆者重點(diǎn)示范“夾肘撐腰”、“伸髖立腰”等難點(diǎn)動(dòng)作，引導(dǎo)學(xué)生找出支撐點(diǎn)。教師可以采用掛膝示范（屈小腿，掛在杠上或連接起來的手臂上），對(duì)比背部支撐和肩肘支撐，通過正反示范，聚焦于動(dòng)作難點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生突破難點(diǎn)。對(duì)于學(xué)生髖部不能完全伸直的學(xué)生，教師可以讓練習(xí)者用腳尖觸障礙物，或者教師用膝頂其髖關(guān)節(jié)。當(dāng)然，體育教學(xué)中的動(dòng)作示范也不是一蹴而就的，尤其對(duì)于難度動(dòng)作。教學(xué)中教師可以循序漸進(jìn)，通過漸進(jìn)式示范，引導(dǎo)學(xué)生爬坡，逐步完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。再如《跨越式跳高》，起初的示范是讓學(xué)生重點(diǎn)掌握四個(gè)動(dòng)作，即助跑、起跳、過桿和落地，而后的示范就要讓學(xué)生助跑出節(jié)奏來，再次示范就要在學(xué)生過桿的動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)上提出嚴(yán)格要求。如此，學(xué)生在漸進(jìn)性地看、漸進(jìn)性地仿、漸進(jìn)性地練中逐步讓技能獲得提升。

科學(xué)有效而充滿藝術(shù)性的動(dòng)作示范是學(xué)生體育學(xué)習(xí)的前提和保障，可以讓學(xué)生很快進(jìn)入積極的動(dòng)作學(xué)習(xí)狀態(tài)，激發(fā)學(xué)生的自我學(xué)習(xí)的效能。在動(dòng)作示范過程中，教師要關(guān)注動(dòng)作細(xì)節(jié)、把握動(dòng)作要點(diǎn)、難點(diǎn)，結(jié)合動(dòng)作特點(diǎn)準(zhǔn)確示范，要利用學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行示范。通過示范，不斷激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣，開發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)潛能，讓學(xué)生的體育學(xué)習(xí)走向優(yōu)質(zhì)高效。

（作者單位：江蘇省蘇州市吳江區(qū)七都中學(xué)）