淺談小學體育教學與訓練應注意的問題

李娟

摘要：小學體育教學作為小學教學課程必不可少的內容之一，對小學生的健康成長具有舉足輕重的作用。體育教育教學的好壞，直接關系到學生身體的健康成長以及智力的考法和學習成績的提高等。但從目前的小學體育教學情況來看，還有一些問題必須要著重注意。

關鍵詞：小學；體育教學；訓練；問題

小學體育教學與訓練是一項長期的、艱巨的、科學性很強的工作。通過小學體育教學與訓練實踐，不斷總結和發現新的規律。改進和充實教學與訓練的方法。在教學與訓練實踐中，除了遵循一般教學與訓練的原則外，還要根據小學生的生理、心理特點來進行系統的、科學的訓練，才能取得好的效果。根據小學生的生理特點，在體育教學與訓練中應注意以下問題：

一、小學體育教學應該注意滲透德育教育

我國從古至今對個人的道德修養都十分重視，德育作為每個人成長過程中必不可少的一部分，在學生三觀還未成型時尤其需要重視。在《體育之研究》中毛澤東同志曾經指出，“體者，載知識之本，寓道德之舍也”。這句話對體育與知識和道德的關系辯證地做了解釋。因此，無論什么時候，在體育教學的過程中都必要貫穿德育，在對體育教學豐富教育條件充分利用的同時，對學生的德育教育進行加強。德育教育主要是讓學生在教育過程中形成一種道德信念，并在道德信念下養成自己的行為方式和生活方式，使學生的學習生活方式更加健康。小學生正是貪玩的時候，體育課是他們最喜歡的課程之一，在體育教育中滲透德育教育能使學生對德育教育有更好地理解。所以，小學體育教學應該注意德育教育的滲透。在相對動態的體育課堂上，使德育教育由強制性向民主性轉變，在活動中引導學生對自我進行教育和評價，對學生自我道德判斷能力和行為選擇能力進行培養。在體育這種半開放式的教學環境中，學生所養成的自育能力更有利于其走出校門后對社會變化盡快地適應，才能將學生德育教育從理論更好地轉變為實踐，促進學生知行統一良好人格的形成。比如，在跨欄跑等體育活動中經常會有學生摔倒后繼續跑的事例，教師應該加以鼓勵和表揚，感染到其他學生，培養學生勇敢頑強的精神。

二、培養良好體態，控制力量訓練

小學生的骨骺比較柔軟，軟骨成分多，故彈性大而硬度小，不易折斷但易彎曲小學生的關節窩較淺，關節囊及關節周圍的韌帶較薄弱、松弛，故小學生的關節伸展性與活動范圍較大，靈活性與柔韌性易得到發展，但關節牢固性較差，在外力作用下輕易脫位。小學肌肉中水分多，蛋白質、脂肪和無機鹽類較少，肌肉細嫩而富有彈性，能量儲備較少。收縮力量和耐力較差，易疲勞，但易恢復。身體各部分肌肉發育不平衡，大肌肉、上肢肌肉發育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增長不均勻。所以，我們在體育教學與訓練中應注意：各種動作的正確身體姿勢的培養，養成良好體態儀表，防止骨變形。在力量訓練中，負重練習要慎用，宜用伸展練習發展力量，避免長期采用靜立性練習。**-**歲后，力量訓練可逐漸增加。小學生身體各部分的肌肉力量應均衡發展，各項素質搭配練習。特別應加強他們的柔韌性練習。為以后的教學與訓練打好基礎。

三、小學體育教學要注意教學與訓練相統一以及安全問題

體育教學在很多人的心目中是一門邊緣化的學科，甚至被很多人認為是可有可無的課程。這些觀點在很多小學生身上也有印證，現在的小學生大多學習做事沒有積極性，更缺乏鍛煉，不是身形羸弱，就是身體肥胖。這些其實都給人們敲響了警鐘，體育教學一定要注意理論與訓練的統一結合，而不能只重視理論課程忽視訓練課程。只有通過不斷練習，體育才能真正達到對學生身體素質提高的作用，小學體育尤其如此。使學生們對必要的知識、技能和技術等進行掌握是小學體育教學的主要任務，而要真正掌握這些訓練又是必不可少的，在體育教學的過程中教學與訓練必須要統一進行，只有這樣才讓讀學生的素養有效地提升。其次，體育教學畢竟涉及各種戶外運用，有很多的不確定因素，所以一定要注意安全問題。對小學生來說，更是如此。小學生比較小，對什么都懵懵懂懂，不知道安全的重要性，教師在小學體育教學中一定要給學生耐心講解戶外活動和比賽的安全問題，以及遇到問題時采取的措施，并教導學生如何更好地避免安全問題。對比賽中的各種安全隱患，教師必須要一一排查，盡量做到萬無一失。

四、內容和形式多樣化，及時糾正錯誤動作

小學生的神經系統的抑制過程不完善，興奮過程表現為好動，注意力不易集中。學習動作和技術時，大多憑興趣。學習和掌握動作較快，但多余動作或錯誤動作較多，其神經細胞工作能力低，易疲勞，但恢復較快。神經活動中，第一信號系統占主導地位，形象思維能力較差，善于模仿，但第二信號系統相對較弱，抽象思維能力差。所以，我們在體育教學與訓練中應注意：教學與訓練的內容和形式應多樣化，避免單調的重復和靜止性的活動。在進行田徑訓練時，應穿插比賽或游戲。同時，安排短暫的休息。以免出現疲勞，提高他們的興趣。在傳授新的動作技術時，應以模仿性質為主，少講解，多示范。培養他們的形象思維的能力，全面發展各項基本技能。在小學體育教學與訓練時，教師或教練員不應求快、花、多，應練好基本功和基本技術，為以后的教學與訓練打好基礎。產生錯誤動作時，教師或教練員要有耐心，作到預防在先，及時糾正。多采用直觀教學法，應運用簡單、易懂，形象生動的口令或口訣進行講解，也可以運用現代媒體教學，以幫助理解。

五、小學體育教學應該對挖掘和開展民族體育項目加以重視

隨著社會的不斷發展變化，人類之間的交流越來越容易，全球化的進程更是使世界趨向于大同的方向發展。但與此同時還有很多國家和種族對自己的民族文化和習俗進行保護和維持，在世界大趨勢的潮流下堅持自身的民族獨立性。正是這些不同地域、國家的各種不同文化，才使世界更加多元和豐富。體育文化作為文化構成中重要的一部分，是人類對其本質力量進行展現的重要途徑之一，全球體育競賽“更快、更高、更強”的主題與全球發展的理念基本是一致的。對民族文化進行發揚，對民族文化信息進行傳播，促進全球文化多元化的發展是每個民族都應該盡到的義務。所以，體育文化應該將全球化與民族化并舉，提別要注意自身民族體育文化的發展，使學生從小就對自己國家和民族的體育文化有所了解，以免一些體育文化遺失在歷史的滾滾洪流中。在小學的體育教學中可以加入傳統的體育活動如踢毽子、踩高蹺、滾鐵環等，這些活動在蘊含濃郁的民族氣息同時又葆有美感和歷史感，不僅能弘揚民族傳統文化，還能提高體育課堂的新鮮性，激發學生學習的興趣，鍛煉學生們互動的能力，促進學生身心的全面健康發展。所以，在千篇一律的體育教材中加入民族民間體育項目是應該進行重視和提倡的。

六、使小學生看到自己的成績和效果

小學生在體育教學與訓練中，都有迫切希望知道自己的成績和效果的欲望和要求。同時也希望自己的努力能夠得到教練員的肯定。所以，在教學與訓練中，教師或教練員如能使他們及時知道教學與訓練的效果，就能使錯誤的技術動作得以糾正，正確的動作技術得以鞏固，從而創造教學與訓練的良性循環。例如，在一分鐘的正踢腿，一組不記數，不看質量，每天踢。而另一組記數，看質量，并在訓練中嚴格要求，及時提出存在的問題和優點，登記各次成績和次數。兩組練習相同時間后，測驗結果表明后一組的效果好于前一組。實驗證明：知道效果，會使訓練取得較好的成績。指出優點和問題，能使有關神經得到陽性的刺激，而使另外的神經中樞的聯系受到陰性的強化。加強分化過程，使興奮和抑制兩過程更加精確，促使正確技能的形成。特別是看到自己的進步，也能起到振奮精神、活躍情緒的作用。這種良好的心理狀態，能鼓舞信心和勇氣，產生增力的情緒體驗，提高有機體克服各種困難的能力。

總之，小學體育教學與訓練是一項系統的、科學的工作。所以，在小學教學與訓練中，要根據小學生的生理、心理特點，運用切合小學生實際的教學手段和科學的訓練方法。要不斷加強身體、心理訓練，逐步提高運動技術水平；其次我們在進行小學生教學與訓練中，要不斷加強思想教育，樹立正確的訓練動機，培養他們高尚的品德、優良的作風和堅強的意志品質，促進學生身心全面發展，健康成長。endprint