淺談高校大學生網絡成癮的原因及對策

任克亮

摘 要：網絡的大量普及導致了人們的生活習慣、思維方式、行為方式等都發生了轉變，數字化時代帶給人們的轉變是有目共睹的，給人們帶來了很多便捷之處，同時也帶給了人們許多問題。其中，大學生網絡成癮問題是最受社會關注的問題之一。本文通過分析網絡與學生兩項主體特征，對大學生網絡成癮的原因進行了分析，最后簡要提出了預防大學生上網成癮的對策。

關鍵詞： 高校大學生；網絡成癮；成因及對策；

【中圖分類號】 TU244.3 【文獻標識碼】A 【文章編號】2236-1879（2017）05-0048-02

1 引言

網絡成癮癥是指由于對網絡的長期使用，造成網絡對中樞神經系統的不間斷長期刺激，從而使網絡使用者神經紊亂，內分泌失調，使身理、心理均產生了臨床表現，最后導致社交活動功能受阻，對失去網絡會產生明顯戒斷反應。目前的網絡成癮癥分為三種，分別為簡單性網絡成癮、網絡使用失調、外延性網絡成癮等等。對網絡的無節制使用，是我國大學生網絡成癮者的普遍癥狀，而經診斷統計，我國高校大學生的網絡成癮癥也多為網絡使用失調。網絡使用失調準確的來說，是由于不合理的使用網絡造成的身心功能失調，使大學生的身心健康受到影響，但網絡使用失調準確的來說并不屬于心理疾病的范圍內，因而大部分的網絡使用失調可以通過控制手段來使癥狀減弱或消失。但倘若不能夠控制好失調癥狀，就有可能使失調逐漸轉化為其他兩種類型的網絡成癮。

2 大學生網絡成癮的原因分析

（1）網絡特點。

很多研究都表示，網絡成癮病態的成因是由于網絡環境的隱匿性，具體的來看，隱匿性主要可以彰顯以下四個特點：

1.由于網絡的隱匿性，使得網絡環境中暗藏著大量的違法犯罪行為，例如：非法資料上傳、版權、不良視頻作品等等，這些問題在網絡環境中可以大量的發現。

2.網絡給予了使用者一個龐大的虛擬空間，使那些在現實社交中存在問題的人群，能夠通過網絡的虛擬環境向他人表達自我，使他們相互之間能夠獲得交流認可。

3.距離產生美，這句話被很位心理學家所驗證過，確實如此。網絡使人們相互之間具有神秘感，從而更易對對方產生好感，造成網戀的發生，很多高校大學生都因為網戀而迷失自我，自毀前程。

4.網絡給予了使用者一種虛假的逃避方式，使用者通常暫時忘記現實、個人困難又或是感情困難。

（2）個人特征

1.追求內在需求的滿足。大學生群體是性覺醒的高峰人群，此時大學生的生理已經趨于成熟，據統計，在17歲時，男生、女生的性覺醒比例分別為97.9%與96.7%，而大部分的大學生入校的年齡在17-20歲之間。性覺醒的大學生希望能夠吸引到異性，并常常出現性幻想。出現這些現象實屬正常，是每一個青少年所必需經歷的。但是倘若他們在現實生活中沒有地方能夠傳達他們想傳達的信息，就不能疏導自身的感情與情緒，因而就有極大的可能將自己置身于網絡之中。網絡的各項特點，能夠使大學獲得暫時的滿足和逃避，因此，大量的大學生通過網絡尋找慰藉，使自身情感能夠被滿足。

2.理想自我與現實自我的失衡。我國在高中的教育過程中，很多高中教師對學生講述了很多大學的美好，因而很多學生向往、憧憬著大學，但是進入大學之后，他們卻發現大學不是他們所想象的天堂，不僅不能使自我得到滿足，還找不到自己的人生目標。情緒時常伴隨著這些大學生，而師生與同學之間的關系不像高中時那樣親密，因此很多情緒不能得到疏解。通過網絡，大學生能夠滿足自我的虛擬遐想，更有甚者，甚至能夠通過網絡滿足自我的需要。大部分出現這些問題的大學生，經常對網絡的依賴更加嚴重，出現了逃課、孤僻、不思進取、冷漠的現象，周圍的所有事情都不能夠引起他們的興趣，只有網絡，才能使他們煥然一新。從而繼續沉淪，產生惡性循環，使網絡依賴加重，網癮更大。

3.價值認同模糊或動搖。充滿個性的大學生十分有自己的主見，往往很難才能找到一位知己，但在網絡上，他們能夠輕而易舉的找到一個論壇或是貼吧，在這里他們可以結交到更多的朋友。在交流上有障礙的大學生，在網絡中能夠知道屬于自己的那份自信。避免了不必要的尷尬和緊張。部分學生對網絡中的事物異常活躍，只要有網絡他就喜笑顏開，而沒有網絡時，他就沉默寡言，具有網癮的大學生中，不善言辭的又很多。教師、同學都對網絡成癮一事并不認同，出現了多種價值看法，有的支持，有的反對。沒自由的洽談環境，正式虛擬網絡為我們創造的功能。

3 預防大學生網絡成癮的對策

（1）充實網絡成癮大學生的課余生活，避免卷入不良的上網習慣中。大多數大學新生，對課程設置并不滿，因為課程設置的太少了，以至于大部分的時間被用來上網。與過去的傳統授課而言，大學生有了充足的時間來整理自己的事情。而大部分大學生又不愛使用社交手段，進行社會交友，因此，他們期望依靠著虛擬網絡來彌補自身的虛榮心。關于大學生網絡成癮的對策，一共可以敘述為三點，第一點就是本節所敘述的，避免卷入不良習慣中。

（2）網絡成癮防控中心的建立。建立網絡成癮防空中心能夠使得學校、學生之間得到直接的聯系。首先需要對已經患有網絡成癮癥的人群進行問題調查研究，分析如何幫助網絡成癮大學生克服網絡障礙，一旦發現任何學生網癮較深的時候，應及時對輔導員和老師報告，通過導師與同學的溝通，一起幫助網癮患者渡過論文難關。其次，班主任和輔導員都應強調班級干部應起模范帶頭作用，班干部應把各個學科的情況、成癮者的心里變化、心理動向等了解清楚。

（3）正確的引導工作。將自身困于游戲世界中的大學生不在少數，而將自己困在游戲世界里，不僅使自己自身氣質變差，還使自身的社交能力大打折扣。學校的教育工作者應該引導學生多將時間花在社團活動、文化活動中去，鼓勵學生多看書、多思考，產生新的想法，從而將網絡成癮者引入正軌。

參考文獻

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