高中階段的體育教育對人生的重要性

張淳新

摘要：多年的高中體育教學，使我感覺到體育教學對人一生良好性格，過硬的身體素質的形成，起著十分重要的作用，那么如何在教學中讓每個學生都積極參與到學習之中，使他們對體育運動產生濃厚興趣，不但在運動過程中鍛煉身體，又能形成一技之長，從而達到快樂體育，終身體育的目的。

關鍵詞：高中體育 性格形成 身體素質 快樂體育 終身體育

在我國，對人一生的教育，高中階段為其中非常重要的黃金階段，體育教育又是不可或缺的組成部分，它與其它學科教育在教育目的和方式上又有所不同，由于目前高中體育學科還沒有納入高考學科，所以從社會到學生還沒有足夠的重視，其實如何換個角度來看，高中階段的體育教育對人的一生起著十分生要的作用。我們每個人運動技能的形成在高中階段也是非常重要的時期，隨著時代的發展，科技的進步，我們全民的身體素質卻在下降的趨勢，這個問題引起了國家的高度重視，電腦和智能手機的普及，高中的學生基本也是人手一部智能手機，學習信息化，辦公智能化，如何能讓高中生不僅跟上時代的腳步，又能擁有健康的體魄，當下是我們討論的話題。

一、首先，對高中生形成健康的心理的影響

高中階段對人的健康的心理、性格的形成，體育教育起著十分關鍵的作用。隨著社會的進步，時代的發展，家長更加關注學生的成績，孩子從小學就學習更多的課外班，讓學生在校外補課，然而家長卻忽視了孩子的心里的成長和性格的形成，每個學生不管讀多少年書，他們終究還是要參加工作走向社會，雖然體育是非高考的科目，但做為一名普通的體育教師意識到肩上的重任，在日常通過體育課的教學，重視學生人生觀價值觀的培養，高尚的品德形成，高中體育教學應該結合學校和學生的實際情況，培養學生頑強的意志品質、自強不息的品德，使學生在體育課鍛煉中充滿自信、不怕挫折、正視失敗、超越自己，形成健康的心理適應能力。

在體育教學中，我們的體育課要形式多樣化，注重基礎素質形成的同時，也應該注重專項能力的培養，。體育教師通過體育課的教學和同時對學生的觀察和了解，挖掘他們每個人的潛能，每個學生是每個不同的個體，他們的性格也各異，身體的條件也不同，接受能力也會參差不齊，那么體育教師在教學過程中，就要熟知每個人的情況，如果一味地按照傳統的模式，集合，準備活動，自由活動，下課的老套路上課，那么出現的情況有可能就是有的學生體育課自己鍛煉了，而有的學生卻沒有事干，還有的學生抱著手機看電子書玩游戲，長期下去我們民族的文化素質提高了，但身體素質卻下降了，這種現實情況不得不讓我們擔憂。然而我們學校卻非常重視學生統合能力的培養，我們體育教師創編了小蘋果現代舞和武術操以及校本足球教材，使學生通過多種多樣的方式鍛煉身體我們體育教師認真解讀高中體育課程改革，開展多種社團，把教學內容分為籃球、排球、足球，跳繩四大塊，讓學生自選自己喜愛的項目來學習，學生不論是基礎身體素質還是專項技能都得到長足的發展，成為兄弟學校學習的榜樣，不定期地就會來觀摩學習，也得到上級領導的充分肯定。

二、如何能夠通過體育課的教學，緩解學生的學習壓力，分散他們熱衷網絡游戲的注意力

高中階段是學生身體生成發育的關鍵時期，毛澤東主席曾經形容這個年齡就是八、九點鐘的太陽。那么在當前我們體育教師可以說任重道遠，這個階段的學生一方面對知識的渴求，另一方面又對很多新鮮事物的好奇，使他們很難把控自己，家長的束手無策，班主任的無計可施。那么體育做為非高考科目的體育科目在現實中卻處在十分尷尬的地位，一方面家長社會十分關心學生高考成績？另一方面還擔心學生的身體健康，一旦發現學生的身體健康出現問題后便馬上采取補救方法，家長帶有強迫性讓學生補充營養，加強身體鍛煉，殊不知這時候學生對體育活動已經毫無興趣，缺乏鍛煉便會食欲不振。這就突培養學生熱愛體育運動的重要性，鍛煉身體不是一朝一夕的事，運動技能也不是短時間能夠形成的。學生是否愿意參與體育運動，成為解決問題的關鍵。一方面體育教師要注重對學生自信心的培養，一方面通過形成多樣的教學模式，學生的個體差異還是普通存在的，比如在教學生武術操的時候，有的學生教一遍就會，有的學生得教很多遍，那么我們就應該區別對待，要有耐心，切不可能傷學生的自尊心，要鼓勵他們，讓學生建立自信心，來提高體育運動的興趣，教師得當的教學方法不僅能促進學生的心理健康發展，同時也能增強他們克服困難的勇氣。可以為他們每個人制定科學合理的訓練計劃，在今后的人生里，能否有一個熱愛體育鍛練的好習慣，高中的階段可以說是黃金時期。因此，體育教師在教學過程之中要注意發揮體育的全方位作用，選擇恰當的教學方法，促進學生綜合素質的發展和提高。

三、結語

總之，少年強則中國強。一個人終身的運動技能的形成，擁有健康心心理的心理和良好的社會適應能力，高中階段是十分重要的時期，隨著國家體育教育的改革，通過體育的獨特的教學方式，為學生所接受，教師應該在體育教學中選擇正確的切入點，采取形式多樣的教學方式，在實踐中不斷探索新方法，增強個人的教學能力，培養學生的集體觀念和榮譽感，？培養學生頑強的意志、自強不息的品德，幫助他們形成正確的人生觀、價值觀，促進他們良好修養的形成。

（作者單位：吉林省吉林市永吉縣第四中學）endprint