淺析高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)的培養(yǎng)策略

李慧娟

【摘要】隨著時(shí)代的發(fā)展，人們的物質(zhì)生活有了顯著提高，所以對于健康的關(guān)注度也越來越高。因此對于高中的體育教學(xué)，讓學(xué)生增強(qiáng)終身體育意識(shí)就十分重要了。擁有了終身體育意識(shí)可以讓學(xué)生從心理上知道鍛煉的重要性，更能夠讓學(xué)生終身受益。因此，本文根據(jù)對高中體育教學(xué)中終身意識(shí)的培養(yǎng)，提出自己的看法，簡析高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)培養(yǎng)中出現(xiàn)的問題與挫折，道出終身體育意識(shí)培養(yǎng)的重要性。

【關(guān)鍵詞】高中體育教學(xué) 終身體育意識(shí) 培養(yǎng)策略

【中圖分類號(hào)】G633.96 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）51-0212-02

對于高中的體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生具有終身體育意識(shí)是很重要的一點(diǎn)。因?yàn)殄憻捝眢w才能讓學(xué)生保持良好的體魄，而終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，能夠讓學(xué)生受益一生。因此需要高中體育老師的積極教導(dǎo)，不能局限于傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，而應(yīng)該不斷改善教學(xué)方法，結(jié)合各方面的經(jīng)驗(yàn)和方法，讓每個(gè)學(xué)生都能認(rèn)識(shí)到終身體育意識(shí)的重要性，從而更好的在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

一、高中體育教學(xué)中終身體育意識(shí)培養(yǎng)中的問題

1.學(xué)生缺乏有效的的鍛煉指導(dǎo)

作為踏入大學(xué)校園的過渡，高中本來就是非常關(guān)鍵的階段，所以學(xué)生自身就有很大的心理負(fù)擔(dān)以及各方面壓力。同時(shí)高中各方面文化課程也很多，隨之而來的作業(yè)、段考、模擬等都加劇了學(xué)生負(fù)擔(dān)，所以有的學(xué)生連睡覺時(shí)間都很少，又哪來的鍛煉時(shí)間。而且有很大部分的家長或者老師，也都普遍認(rèn)為文化課比較重要，畢竟高考還是以文化課為主。因此就會(huì)有文化課老師換掉體育課的情況，這樣就更加減少了學(xué)生的鍛煉時(shí)間。還有的學(xué)校，因?yàn)椴賵鎏。⒉荒軡M足所有學(xué)生的鍛煉時(shí)間，只能輪流排時(shí)間，這樣也影響了學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉意識(shí)。所以，由于各方面的因素的影響，學(xué)生難以養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，因此終身體育意識(shí)的培養(yǎng)更加難以達(dá)成。

2.學(xué)生生理原因

作為高中學(xué)生，正是處于發(fā)育的階段，男生女生之間容易出現(xiàn)抱團(tuán)現(xiàn)象或者其他不好的現(xiàn)象，這些都會(huì)影響學(xué)生的鍛煉意識(shí)。同時(shí)，由于一般高中學(xué)校都是有課間操這一活動(dòng)，這就需要學(xué)生在體育課上進(jìn)行學(xué)習(xí)。可是由于生理的發(fā)育，導(dǎo)致學(xué)生都會(huì)有一些自身的想法。

3.學(xué)生心理原因

一個(gè)良好的體育鍛煉，不只是鍛煉外在的形體，還有學(xué)生的內(nèi)心。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人，一般都有自律、對自己要求高等方面的特點(diǎn)。而高中的學(xué)生普遍處于被動(dòng)消極的心理狀態(tài)，沒有堅(jiān)強(qiáng)的意志力和恒心，比較散漫。被動(dòng)的參與體育課，心理上并不認(rèn)同，沒有積極的鍛煉想法，所以在學(xué)生離開學(xué)校后難以保證其一直鍛煉的態(tài)度，從而難以培養(yǎng)學(xué)生終身的體育鍛煉意識(shí)。

二、終身體育意識(shí)培養(yǎng)的重要性

1.奠定學(xué)生身體素質(zhì)

良好的體育鍛煉既能保持身體的年輕活力，促進(jìn)身體的新陳代謝，還可以提升學(xué)生的恒心和毅力。高中對每個(gè)人來說都是很重要的時(shí)期，不僅是青春的美好，還是對未來的奠基。所以，培養(yǎng)了終身體育意識(shí)，既能夠保持當(dāng)下的身體健康，更能為未來的健康打下基礎(chǔ)。

2.培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣

良好的體育教學(xué)不只是讓學(xué)生知道鍛煉身體的方法和技巧，也應(yīng)該讓學(xué)生了解鍛煉的趣味性，這樣才能更好的增強(qiáng)學(xué)生鍛煉的習(xí)慣，為培養(yǎng)終身體育意識(shí)埋下引子。當(dāng)下，高中的體育教學(xué)也有了新的發(fā)展，不僅僅是過去的單一的教學(xué)模式，而是根據(jù)學(xué)生的情況加上自身的經(jīng)驗(yàn)來進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容，從而加深了學(xué)生對體育鍛煉的興趣，培養(yǎng)了終身體育意識(shí)，為未來的美好生活打下基礎(chǔ)。

三、終身體育意識(shí)培養(yǎng)策略

1.針對性

高中體育教育主要分為理論課程和實(shí)踐課程。實(shí)踐課程不必多說，都是有一定規(guī)律的，所以需要在理論課程上下功夫。針對不同性別和年齡的學(xué)生，來選取相應(yīng)的教材。既可以讓學(xué)生了解基本的鍛煉方法，還要可以讓學(xué)生了解鍛煉對于生命的重要性。同時(shí)老師也應(yīng)該從形體鍛煉的美感方向考慮，畢竟美感是人類共同的追求，從而可以激發(fā)大家對于鍛煉的熱情，增強(qiáng)終身體育意識(shí)的理念。

2.差異性

每個(gè)學(xué)生都是不同的個(gè)體，都有其獨(dú)特的想法與觀點(diǎn)，因此老師要注重學(xué)生的差異性，對學(xué)生做出客觀的評價(jià)，理解每個(gè)學(xué)生的想法，保護(hù)學(xué)生的尊嚴(yán)。這樣才能激發(fā)學(xué)生的鍛煉欲望，才會(huì)有主動(dòng)參與鍛煉的想法。同時(shí)根據(jù)每個(gè)人的不同制定對應(yīng)的指導(dǎo)方法，在教學(xué)評價(jià)里也應(yīng)該想到這點(diǎn)，挖掘出每個(gè)學(xué)生的潛能。

隨著時(shí)代的發(fā)展，教育方面對于課程也有了新的要求，高中體育也是一個(gè)很重要的學(xué)科。不僅讓學(xué)生學(xué)會(huì)基本的鍛煉方法，更重要的是促使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，知道經(jīng)常鍛煉的好處，不只是擁有健康的體魄，還可以提升各方面素質(zhì)，從而加深學(xué)生對于體育鍛煉的重視，最終培養(yǎng)好學(xué)生的終身體育意識(shí)。

參考文獻(xiàn)：

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