運用團體心理輔導降低中職學校教師職業倦怠的探索與實踐

摘要：本文從順德區中職學校教師的職業倦怠現狀和團體心理輔導的優勢兩方面進行了運用團體心理輔導降低中職學校教師職業倦怠的必要性和可行性分析，并對降低職業倦怠為目標的教師團體心理輔導的實施形式、方案設計和注意的問題進行了較全面的論述。

關鍵詞：團體心理輔導；職業倦怠；可行性；實施

一、 中職學校教師職業倦怠現狀與分析

與中小學教師面臨的職業壓力源相對比，中職學校教師面臨的壓力源具有一定的特殊性。根據我校課題對順德區3所職業學校181位教師職業倦怠現狀調查結果顯示：順德區中職教師壓力普遍存在，強度處于中等程度，影響中職教師壓力的主要因素依次為：學生因素、管理機制、工作負荷。從壓力源大小排序來看，學生壓力是造成教師職業壓力的首要壓力源。因此，如果能采用積極有效措施來應對工作內容本身的壓力特別是生源性壓力，提高職業能力能力和自我效能感，就可以較大程度的降低目前職業教師職業倦怠的程度。

二、 運用團體心理輔導技術降低中職教師職業倦怠的優勢

團體心理輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，其應用非常廣泛，應用于學校教師職業倦怠問題主要有以下優勢：

首先，從學習形式上來說，團體心理輔導自身有獨特的優勢。一是團體心理輔導能促使個體在人際交往中通過模擬問題情景，觀察、學習、體驗，重新評價自己的思想、情感和行為，從而完善成員自身的人格和行為。其次，從學習效果來說，一方面，團體心理輔導的模式符合現代學習理念，職業學校教師作為成人群體，活動為主的體驗合作學習，本身也是一種減壓的過程，在團體活動中，成員通過相互理解支持，針對工作問題提出個人的見解和看法，從而使教師在團隊中相互學習，共同面對壓力源，提高教師職業應對能力，從而降低教師職業倦怠。另一方面，團體心理輔導幫助教師隊伍在團體活動互動過程中提高團體的整體協作性和創造性，增強團隊的凝聚力和工作能力，這就為教師建立良好的工作、心理支持系統以及建立合作型工作團隊奠定了堅實的基礎。這些獨特的優勢正是采用團體心理輔導技術降低教師職業倦怠的重要依據。

三、 運用團體心理輔導降低職校教師職業倦怠的實施

1. 團體心理輔導的實施形式

中職教師團體心理輔導方式可以在學校多個工作部門和不同性質的教師群體中進行，在實施形式上，可以是提升整體教師隊伍的凝聚力和歸屬感，建立健康和諧的學校工作氛圍和心理氛圍的大型教師團體心理活動，也可以是針對特定對象和特定工作任務的封閉性團體：如班主任工作能力提升團體，專業教師專業成長團體，新教師工作適應團體，師生溝通能力提升團體，壓力應對與壓力管理團體等。

2. 團體心理輔導的實施內容設計

調查顯示，生源性壓力源既是德育線教師（如班主任）也是非德育教師（如專業老師）職業倦怠的首要因素，因此進行生源性壓力應對為目標的團體輔導是降低中職教師職業倦怠的重要手段。下面以班主任工作能力提升團體單元輔導方案作為實例說明教師團體心理輔導的實施方案和過程，具體內容見表1。

班主任壓力管理

1. 壓力交流與壓力宣泄；

2. 班級管理技巧的交流與分享；

3. 壓力管理策略分享與交流；

第五個月

結束團體

1. 處理分離情緒；

2. 提供后續溝通平臺，建立長久的交流心理支持系統；

四、 運用團體心理輔導降低職校教師職業倦怠實施中應注意的幾個問題

1. 學校管理層面的支持和配套

教師團體心理輔導工作效果有賴于學校管理層面的配套建設，需要建立以團隊目標達成為主要目的導向的評價考核機制，即“團隊捆綁式”評價，開展“雙贏共好”的競爭，適當弱化對團隊中成員的個體評價，強化對團隊整體的捆綁評價。

2. 團體心理輔導帶領層面

由于教師團體心理輔導團體目標是增強成員工作效能感，降低職業倦怠感，因此團體活動方案的設計要具有實用性，情境性，操作性，并注意活動的互動性和教師的參與性，這就要求帶領者即對團體教師的工作情景和問題有全面充分地了解，又有帶領團體的實際經驗，對團體動力有較深入的認識和帶領能力。另外，受教師隊伍龐大，專業背景和教師個性特質等因素的影響，根據實際情況，團體成員的篩選也是必要的。

參考文獻：

[1]李艷鳴.T校合作型教師團隊建設的實地研究礎[D].南京師范大學，2011.

[2]劉晴.中小學教師職業倦怠影響因素及模型研究[D].華中科技大學，2007.

作者簡介：

孫榮梅，廣東省佛山市順德區鄭敬詒職業技術學校。endprint