健康第一，培養終身意識

何麗娜

摘 要：由于受傳統教學理念的束縛，初中體育與健康在實際教學中一直處于被冷落的尷尬位置。要想改變這一現狀，教師應從體育與健康教學的內容與現狀出發，有針對性地進行分析，探討造成其不受重視的因素是每一個教師需要研究的課題。在具體的教學中，可從培養學生的終身體育意識、全面提升學生的身體素質、認真貫徹“健康第一”的基本理念、結合體育活動規范性特點進行德育教育滲透以及發揮游戲在體育與健康課程中的優化作用幾方面展開分析，以期提高體育與健康教學的有效性。

關鍵詞：初中體育；健康教學；終身意識

中圖分類號：G63 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9132（2018）08-0155-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2018.08.097

初中體育與健康“課標”強調的是“健康第一”的指導思想。在實際教學中，除了要強化學生的身體素質，也要強化學生的心理素質，培養學生的社會適應能力。

一、培養學生的終身體育意識

在進行體育與健康教學時，教師要培養學生的終身體育意識，學生一旦形成了終身體育鍛煉的思想意識，才能更自覺地進行體育鍛煉，進而達到課程教學的最終目的。具體而言，首先，需要培養學生的體育鍛煉能力，在實際教學中要能充分地把學生對體育學科的興趣調動起來，學生才能更自覺地投入其中，為更好地指導學生學習、鍛煉身體素質做好鋪墊。其次，要循序漸進地加深學生對體育知識的理解，指導學生充分認識到進行體育鍛煉的重要性，這樣更有利于學生形成積極主動進行體育鍛煉的意識，為形成終身體育鍛煉的思想觀念打好堅實基礎。學生也能在體育鍛煉的過程中獲取強健的體魄、健康的身心。

二、全面提升學生的身體素質

在進行體育與健康教學的過程中，要合理分配鍛煉身體的時間，同時也要督促學生形成自覺鍛煉的思想意識，指導學生充分利用好課余時間加強身體鍛煉。教師要盡可能多地開展課外體育活動，指導學生參與到課余活動中來，在鍛煉中提升學生身體素質。具體而言，學校可以定期在課余時間（例如周一上午、周五下午等）開展一系列的體育比賽活動等。這些豐富多元的體育活動能極大地促進學生進行體育鍛煉的積極性，強化學生的體育鍛煉意識，為最終幫助學生形成終身體育鍛煉的思想理念邁出堅實的一步。

三、認真貫徹“健康第一”的基本理念

傳統的教學模式主要是：教師比較注重理論知識的傳播，要求學生掌握基本的體育技能和知識，但是對學生的實踐能力的培養沒有給予足夠重視。隨著新課程改革的不斷深入，這種陳舊的教育理念逐漸被淘汰。因此，在素質教育下，要積極轉變這種陳舊的觀念，踐行一種符合當前教育制度、使學生的身心都能得到健康發展的教育觀念。在初中階段，學生的這種正確觀念一旦形成，將會影響學生的一生，而且還能成為學生人生中的一筆重要財富。這種觀念的具體內容為：在堅固理論基礎的基礎上，指導學生更健康快樂地學習和成長。注重學生實踐能力的培養與應用，增強學生的身體素質，培養他們在實踐中的團隊合作精神，用活躍、積極的學習氛圍，幫助學生形成健康的心理。這種健康教育形式不僅是生理上的，同時也對心理產生積極的影響。故此，在實際教學中，要始終貫徹“健康第一”的思想理念，使學生更有效地參與教學，使教師更有效地完成體育與健康的教學任務。

四、結合體育活動規范性特點進行德育教育滲透

初中體育與健康課程最顯著的一個特點是規范性，一些體育項目必須要求學生做到規范科學。體育與健康課堂的教學形式多種多樣，內容也是非常的豐富，這樣，學生會有更加多樣性的活動空間和范圍。因此，在實際教學中，教師如果不對學生的活動行為進行有效的約束和規范，則會導致教學失控，也就很難完成既定的教學任務，課堂教學效率也會低下。任何體育活動項目都有其自身的獨特性，教師要在實際教學中不斷滲透教學規則，培養學生形成良好的組織紀律意識，使學生都能明白這樣一個道理：無論從事哪種活動，都要按規則開展活動，要服從教師的命令和指揮。遵守紀律將會對學生以后的學習成長等產生深遠影響。

五、發揮游戲在體育與健康課程中的優化作用

在實踐教學中，開展游戲教學最終是為了有效地完成教學任務。因此，所選擇的游戲內容、規則等要有針對性，必須與教材緊密相連。體育教師結合教材實際進行游戲創編，既能增強體育學科的趣味性，又能提高教學效率。游戲可以豐富教學內容，還能激發出學生鍛煉的自覺性，提高鍛煉的積極性，使傳統體育教學變成快樂體育教學，在游戲中玩，在游戲中學習，增強學生身體素質的同時，還能讓他們熟練地掌握基本技術，提高技術水平，從而保證教學任務的順利完成。而且通過游戲教學可以有效地幫助學生減壓，培養學生之間的團隊協作能力。對不斷提高體育與健康課程的教學效率，加強初中生的素質教育等發揮著不可替代的作用和意義。

綜上所述，為提高學生的身體素質，提高體育與健康教學的效率，體育教師必須要改變傳統單一的教學模式，完善體育教學體制，同時，在教學中，教師也要建立以生為本的理念，尊重學生之間的個性差異，豐富課堂活動的開展形式，提升師生間的互動性，根據實際情況靈活運用，提升學生參與體育教學活動的能動性。此外，還能調動初中生對運動的熱情，培養他們的健康心態，學會正確的運動方法，從而獲得全方位的發展。

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[ 責任編輯 谷會巧]