帆板運(yùn)動(dòng)中的訓(xùn)練技巧之研究

摘 要：帆板運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)員通過駕駛無(wú)舵或是無(wú)座船只，通過風(fēng)力作用來(lái)?yè)u動(dòng)風(fēng)帆驅(qū)使船向前行進(jìn)的水上運(yùn)動(dòng)。在實(shí)際競(jìng)技過程中，全程搖動(dòng)風(fēng)帆對(duì)運(yùn)動(dòng)員自身體能以及運(yùn)動(dòng)技巧具有較高要求，也是運(yùn)動(dòng)員核心力量與技能的充分展現(xiàn)。本文對(duì)帆板運(yùn)動(dòng)中的訓(xùn)練技巧進(jìn)行探究，旨在為帆板訓(xùn)練活動(dòng)提出更多參考性意見。

關(guān)鍵詞：帆船運(yùn)動(dòng) 訓(xùn)練 技巧

帆板運(yùn)動(dòng)實(shí)際起源時(shí)間較早，從上世紀(jì)五十年代此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)逐步引入我國(guó)。隨著近年來(lái)我國(guó)體育文化事業(yè)的快速發(fā)展，帆板運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目也取得了相應(yīng)的發(fā)展成績(jī)。但是我國(guó)帆板運(yùn)動(dòng)與西方國(guó)家相比仍舊存在較大的差距，在身體素質(zhì)以及綜合訓(xùn)練過程中存有諸多問題。帆板運(yùn)動(dòng)根據(jù)實(shí)際發(fā)力點(diǎn)的特點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)員通過雙腳支撐，通關(guān)手臂扶著風(fēng)帆，借助自然界當(dāng)中的風(fēng)力作用驅(qū)動(dòng)帆板運(yùn)動(dòng)促使船體有序前行。傳統(tǒng)的帆板訓(xùn)練已經(jīng)不能全面適應(yīng)新時(shí)期此運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展要求，需要根據(jù)帆板運(yùn)動(dòng)建立有效的訓(xùn)練技巧。

一、帆板運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)分析

帆板運(yùn)動(dòng)借助自然界的風(fēng)力為前進(jìn)的主要?jiǎng)恿Γ\(yùn)動(dòng)員用雙腳在帆板上站立，通過身體動(dòng)態(tài)來(lái)促使帆板保持平衡，借助風(fēng)帆最佳的受力效果促使帆板保持良好的速度前行，在最短時(shí)間內(nèi)完成相關(guān)航程。帆板運(yùn)動(dòng)與目前大多數(shù)體育競(jìng)技項(xiàng)目之間存在較大的差異，帆板運(yùn)動(dòng)實(shí)際特點(diǎn)是在于不同風(fēng)速中，連續(xù)競(jìng)技時(shí)間較長(zhǎng)，此外競(jìng)技環(huán)境較為復(fù)雜，環(huán)境多變因素較多。……