淺析籃球進(jìn)攻中無球隊員的移動意識

李志君

[摘要]本文以心理學(xué)、運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)和籃球?qū)I(yè)理論為基礎(chǔ)，對籃球進(jìn)攻中無球隊員移動意識的形成過程等方面進(jìn)行論述。

[關(guān)鍵詞]移動 意識 訓(xùn)練

在當(dāng)代籃球比賽中，移動進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)已被普遍采用。此戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)是機(jī)動靈活多變，而此戰(zhàn)術(shù)的精髓是由無球隊員跑動的意識來決定戰(zhàn)術(shù)配合。由此可見在移動進(jìn)攻中無球隊員跑動的意識顯得尤為重要。本文以進(jìn)攻中無球隊員移動意識進(jìn)行理論上的研究，從而指導(dǎo)實(shí)踐活動。

一、無球隊員移動意識的重要意義

無球隊員移動是指在比賽中通過運(yùn)動員有目的跑動，并運(yùn)用擺脫、空切和掩護(hù)等方法來為自己或同伴創(chuàng)造投籃時機(jī)，使戰(zhàn)術(shù)配合獲得成功。無球隊員移動意識是運(yùn)動員在比賽中對場上各種情況的思想反映，并支配運(yùn)動員在整個比賽中行動的一種思維活動。在這個過程中，首先由運(yùn)動員的眼、耳和身體感受到比賽的攻防情況，經(jīng)過大腦的分析、判斷等思維活動做出相應(yīng)的肌肉反應(yīng)。無球隊員移動意識往往是以發(fā)揮技術(shù)為先導(dǎo)，把握戰(zhàn)術(shù)變幻的命脈，是運(yùn)動員技術(shù)戰(zhàn)術(shù)水平綜合能力的表現(xiàn)。

二、無球隊員移動意識的形成及運(yùn)用技術(shù)的方法

無球隊員移動意識是建立在認(rèn)識、信息、運(yùn)動技能形成規(guī)律和籃球運(yùn)動實(shí)踐的基礎(chǔ)上的。意識的形成可劃分為三個階段，即感知、實(shí)踐和理性階段。感知階段包括觀察、判斷、推理、綜合分析以及表現(xiàn)的思維形式。如前鋒隊員跑動意識是根據(jù)后衛(wèi)隊員拿球的位置，加以觀察、判斷，進(jìn)入到感知階段。經(jīng)自己親身體會并不斷進(jìn)行實(shí)踐總結(jié)，逐步進(jìn)入在場上根據(jù)不同距離不同位置，和對方隊員的位置、距離，以及實(shí)施跑動的速度、方位和同伴之間的掩護(hù)運(yùn)用技巧的理性階段。這意識本質(zhì)是運(yùn)動員對籃球?qū)嵺`客觀存在的主觀反映：是特有的心理反應(yīng)的高級形式并不斷地儲存在運(yùn)動員的記憶系統(tǒng)中，并能自覺地反射完成。無球隊員移動的技術(shù)動作主要有擺脫、空切掩護(hù)等組成。擺脫：隊員在進(jìn)攻中，有預(yù)謀的利用隊友的掩護(hù)或虛晃及自身的加速，突然甩開防守，占據(jù)有利位置的。空切：由隊員在進(jìn)攻中，發(fā)現(xiàn)和尋找防守隊員的錯誤，利用自身?xiàng)l件的優(yōu)勢進(jìn)行擺脫或空插跑到有利位置。掩護(hù)：隊員在進(jìn)攻中，有目的地為持球隊員或無球隊員做掩護(hù)，使同伴借機(jī)擺脫防守，突破上籃或跑到有利進(jìn)攻位置上。

三、形成無球隊員移動意識的因素

（一）文化知識

在運(yùn)動中，為了完成一種復(fù)雜的行動，必須有關(guān)于保證達(dá)到目標(biāo)的運(yùn)動和動作系統(tǒng)知識。在比賽中戰(zhàn)術(shù)變化的規(guī)律性反映取決于運(yùn)動員的智力水平。籃球運(yùn)動員的專項(xiàng)能力包括豐富的籃球運(yùn)動基礎(chǔ)理論知識以及快速解決問題的能力。這些極大地依賴于運(yùn)動員本身的文化素養(yǎng)。從意識的結(jié)構(gòu)特征看：“人的意識本身包含著人們關(guān)于周圍世界的知識總和”。所以文化知識與專業(yè)知識經(jīng)驗(yàn)的豐富程度，也是影響籃球意識的一個因素。

（二）觀察、判斷能力

觀察、判斷能力是正確發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)的前提。觀察是感知的過程，感知在運(yùn)動中起主導(dǎo)作用。判斷是接受感知信息進(jìn)行思維處理的過程，是意識的重要環(huán)節(jié)。在比賽中行動的正確與否，來源于判斷的準(zhǔn)確性。

在無球隊員移動意識運(yùn)用過程中隊員眼睛不能只盯著球：視野狹窄，容易造成無球隊員運(yùn)用技術(shù)不協(xié)調(diào)或錯失時機(jī)。因此，無球隊員移動要觀察場上的情況，借助于思維用知識和經(jīng)驗(yàn)來解決現(xiàn)實(shí)比賽中各種問題。思維活動的基礎(chǔ)是建立在觀察上的，判斷是思維活動的綜合表現(xiàn)。因此，運(yùn)動員要有廣闊的視野和良好的球場縱深感覺。

（三）隊員技術(shù)的合理性與應(yīng)變性

無球隊員移動意識表現(xiàn)在技術(shù)的運(yùn)用上，籃球技術(shù)動作雖然不多，但籃球比賽情況是變化無窮的，而運(yùn)動員運(yùn)用技術(shù)動作的組合也是無窮的。其關(guān)鍵是如何合理運(yùn)用技術(shù)。一個好的運(yùn)動員是能夠根據(jù)情況合理運(yùn)用技術(shù)達(dá)到戰(zhàn)術(shù)目的。而意識水平差一點(diǎn)的運(yùn)動員他們僅憑主觀做一套技術(shù)動作，從而造成失誤或耽誤好時機(jī)。這種失誤往往是運(yùn)用技術(shù)動作不合理造成的。比賽是變化多端的，要根據(jù)情況隨機(jī)應(yīng)變，出其不意，攻其不備，突然性強(qiáng)，不斷改變自己的行動，有效地控制比賽的進(jìn)行。

（四）比賽中對時機(jī)與節(jié)奏的掌握

無球隊員跑動都要選擇一個良好的時機(jī)，做到恰到好處，與同伴默契配合。在比賽中這種時機(jī)是短暫瞬時的，把握好這種時機(jī)需要自己有很好的觀察、判斷能力，這也是衡量一個運(yùn)動員水平是否成熟的重要標(biāo)志。籃球比賽的節(jié)奏體現(xiàn)在突然性與偶然性，這些來源于節(jié)奏的變化。要善于掌握比賽節(jié)奏，節(jié)奏的快慢始終圍繞戰(zhàn)術(shù)的目的和場上的情況進(jìn)行，以達(dá)到自己的目的。

四、培養(yǎng)無球隊員移動意識的建議

（一）心理素質(zhì)與文化素養(yǎng)

在激烈對抗比賽中，心理素質(zhì)的穩(wěn)定性是戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的前提。心理素質(zhì)穩(wěn)定的隊員，在比賽中有信心發(fā)揮自己的能力，并能克服困難，爭取比賽的勝利。心理素質(zhì)的穩(wěn)定對運(yùn)動員的意識是至關(guān)重要的，因此在訓(xùn)練中要加強(qiáng)心理素質(zhì)的練習(xí)。加強(qiáng)運(yùn)動員文化素養(yǎng)與技術(shù)戰(zhàn)術(shù)理論水平是培養(yǎng)意識的基本條件。

（二）以訓(xùn)練與比賽實(shí)踐來提高意識

意識的培養(yǎng)不是一朝一夕的事，而是需要長期的訓(xùn)練。比賽中要有意識地去培養(yǎng)這方面的能力。啟發(fā)隊員的思維，鼓勵隊員創(chuàng)造性的發(fā)揮，不斷提高運(yùn)動員分析、解決問題的能力，養(yǎng)成愛動腦子的習(xí)慣，學(xué)會用腦子去打球。因此，比賽是提高與發(fā)展無球隊員移動意識的基本方法。

（三）意識的培養(yǎng)需要教練員的嚴(yán)格要求

在訓(xùn)練與比賽中教練員要把籃球運(yùn)動的規(guī)律特點(diǎn)，用正確的示范，簡明準(zhǔn)確的講解、分析，樹立整體戰(zhàn)術(shù)的觀念。在練習(xí)中，對于隊員有任何破壞整體效果的行動要及時指出，予以糾正。使隊員有較好的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練態(tài)度，全身心地投入到訓(xùn)練中去。

（四）意識的訓(xùn)練要從青少年抓起

意識是長時間磨煉形成的。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，意識的培養(yǎng)應(yīng)該從小就抓起。把培養(yǎng)意識同基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及身體素質(zhì)訓(xùn)練同步進(jìn)行，并要放在一個十分重要的位置上來抓。讓隊員從小經(jīng)受良好心理品質(zhì)的訓(xùn)練和培養(yǎng)。少年兒童時期既是身體、生理發(fā)育的重要階段，也是心理、意識形成的關(guān)鍵時期。此階段的心態(tài)形成將起決定性作用，一旦形成好的意識，可終生受益。