初中體育籃球課三步上籃的教學策略

普從芬

【摘 要】 本次對初中體育籃球課三步上籃教學的現狀進行分析，并提出了一步有效的教學策略，只要應用這種教學策略，教師能讓每個層次的學生都能提高三步上籃技術的水平。

【關鍵詞】 初中體育；體育教學；籃球教學；三步上籃

在初中籃球教學中，很多同學是喜歡籃球的。這與兩個因素有關：第一，初中學生喜歡集體運動、喜歡競技活動、喜歡能讓他們歡樂奔跑并且變化比較多的運動。第二，很多初中學生非常喜歡觀看日本有名的動漫作品《灌籃高手》，這部作品描述的籃球運動技巧比較專業、嚴謹，它描寫了一群初高中學生在打籃球中成長的過程，受到這部作品的影響，很多學生對籃球運動有著濃厚的興趣，愿意主動了解籃球明星。

一、初中體育籃球教學的現狀

雖然初中學生學習籃球的熱情比較高，但是初中學生的籃球基礎技術動作卻存在很多問題，比如很多學生不能應用標準的動作完成三步上籃的運動，這些學生認為三步上籃就是抱著球跑三步去上籃結果走步了，有的學生上籃姿勢不正確左腳左手的，這一籃球教學現狀意味著教師在教學中不能僅僅只是讓學生飽含籃球學習熱情，還要從專業技術的角度著手幫助學生深入地理解籃球知識，使學生能夠全面地理解籃球運動。

二、初中體育籃球課三步上籃教學策略

1.熟記動作要領，提高對動作的認識

對很多初中學生來說，他們對三步上籃這一動作只有模糊的認知，卻不了解三步上籃運作的具體細節。教師在教學中，要將三步上籃運動直觀地呈現在學生面前，使學生全面了解三步上籃動作的細節。

比如學生在觀看《灌籃高手》時，了解三步上籃就是走兩步就需要跳起投籃，把籃球往籃筐里送。另外三步上籃又分為運球三步籃和接球三步籃，在上籃時就應該要求學生步子要如何踩、上籃的過程中如何一邊踩著步子一邊運球、接到同伴的球后如何調整腳步，上籃的時候手的姿勢是怎樣的、身體要如何配合著手的姿勢把球送出去，這些細節可能學生沒有關注過。教師在教學中可以引導學生對比觀看《灌籃高手》中描述的三步上籃動作，一邊觀看NBA籃球比賽的動作，分析三步上籃的動作細節。教師要引導學生一邊對比，一邊應用多媒體慢放的功能分解動作，抓動作的細節要領。學生在對比分析的過程中，會建立完整的三步上籃動作認知。

2.結合學生動作表象，因材施教

不同的學生，適合的學習方法不同，教師要為學生制訂適合的學習方案，使學生能高效地吸收知識。教師可在三步上籃教學中將學生分層，使學生能結合自己的層次，應用適合的方法學習。

比如教師可將具有籃球基礎、受過籃球基礎訓練、對籃球技術有一定的認知、體育基礎較好的學生分為A層。教師向A層學生提出的學習要求為：要求學生能用標準的動作上籃、姿勢及手法正確、上籃節奏和連貫性好、準確性高。將體育基礎比較良好、理解能力比較強、對籃球有一定認知的學生分為B層。教師向B層學生提出的學習要求為：掌握標準的上籃動作、姿勢及手法正確、擁有一定的上籃準確率。教師可應用示范教學的方法、讓學生觀看多媒體研究動作的方法進行學習，教師可幫助B層學生擬訂學習計劃。再將體育基礎薄弱、不太了解籃球運動、理解能力不佳的學生分為C層。教師要求C層的學生能掌握標準的上籃動作、姿勢及手法基本正確、能通過上籃訓練逐漸提高上籃的準確率。教師可以應用示范教學的方法、讓學生觀看多媒體研究動作的方法、親自矯正學生的動作和方法，讓學生體驗學習，使學生逐漸地理解正確的動作。

3.開展球性手法練習，強化學生手感

學生在練習上籃時，最易出現的問題為心理緊張、節奏不好。當學生在上籃時步子亂掉、運球，上籃的動作技術就會走形。教師要引導學生應用調整呼吸，聽著節奏上籃的方法進行訓練。

比如教師可引導學生們應用兩人共同訓練，相互配合的方法訓練。在訓練時，一名學生負責喊節奏：“一、二、三、上籃”的方法，幫助練習的學生訓練節奏感。應用這樣的方法，能取得以下的教學效果：第一，當輔助的學生在喊口號的時候，訓練的學生會受到口號的刺激，忘記了緊張感，從而技術不易走型。第二，接受訓練的學生聽到口號后，動作、步伐會不由自主地跟著節奏行動，形成條件反射，這樣的上籃成功率會提高。在學生還沒有養成正確的三步上籃節奏時，應用“喊口號”的方法，強化學生身體的協調性，讓學生能憑借身體的感覺來訓練手感，有著比較強的訓練效果。

4.形成穩定節奏，提高籃球命中率

用多媒體錄放機的功能把學生訓練過程錄下，教師引導學生通過觀看自己的訓練錄像來找出自己訓練中存在的問題，讓多媒體訓練紀錄幫助學生糾錯。

很多學生在訓練的時候沒有覺得自己的姿勢有問題，直到看了錄像以后才發現自己的姿勢存在很多問題。比如有些學生發現自己的上籃節奏忽快忽慢、有些學生發現自己上籃的時候身體的重心是偏的、有些學生發現自己上籃的時候手部動作很僵硬。比起專業運動員的動作，他們的動作簡直太不專業了，結合錄像結果，學生們開始嘗試調整自己的動作。慢慢地，學生們發現自己的動作越標準，上籃的成功概率就越高。當學生就用錄像找到學習的方向，慢慢感受到上籃成功的勝利滋味以后，便會積極地投入到訓練中，通過訓練形成了穩定的節奏。

5.親身示范，提高學生興趣

在教學過程中教師要講解與示范相結合，讓學生更直觀地看到三步上籃的動作，模仿教師積極訓練，應用這樣的方法教師能夠提高學生的學習興趣。

6.利用教學比賽提高學生的積極性

教師將學生分成水平相當的A、B兩組，讓學生先進行第一輪的三步上籃競賽，在競技的過程中，學生燃燒起好勝心，比賽結束后請各隊代表總結獲勝和失敗心得。通過學生總結教師做出點評：學生能準確地觀察到大家三步上籃的動作，關鍵是認識到只有掌握了正確的動作技巧，就能獲得比賽的勝利。上籃結束后，教師給予學生五分鐘交流探討的時候，A、B兩組的學生相互把自己觀察到的進行交流討論，然后再相互指導技巧。通過交流學習，指導每個層次的學生學習水平都得到了一定層次的提高。

總之，三步上籃教學是籃球技術教學的重要內容，它是初中體育教學中，教師必須要讓學生掌握的體育技能。本次說明了教師開展三步上籃動作的教學方法，應用這樣的教學策略，教師能讓學生積極學習、愿意參與訓練，并能在持續訓練中提高技能水平。