簡析如何在高中體育教學中培養學生終身體育的意識

周泓宇

摘 要：體育是學生在高中階段所必須要學習的一門課程，體育課讓學生在繁重的課業之余能夠進行放松，提高學生的身體素質。體育運動在人的一生當中都是具有非常重要的意義，所以在高中體育的教學中需要給學生樹立起終身體育的意識，讓學生不管是在當前還是在以后都能夠加強體育鍛煉，提高自身身體素質。

關鍵詞：高中體育；終身體育；措施；影響

高中體育是學生需要學習的一門重要的課程，高中體育不同于其他的高中課程，設立高中體育的主要目的是為了增強學生的體魄而設立的。處在高中階段的學生需要面對巨大的課業壓力，所以學生的大多數時間是在教室中進行文化課的學習，一個星期僅有幾節的體育課就顯得彌足珍貴，學生可以利用這一段時間放松自己的大腦，進行一些體育活動，增強自己的體魄。但是體育運動是需要學生進行終身學習的，學生在高中階段通過體育課來進行鍛煉，在之后也要經常進行體育鍛煉，所以給學生樹立終身體育的意識是非常重要的。本文主要從培養學生終身體育的具體措施和所帶來的積極影響這兩個方面，來對如何在高中體育課上樹立學生終身體育的意識進行分析，下面就來詳述一下。

一、培養學生終身體育的具體措施

（一）讓學生知道終身體育的重要性

這是讓學生能夠進行終身體育的一個前提，高中體育老師需要給學生講終身體育概念和優勢，讓學生有一個最基本的了解。終身體育是90年代以來體育的改革和發展中提出的一個新概念：終身體育，指一個人終身進行身體鍛煉和接受體育教育。由終身體育的概念就可以看出終身體育是迎合時代的發展而新出現的名次，讓學生樹立起縱身體育的意識也是適應時代的發展要求，所以高中體育老師必須要給學生樹立終身體育的意識，對于學生現階段的發展和未來的發展都是有著非常重要的意義。

例如，高中體育老師可以給學生講一些終身體育的事例，讓學生在事例中受到啟發，從而知道終身體育的重要性；或者是高中體育老師利用多媒體給學生播放一下關于終身體育能夠給學生帶來什么好處的視頻，這樣學生會更加直觀的了解到終身體育的好處。通過這樣的方式，讓學生了解到終身體育的好處，提高學生的思想覺悟。

（二）創新高中體育的教學方法

創新高中體育的教學方法也是一個非常重要的方面，如果高中體育的教學一直都是一些古板和陳舊的東西，學生在學習體育的時候就不會有興趣，學生也就不會喜歡體育運動，這樣對于學生樹立終身體育的意識也是不利的。所以，高中體育老師需要創新高中體育的教學方式，讓學生喜歡上高中體育，這樣學生會在今后也會進行體育鍛煉，能夠進行終身體育。

（三）創造良好的高中體育教學氛圍

高中體育老師給學生創造一個良好的高中體育教學氛圍，能夠讓學生在一個好的氛圍下進行體育鍛煉，讓學生能夠感到體育運動是一件有意思的事情，能夠在上體育課的時候和平時的時候都想多進行一些體育鍛煉。高中體育老師在上課的時候可以引導學生進行一些自己喜歡的體育項目，高中體育老師也可以加入到學生的體育鍛煉中去，與學生之間拉進關系，讓學生覺得體育運動是一件有意思的事情，學生就能夠進行長時間的體育鍛煉了，進而讓學生能夠進行終身體育。

（四）為每一個學生找到適合的體育項目

每一個學生都是有差別的，所以每一個學生適合或者是擅長的體育運動都是不一樣的。高中體育老師需要給每一位學生都找到適合自己的體育項目，讓學生能夠長久的將這一體育項目進行下去，進行終身體育。高中體育老師可以根據學生的性格、喜好和身體素質出發，對每一個學生進行分析，并多與學生之間進行交流，做到真正透徹的了解每一個學生，給每一個學生找到最適合他們一項或者幾項體育運動，讓學生做到終身體育。

二、帶來的積極影響

（一）在現階段能夠提高學生的身體素質

在現階段中，每一個學生在上體育課的時候，需要進行相關的體育運動，像是在一上課的時候，高中體育老師為了讓學生做好熱身運動，都會讓學生跑上兩圈，在讓學生自由活動的時候，學生就可以進行自己想進行的體育項目。學生在體育課上，進行相關的體育項目，可以讓學生的身體得到鍛煉，讓學生擁有更加強健的體魄。

（二）放松學生的心情，讓學生能夠更好的投入到學習

高中階段的課業壓力大是大家都知道的，上體育課就可以在一定程度上緩解學生的課業壓力，學生在鍛煉自己的體魄之外，還可以放松自己的心情，對自己原來的學習進行一下思考，進而提高學習成績。

（三）為學生的終身體育發展打下一個好的基礎

學生在體育課上進行相關的體育運動，讓學生不僅知道需要學習，也讓學生知道體育運動也是非常重要的。在上體育課時，學生通過運動前和運動后的對比就可以知道，運動對于自己身體有什么影響，所以從長遠一點來看，運動是對人的終身發展都有好處的，從而給學生的終身體育發展打下一個好的基礎。

高中體育對于學生來說是一門必不可少的學科，雖然處在高中階段的學生經常意識不到體育運動對自己有多么重要，所以給學生樹立終身體育的意識是一個非常的重要的方面。因此，需要高中體育老師在帶領學生完成好體育運動之余，還需要給學生樹立終身體育的意識。本文主要從培養學生終身體育的具體措施和所帶來的積極影響這兩個方面，來對如何在高中體育課上樹立學生終身體育的意識進行分析，如何通過平時的高中體育課給學生灌輸終身體育的意識，讓學生能夠擁有強健的體魄，提高高中體育教學的教學質量。

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