體育教育中籃球技巧訓練之我見

阿力德爾圖

摘要：籃球是高中體育課程中的一個重要教學項目，也深得學生的喜愛。在籃球教學中，技巧訓練是其中的關鍵，也是教學難點所在。基于此，文章首先分析了高中體育籃球技巧訓練中存在的一些問題，然后提出了一些對應的訓練教學方法，希望可以給高中體育教師一些參考。

關鍵詞：高中體育；籃球教學；技巧訓練；問題；教學方法

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2017）12-0203-01

籃球作為一項流行于全世界的體育運動，在我國各層次體育教學中都有所涉及，只是在教學難度和內容上存在一些區別。在高中階段的體育教學中，籃球教學的主要內容就是針對各項基本的籃球技巧進行訓練，提升學生的籃球水平。因此對于體育教師而言，就一定要認識到當前在籃球教學中存在的不足，積極改進，如此才能促進教學效果的提升。

1.高中籃球技巧訓練存在的問題

就當前的實際情況而言，在籃球技巧的訓練教學當中，存在的問題還是比較多的，其中一些問題更是直接影響到教學活動的有效性。具體而言，主要有以下幾個問題。第一，籃球技巧訓練方法單一。從實際教學來看，籃球技巧的訓練方法基本上是示范式教學，也就是教師對相關的技術動作進行示范，然后學生根據教師的示范進行模仿練習，從而逐步掌握技巧動作。這樣的教學方法較為枯燥，而且存在一定的局限性，不能讓學生認識到技術動作的精髓所在。第二，籃球技巧訓練缺乏系統性和科學性。從籃球技巧訓練的教學活動上來看，整個訓練活動的科學性不強，尤其是系統性不佳，不能對學生進行系統化的教學，有礙教學效果的提升。第三，籃球技巧訓練的實踐不足。在實際教學中，在教學時間的分配上不太合理，過多的將時間耗費在模仿練習上，學生缺少實踐。如此一來，學生很容易出現忘記技術動作要領的問題。而且實踐不足，學生也無法檢驗自身的籃球技巧掌握情況，不利于教學活動的推進。

2.高中體育籃球技巧訓練的教學方法

2.1多元化教學。單一的教學手段不僅無法全方位展示籃球技巧的要領關鍵，而且容易讓學生失去興趣。因此在教學中，教師要注重對教學方法進行多元化的創新與拓展，通過多種不同的手段對學生進行籃球技巧的訓練教學。首先，可以使用多媒體教學。即通過多媒體設備對相關的籃球技巧進行展示，讓學生根據視頻來練習相關的技術動作。比如在教學三分投籃的時候，教師就可以將CBA或NBA中一些球員的三分投籃視頻剪輯成一個三分投籃的教學視頻，讓學生觀看這些職業選手的投籃姿勢與動作，從而領會其中的關鍵。其次，可以采取趣味游戲法教學。趣味游戲法就是將相關的教學內容滲透到游戲中，讓學生在游戲過程中完成對相關籃球技巧的理解和掌握。比如在針對運球技巧進行訓練的時候，教師就可以模仿籃球全明星賽中的技巧大賽，讓學生進行分組比拼，如此一來，學生的積極性自然就會變得更高。最后，可以采取情境想象訓練法，針對具體的籃球技巧，為學生設定一個訓練情境，讓學生在情境想象應該如何完成具體的動作，以此對籃球技巧形成清晰的認識。比如在教學傳球的時候，教師就可以設定情境：現在你在一場比賽中，遭遇了對方三名球員的包夾，那么要如何傳出手中的球呢？這樣一個半具體式的場景，學生就可以根據自己的實際經驗來完成想象，鍛煉自身的傳球意識。

2.2系統化教學。對于籃球技巧訓練不系統的問題，教師需要對其加強重視，盡可能保證籃球技巧的訓練能夠系統化的開展。首先，在課程設計這個方面，就應該盡可能將籃球教學的內容集中安排在一段時間，不要將其分散安排在整個學期當中。對籃球教學內容集中安排，就可以在一段時間內連續性進行技巧訓練教學，確保學生可以在這樣的連續教學中系統性對相關技巧進行訓練。其次，在訓練教學上，也要注重不同技巧之間的銜接性和連貫性。比如在運球和投籃之間，就應該先進行運球技巧訓練，再進行投籃訓練，如此才能綜合起來讓學生進行運球投籃的訓練。

2.3實踐性教學。籃球訓練教學需要立足實踐，才能提高學生的技巧水平。因此在訓練教學當中，教師應該注重實踐性教學，多多組織學生進行實踐，才能促進學生籃球技術水平的不斷提升。這種訓練不但有利于學生的實踐學習，加強理論知識轉化為實踐能力，而且還能夠增強學生作為裁判的自信心，強化作為裁判的基本功。而且在這種比賽，教師能夠及時對學生出現的錯誤進行指正，并不會對學生的心理造成壓力。比如，在對學生進行三分投籃技巧訓練的時候，就可以組織一個三分大賽，先讓學生以個體為單位進行三分投籃比拼，然后再讓學生以小組為單位進行投籃比拼，如此就在實踐中促進了學生的三分投籃練習。再比如，在教學籃球技戰術的時候，如擋拆戰術、跑轟戰術等等，就可以讓學生進行5V5，3V3的小型籃球對抗賽，讓學生輪流上場展開實踐比賽。如此，在實踐中既可以讓學生磨礪自身的籃球技巧，同時也可以促進學生積極性的提升。

3.結束語

籃球技巧訓練在高中體育教學中是一個比較重要的部分，雖然目前還存在方法單一、不注重實踐等問題。對于學生的教學訓練以及教學能力的培養是在日常的學習和培訓中形成的，只有在平時進行正確的培訓和指導，加強學習和訓練，才能在畢業后更快地融入到教學的崗位，也才能避免教學中的一些低等錯誤和問題的出現。但是，只要體育教師對此加以重視，并積極創新方法、展開系統化教學以及注重實踐，必然可以讓學生的籃球技巧水平得到提升。

參考文獻：

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