團體輔導促進大學新生職業生涯規劃實踐研究

摘 要：選取大一新生作為研究對象，通過引導自我規劃、做好跟蹤記錄、開展團體輔導、進行反思調整等四個階段的實踐干預，探討團體輔導對促進大學生新生職業生涯規劃的方式以及效果。通過問卷調查和深度訪談對團體輔導進行評估。實踐結果表明團體輔導加深了成員對自我的認識，促進成員盡早進行職業生涯規劃，生涯目標更加明確，生涯規劃能力得到提升。

關鍵詞：團體輔導；新生；職業生涯規劃；實踐

一、 問題的提出

隨著我國高校就業形勢的發展，加強大學生職業生涯規劃，提高大學生職業發展能力的任務日益緊迫。創新大學生職業生涯規劃教育的方法與模式，促進大學生更有效地設計、執行、評估修正自己職業選擇與發展，具有重大的現實意義。

當前，大學生職業生涯規劃教育存在教學模式單一、學生參與度不高和教學效果不好等問題。張海娟等研究指出，當前我國大學生職業生涯規劃教育由于教育途徑單一、教育內容不系統，教育載體不豐富等，教育實效欠佳，學生參與度低。同時，由于目前高校主要是由輔導員和政工干部承擔職業生涯規劃教學工作，由于對理論研究和實踐經驗不夠，存在著理論灌輸較多，專業性訓練與指導較少等問題。夏體韜等指出當前高校存在著把大學生職業生涯規劃等同于就業指導的現象，導致大多數學生存在嚴重的盲目擇業的現象。因此，立足于“自我”的、實踐性強的大學生職業生涯規劃教育顯得十分重要。

現階段，許多研究探索了以團體輔導形式開展大學生職業生涯規劃，并取得了一定效果。團體輔導是在團體情景下進行的一種心理輔導方式，它是以團體為對象，運用適當的輔導策略與方法，通過成員間的互動，促使個人在交往中通過觀察與學習體驗認識自我和接納自我，調整并改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，激發個體潛能，增強社會適應能力的過程。研究表明，通過團體輔導開展職業生涯規劃教育能夠提高大學生的生涯目標定向能力，增強大學生的生涯決策力，顯著提高大學生的職業生涯規劃能力。

基于此，本研究擬通過團體輔導，在團體活動實踐中進行職業生涯規劃教育，培養新生在入學初期的職業生涯規劃意識，提高職業生涯規劃能力，使之與大學四年的知識學習、技能提升和道德發展有機結合。同時，在輔導實踐中形成一套可操作性強、切實有效的新生職業生涯規劃輔導流程與方案，供實踐工作者參考。

二、 活動設計與實踐

（一） 對象

通過公開招募，自愿報名，招募到大一新生30名，其中男生4名，女生26名，作為職業生涯規劃團體輔導的對象。

（二） 方法

1. 研究工具

（1）團體輔導訪談提綱

在成員完成《大學生學業生涯規劃書》和《大學生一周學習、工作記載表》之后，進行深度訪談。其中《大學生學業生涯規劃書》的訪談內容為：撰寫規劃書對個人發展目標的確定的影響；規劃書撰寫的思路以及個人行動計劃的實施等；《大學生一周學習、工作記載表》的訪談內容為：計劃是否按期執行、未執行的原因分析、做時間跟蹤前后的差別、時間的利用效率的分析等。

（2）團體輔導評價表

反饋表針對每一次團體中的團體目標、滿意度、成員互動、團體氛圍、改進建議等方面共8個條目進行了評估，其中前6個條目采用計分評估，后兩個條目是描述評價。

2. 實施方案

本研究設計的新生職業生涯規劃教育共分為四個階段，為期6周。具體方案見表1。本次方案設計重在強調“認知”與“體驗”，充分發揮大學生的主觀能動性，引導大學生在實踐中“領悟”與“反思”。

在方法上，采用團體輔導與個案輔導相結合的方法。學生前期通過撰寫生涯規劃書和詳細記錄一周時間的使用情況，引導學生“發現問題”，喚醒生涯規劃意識，為后期開展團體輔導奠定基礎。團體輔導分為兩個階段。

第一階段緊扣價值觀、興趣、個性和能力四個維度進行自我探索，引導成員進行生涯規劃，幫助其學習生涯決策技巧。第二階段立足于大學學習生活實際，引導成員培養積極心態，提高心理調適能力。具體見表2。

三、 團體輔導結果與討論

（一） 對時間管理訪談的分析

30名成員首先對下一周學業列出事項清單，按照緊急與重要的優先等級進行事項排序，接著詳細記載每天24小時的時間實際利用情況，最后對一周的時間利用情況進行分析與反思。

從結果分析來看，30名成員均表示制定《時間安排表》能夠一定程度提高時間利用率和執行力，但是普遍還是存在時間利用效率較低、時間管理概念缺乏的現象。突出的表現有以下幾個方面：

1. 碎片化時間浪費嚴重。由于課程、學生工作、社會實踐等活動，成員的時間被碎片化，未較好地利用。

2. 自控力較差。成員的自制力較差，對于“不得不”參加的學業、社團等活動，能夠較好的執行；但對于自己個人制定的計劃，缺乏外在的壓力與監督的情況下，多半都不能較好地執行。

3. 缺乏主動規劃與管理。大多數成員沒有對下一個階段提出一個明確的目標，沒有目標的指引，未能充分調動其主觀能動性，還是處在應付階段。

（二） 對生涯規劃書訪談的分析

30名成員均能夠認真完成《大學生學業生涯規劃書》的撰寫，大多數成員能夠結合目標與計劃對大學的四年共8個學期制定具體的任務與目標。但是由于成員缺乏對人才市場和職業市場的深入了解，對專業的就業前景不明確等原因，生涯規劃書仍需進一步完善。

在通過一系列的職業生涯規劃教育活動之后，開展“一對一”的談心輔導，與14名成員對規劃書進行了一次較為深入的探討與修訂。據成員的反饋，當前對于大學四年的學業規劃目標較為明確。

（三） 對團體輔導單元活動的評估

兩次團體活動結束后，分別請成員完成《團體成員反饋表》，以此對活動效果進行評估。由表3可以看出，成員對團體輔導對提升自我認識、積極心態培養以及生涯規劃意識喚醒的作用都比較滿意，得分較好。且從團體滿意程度、自我了解、相互信任、充分表達等4個指標的前后兩次對比來看，隨著團體的深入，評價越來越好。

四、 對策建議

目前我國進行團體輔導的研究較多，但是將團體輔導應用于職業生涯規劃教育的較少，尤其是將生涯規劃教育納入新生教育體系中更為少見。本研究立足于嘗試將團體輔導應用到新生職業生涯規劃教育體系中，為高校的生涯發展規劃教育提供了可操作的對策建議。

實踐表明，本次團體輔導達到了預期的目標，加深了成員對自我的認識，促進成員盡早進行職業生涯規劃，生涯目標更加明確，生涯規劃能力得到提升。呈現以下特點：

1. 緊扣“自我”，調動主觀能動性。美國伊利諾伊大學教授Swain博士以“自己的特質”“教育與職業資料”“自己與環境的關系”三個方面為基礎提出了大學生生涯規劃三角模式，其指出“自我”是生涯規劃的起點。張海娟等研究指出，當前大學生生涯規劃教育中存在個體自我認知模糊現象。學生的生理年齡與心理年齡不相符，對自我認識和未來的職業發展定位仍然模糊。因此本次研究始終緊扣“自我”，發揮個體的主觀能動性，進行深入探索，從而促進個人對未來生涯發展目標的確定。

2. 個案輔導與團體輔導結合，效果顯著。本次職業生涯規劃教育在立足于團體輔導活動開展的前期和后期進行了深入的個案輔導，通過引導成員開展職業生涯規劃和時間管理兩方面的教育實踐活動，加大了成員的參與度；且內容較為豐富，形式多樣，實踐性強，成員的認可度較高。本研究先后持續六周，對職業生涯規劃做到了跟蹤式的輔導，強化了學生在團體輔導中習得的行為，有效提高了行為習慣的固化和遷移，增強了輔導的有效性。

3. 固化成果，具有推廣價值。通過本次研究，完成了《大學生學業生涯規劃書》和《大學生一周學習、工作記載表》的設計，和主題為“大學新生積極成長小組——職業生涯規劃團體輔導”活動方案的設計。以上材料詳實，可操作性強，可對高校政工干部進行簡單培訓之后可以推廣，提高高校職業生涯規劃教育師資隊伍，從而提高覆蓋面。

參考文獻：

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[4]彭賢，馬恩主編.大學生職業生涯規劃活動教程[M].北京：清華大學出版社；北京交通大學出版社，2010.

作者簡介：

覃娟，講師，湖北省武漢市，華中師范大學教育學院。