微課在中職體育教學中的應用

摘要：在開展中職體育教學過程中，將微課導入到課堂之中不僅可以豐富體育教學的內容，讓更多學生參與到體育運動之中，更能讓學生提升對各類體育運動的認識，全面提升自身綜合體育素質。為此在中職教學過程中，教師應努力設計一些較為新穎的微課內容播放給學生，讓學生充分感受到體育運動的魅力。本文通過對微課這一信息化背景下新技術的介紹，旨在探討其在中職體育教學中的應用策略，更好地提升學生的綜合體育能力。

關鍵詞：微課；中職體育；應用策略

隨著科技的快速發展，信息化技術對中職體育教學的運用越來越廣泛，很多教師紛紛開始采用各種形式的多媒體技術來豐富自己的教學手段，讓學生能更加直觀地感受到體育給他們帶去的各種運動魅力，幫助學生更準確地把握一些比較復雜的運動要領，全面提升自身綜合體育技能。微課就是在這樣一個背景下產生的一種教學方式，它對學生能力、興趣的提升都是十分明顯的。

所謂微課，又被稱為“微型視頻課程”，是指通過制作并播放短視頻的方式完成教學活動的一種教學手法。它與傳統的教學課堂有一定的差異，往往都是圍繞某個知識點開展深入的講解，從多種角度出發提升學生對課程的認識程度，從而更好地提升學生對于這一知識點的認知程度。鑒于此，與傳統教程相比，微課具有以下特點。

一、 錄制“分解”動作，讓學生直觀理解關鍵動作

首先，在中職體育教學過程中，教師講授的每一個動作都需要學生一點點的把握。然而由于各種動作要領都十分注重“連貫性”，要求“一氣呵成”，所以即使教師經常給學生做一些“動作分解”或者“慢動作”的演示，但仍然無法讓學生更加直觀地感受到全部動作的整體形式。為了更好地提升學生的能力，教師可以將這些難以理解的動作錄制下來，并通過“分解”“放緩”等特殊視頻處理方式讓學生更加清晰地感受到動作的各個環節，從而更好地提升學生的實踐能力。

比如在講授籃球“三步上籃”這一動作要領時，由于整個動作對“連貫性”的要求十分高，因此在動作演示過程中，教師很難一步步地將動作要領傳授給學生。

因此在練習過程中，教師可以錄制一段關于“三步上籃”的動作分解微課程。在這段視頻課程中，教師可以首先給大家將上籃的連貫動作播放幾次，讓學生充分感受到這一動作的整體魅力。

隨后教師可以給學生將各種動作的速度方面，讓學生充分感受每個動作要領的分解動作，更好地提升對這一系列動作的認識。當學生對這些動作有較為清楚的認識后，視頻中可以穿插一些NBA著名球員在打球過程中的“三步上籃”，

同時可以穿插一些“走步”的視頻，讓大家更清晰地認識“三步上籃”在籃球運動過程中的作用。最后視頻中呼吁大家一起嘗試一下三步上籃。通過錄制這樣的視頻，大家對三步上籃這一動作有了更加濃厚的學習興趣。

再比如在講授籃球中的“雙手胸前傳球”這一動作要領時，學生可能會對于這一詞匯產生陌生的心理感受，當教師做示范時很多學生也無法清晰地看出其動作要領。

為此教師給學生錄制了一個3分鐘左右的短片，視頻中現將這一動作的含義簡單表述出來，隨后重點將動作展開，讓學生一點點地觀看視頻內容，從而更加形象和直接地把握了該動作要領。

二、 錄制“挑戰”節目，讓學生積極參與體育項目

“體育”與“競技”之間有著十分緊密的聯系，任何一個失去“競爭性”的體育活動都不能算一個完整的體育活動。然而對于很多中職學生來說，對“競技體育”的參與意識并不是很強烈。

由此我們會看到很多同學在體育課堂上十分“懶散”，教師布置任何體育運動都是為了應付，在他們心目中，只要完成既定的要求即可。

為了更好地改變這一現狀，教師可以通過播放“挑戰性”的視頻，刺激學生的參與欲望，讓學生在觀看視頻的時候產生一種“躍躍欲試”的感覺，隨后再引導學生開展體育活動，學生就能更加積極地參與到實踐體育活動之中。

挑戰性的微課教學應注意以下幾個原則。

首先動作難度應當適中，不能太簡單，如果那樣無法讓學生對動作產生挑戰的心理，但也不能太難，應該在學生能完成的系數之內。這樣才能更好地刺激學生進入到挑戰環節之中；

其次動作危險系數不宜過高，切忌不可錄制一些諸如“雜技動作”或者“放火”等危險活動，確保整個體育活動的安全性；

最后是挑戰性，設計的體育動作必須具有一定的挑戰性，能激發學生的挑戰欲望。

比如教師可以在視頻中播放“單腿下蹲”的動作視頻，這一動作看似簡單，但做起來十分困難，需要腿部有極強的爆發力和支撐力方能成功。

比如在講授“排球正面雙手墊球”這一動作時，當教師引導學生學完所有的動作要領后，給學生設計了一個“挑戰”任務——微視頻中教師在不停地墊球，同時說道：“能超過我嗎，一起來吧。”當學生看到這種視頻后，嘗試的心理變得十分強烈，于是紛紛開始墊球。

剛開始很多學生無法很好地掌握動作要領，因此經常出現掉球的現象，后來隨著大家逐漸適應了動作要領和技巧，漸漸地開始跟上視頻中的節奏。整個視頻持續了5分鐘，學生們也在5分鐘內逐漸把握了這一動作要領，因此是非常有效的一種教學方式。

三、 錄制“活動”介紹，讓學生共同合作提升能力

在開展體育教學過程中教師都會組織學生參與各種體育活動。比如打籃球、踢足球、田徑跑步等活動。然而很多同學都會對一些活動缺乏認識，由缺乏認識導致的興趣喪失是影響學生參與力度的主要因素之一。

為了更好地提升學生對活動的認識能力，教師可以通過錄制一些“活動介紹”的微課程，讓學生對即將學習和參與的體育活動有較為深刻的認識，同時提升對學習內容的興趣。一旦實現這一目標，教師再引導學生參與任何的體育活動，學生都會非常樂意參與到體育活動之中。

這類微課的主要目的其實是為了做好一個活動“序幕”，因此在具體的活動微課中應該包含以下內容。首先是活動內容簡介，主要包括活動設備、活動要求、活動演示等；其次應該將活動過程中應如何更好地提升小組合作能力講授出來，讓學生更好地通過學習提升自身綜合體育能力。

比如某次上課教師開展“能力挑戰賽”，為此他專門錄制了這樣一段“微課”。課程中主要介紹了“能力挑戰賽”的具體內容：

“1. 接力賽；2. 袋鼠跳；3. 穿越迷障。”要求學生通過這些難關，最終達到指定的目的地。

這樣的視頻活動介紹既有趣，又能很快地提升學生的參與欲望，因此是非常好的一種微課視頻。

四、 總結

中職體育作為中職教育過程中的一個獨特的課程，其主要目的不僅是為了讓學生對各種體育運動有較為深入的認識，同時還是幫助學生強身健體的重要課程。由于中職學校與普通中學之間有較大的差異，更加注重學生的自身實踐能力和專業技能。

因此在這樣的學校中開展體育教學更應注重學生自身的實踐性和個性化的發展。為此在實踐教學過程中，教師可以嘗試通過錄制微課的方式開展教學，讓學生更好地提升自身體育能力。

為此教師可以嘗試通過微課的方式開展教學，讓學生通過觀看分解動作視頻更好地把握體育的動作要領；通過觀看挑戰視頻刺激學生更好地參與到其中；通過播放活動視頻上線共同合作地參與到體育活動之中，從而更好地達到中職體育教學的既定目標。

參考文獻：

[1]蘇紹華.微課在中職體育教學中的應用探究[J].職業技術，2016，15（11）：94-95.

[2]蔣華.微課在中職體育教學中的應用[J].科教文匯（上旬刊），2015（09）：104-105.

作者簡介：陳桂菊，福建省龍巖市，福建龍巖華僑職業中專學校。