拓展訓練在技工院校體育教學中的運用

郎咸雷

摘要：隨著我國教育體制改革的深入進行，技工院校體育教學方法有了很大變化，即更加注重趣味性與實踐性。而通過將拓展訓練應用到體育教學中，能夠豐富體育訓練內容，充分調動學生的主動性與積極性，實現預期的體育教學目標。本文結合技工院校體育教學特點，探討拓展訓練的有效應用策略。

關鍵詞：拓展訓練 技工院校 體育教學

在技工院校體育教學過程中，除了要發展學生身體素質，還要培養學生的體育精神和體育意識，讓學生掌握更多體育健康知識與技能。拓展訓練作為一種新型體育訓練方式，將其科學、合理地應用到技工院校體育教學中，能夠提升學生的身體素質，為培養應用型、專業型人才打下良好基礎。

一、結合學生心理、生理特征，合理設置拓展訓練內容

技工院校學生精力充沛，身體處于發育旺盛階段，學習壓力并不大，具備承受一定運動極限的能力。不過很多學生對體育學習興趣不濃厚，且傳統體育教學目標不夠明確，技工院校體育教學效果長期得不到提升。而通過對拓展訓練的運用，可以激發學生的積極性，促使他們主動參與到教師設置的各種訓練中。

例如，教師可以設置內容為訓練游泳能力、跑步能力、跳躍能力以及臂力能力的拓展訓練課程。在實際教學過程中，教師把學生分成紅、藍兩隊，以半個小時為限，讓每個隊將自己的隊名、隊旗、隊徽、隊訓、隊歌等確定下來。在開展活動時，教師要求各小組成員分工合作，在規定時間內將各自訓練內容完成。如此一來，學生之間會增加信任，從被動接受變為主動交流，并充分認識到團隊合作的重要性，開始相信團隊和隊友，互相啟發與激勵，團隊協作意識逐步增強，班級向心力與凝聚力也得到提升。

二、注重因地制宜，保證拓展訓練的可操作性

為提升技工院校體育拓展訓練的效果，教師要注重合理選擇游戲項目，教師要從訓練環境、學生特征、參與人數等出發，保證拓展訓練的有效性，因地制宜開展游戲與活動。若具備求生墻、攀巖墻、高空抓桿等設施，則要將其利用起來，組織各種形式的拓展訓練活動。對于缺少這些條件的技工院校，要從實際情況出發，對拓展訓練做出合理安排。

例如，教師組織學生參與“我們在一起”的拓展訓練，讓所有學生先圍成一個大圓圈，教師充當裁判員。在發出開始口令后，每個學生都沿著圍成的大圓圈轉圈。當教師發出停止口令后，所有學生停止運動，并坐在后一個學生的腿上，以此保持整個團隊的平衡。接下來，教師根據學生表現情況給予獎勵或懲罰。這種拓展訓練方法簡單有趣，對設施要求不高，在提高教育教學效果的同時，增進了學生間的友誼。

三、運用分組競賽形式，培養學生團隊合作意識

在技工院校體育教學中應用拓展訓練時，還要注重對學生團隊合作意識的培養，在完成教育教學任務的基礎上，不斷提升學生綜合素質。對此教師可以運用分組競賽的形式，發動所有學生參與到拓展訓練中，逐步增強其團隊協作能力。

例如，教師可以選擇爬桿接力的方式，在活動過程中滲透對學生團隊協作意識的培養，不僅有利于鍛煉學生的身體素質，還增強了班級凝聚力與向心力。教師要將全班學生分為若干小組，每小組四人，開展爬桿接力比賽。各組學生先站成一列縱隊，當第一個學生順桿爬到桿頂以后，再順桿爬下來；接下來第二個學生重復作相同動作。教師要統計各小組在不犯規的條件下所用的時間。爬桿接力的拓展訓練，除了能夠讓學生的體能得到鍛煉，還培養了學生的團隊協調能力，有效增強了學生的團隊意識，使體育教學獲得事半功倍的效果。

總之，在技工院校體育教學中應用拓展訓練，不僅能夠有效調動學生的積極性與主動性，還可通過設置新穎、有趣的活動內容，促使學生全身心參與進來，達到增強體能、鍛煉心智的目的。因此，教師要充分認識到拓展訓練的作用，不斷改進教學方法，將拓展訓練科學、合理地應用到技工院校體育教學中，逐步培養學生的身心素質，為學生的全面發展奠定良好基礎。