巧妙將足球運動融入高中生生活

楊程

【摘 要】足球進校園活動開展得如火如荼，高中體育教師要順應發展潮流，想方設法將足球運動融入學生的學習生活之中，讓學生既能夠滿足對足球的興趣愛好，同時也達到了強身健體的效果。

【關鍵詞】高中體育；足球教學；分析研究

高中生生活緊張而快節奏，繁重的升學壓力讓許多學生喘不過氣來，體育教學在學生生活中起著調節與潤滑的作用。特別是足球運動受到了許多學生的喜愛，將足球運動融入到高中生活，將學習技巧、鍛煉體質與滿足興趣、豐富生活有機融入，能夠達到較為完美的效果。本文主要針對這一方面進行簡要分析。

一、熱身運動引入足球游戲活動

在高中體育足球教學活動中，熱身活動中前置環節，通過一小段時間的熱身，讓學生身體進入訓練狀態，避免突然加大運動量而導致的身體機能損傷。因此，熱身運動是必須進行的一個項目。有的教師在熱身運動環節，拘泥于陳舊的形式，還是隊列隊形或者是慢跑這樣的熱身，學生們投入興趣不足。筆者在教學中對熱身運動進行了改革，以足球動作為藍本，設計了一組熱身運動動作，在體育室外課開始的時候安排學生往返20米帶球前進，每個小組6名學生輪流運球返回，這樣一來學生達到了熱身的效果，同時也訓練了足球帶球前進這樣的動作，一改過去熱身運動枯燥乏味單調的尷尬境地。將足球動作與技能訓練融合，設計為體育課前熱身運動的內容，可以實現體育教學熱身運動、足球運動的基本動作與技能訓練融為一體，不僅可以活躍教學氛圍，而且可以提高熱身運動的趣味性，同時也實現了培養學生足球興趣愛好的多重目標。

二、校本課程增加足球訓練板塊

在高中體育教材中，雖然設計有足球教材的內容，但是量非常少，與當前足球進校園運動蓬勃開展的形勢相比明顯不足。而且高中生對足球運動的強烈興趣愛好，也迫切要求體育教師在教學中加大足球教學的比例和教學容量。無論從哪一個角度看，在校本課程中增加足球版塊是非常重要而且必要的措施。筆者所在學校在體育校本課程建設方面付出了諸多的努力，根據高中生身心特點、體育教學目標要求以及鄉土體育傳承文化等方面要素，綜合編撰了校本課程，其中根據學生的需求以及足球進校園運動的態勢，加大了足球訓練版塊的內容編輯，從介紹足球趣味知識、基本常識、足球運動起源等理論性知識，到足球技能動作訓練、防守戰術訓練等各個方面，形成了相對完善的足球教學框架。將其內容融入到體育課程教學之中，既滿足了學生足球運動的渴望，同時也有效訓練和鞏固了學生足球運動基本動作和素養。經過系統化的訓練與提升，從高一到高三，每個年級段不同時期都有足球教學的相關內容，學生在平時的學習與訓練中提升了身體素質、狀態水平，掌握了足球運動的技能技巧水平，而且在團隊協作、進攻防守戰術等方面也有了自己的獨特見解和成功實踐，使足球成為了他們放松身心、強健體魄的重要幫手。

三、組織開展足球課外趣味活動

高中生緊張的生活中融入足球這一趣味運動，讓他們充分感受到足球的趣味性，增強生活的幸福感，這也是讓高中生保持身體狀態調節最佳水平的有效路徑。除了在課堂上結合教材內容、校本課程安排，進行足球技能技巧動作訓練之外，還可以在課后組織與足球運動相關的趣味活動。首先，筆者鼓勵學生收集與足球相關的知識，在班級進行匯報交流。這樣的環節給予了學生更加自主的空間，他們通過網絡、刊物、書籍、文獻等路徑，搜集到許多有關足球運動趣味知識。包括足球比賽規則的演變，足球運動的起源以及一些著名足球明星的奇聞異事，這些方面對學生而言充滿興趣，大家相互交流的過程也是拓寬學生足球知識面的過程，讓他們了解更多的足球運動和足球知識。同時，筆者還結合學校開展的運動會等契機，組織學生建立俱樂部、興趣小組，利用課余時間進行足球運動的訓練，掌握基本動作要領之后進行團隊攻防守訓練，還在課后組織一些對抗賽活動、友誼賽活動，讓他們將足球訓練成果運用到賽場上，比一比、看一看、試一試，看看哪些方面還有不足，一展足球運動的颯爽英姿，這對提高學生足球學習訓練興趣也有積極的幫助。

四、組織足球競賽豐富課余生活

除了在課外以校為單位組織的足球比賽活動之外，教師還可以鼓勵學生課余自主組織一些比賽活動，不同班級學生之間可以自發組織邀請賽，也可以組團參加一些校區之間、片區之間的足球比賽，在更高的層次、更廣的范圍檢閱足球運動進校園的實際成效。筆者在平時的教育教學中，給予學生這樣的自主空間，鼓勵他們既要在平時抓好各學科的學習，同時也要以足球訓練為抓手鍛煉身體，注意讓身體保持有緊有松的狀態，既達到鍛煉身體的效果，也達到鞏固足球訓練成效的目標。許多學校足球運動開展得有聲有色，其中一個重要的方面，就是足球融入了學生的生活之中，他們在教師的指導下掌握了足球運動的技能技巧，并且自發組織開展各類競賽活動，規模有大有小，時間自由確定，為緊張的高中生活注入了一絲活力與生機，不僅豐富了課余生活，同時對學生身體素質的提升，以及緩解學習過度壓力等方面，都發揮了積極的作用。

綜上所述，足球運動融入到高中生的生活之中，不僅要拓展知識面，而且要鼓勵學生掌握足球運動的技能技巧，同時還要注意保護學生足球運動的熱情，使足球不僅成為學生生活中的好朋友，而且對強身健體、培養頑強意志等方面發揮積極的作用。

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