探討高中體育教學中終身體育意識的培養

鄧斌

摘要：近年來，人們的健康意識越來越強，終身體育意識也逐漸被人們認可，而在高中體育教學中，終身體育意識培養并沒有獲得良好的效果，其關鍵在于高中生的學業任務繁重，很少有時間鍛煉身體，加上當前很多高中體育教師過于看重體育運動技巧的教學，忽視了學生終身體育意識培養，鑒于此，下面就高中體育教學中，學生終身體育意識培養的重要性及培養策略進行全面分析。

關鍵詞：高中體育；終身體育意識；培養

體育是高中教育體育的重要組成部分，對于學生的身心健康發展具有十分重要的作用。近年來，國人的身體健康水平逐漸降低，其關鍵在于人們缺乏體育鍛煉意識，沒有積極主動的參與到體育鍛煉中，導致身體處于“亞健康”狀態。因此，加強高中生體育教育，培養其良好的終身體育意識，對于高中生今后的健康發展具有極其重要的意義。

一、高中生終身體育意識培養的重要性

（一）有助于高中生養成體育鍛煉習慣

對于高中體育教學，教師不僅要看重體育技巧、體育鍛煉方式的傳授，更重要的是引導學生樹立終身體育鍛煉意識，讓學生在體育鍛煉中享受樂趣。教師通過培養學生的終身體育意識，可以促使學生更加主動的參與到體育鍛煉中，這對于學生身體素質的提高有極大的幫助，同時還能讓學生有更加充沛的精力去進行其他學科知識學習，對于學生的全面發展有極大幫助。

（二）有利于學生綜合能力提升

高中階段是一個人形成個人價值觀的重要時期，在這一時期對學生進行中終身體育意識培養，會對高中生產生更加深遠的影響。如學生的平衡能力比較差，體育教師可以針對其進行平衡體能操訓練，并引導每天堅持鍛煉，時間一長，學生的平衡能力就會得到極大的提升。同樣的，高中體育教師培養學生的終身體育意識，可以讓學生每天堅持鍛煉，這對于學生其他各個方面能力的提升有極大幫助。

二、高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略

（一）樹立終身體育教育意識

新時期下，隨著課程改革的深入，高中體育教學也發生了極大的變化，而在實際中，還有很多高中體育教師在體育教學活動中采用傳統的教學方法，或者是采用“放養式”教學手段，在教學活動中過于看重運動技巧、技能的講解，將成績好壞看做是評價學生的唯一標準，并沒有對學生進行體育精神培養，導致學生為了應付體育考試，而不斷學習運動技巧，影響到學生終身體育意識的形成。對此，在實際中，高中體育教師必須樹立終身體育意識，對現有的教學觀念進行更新，引導學生在體育中享受樂趣，覺醒學生的體育意識，并注重學生體育態度的培養，改變學生對體育的看法、態度，促使學生更加科學的認識體育，引導學生形成終身體育意識。

（二）調動學生體育興趣

對于高中生來說，他們的身心都處于快速發展的關鍵時期，加上高中生本身具有很強的競爭心理，高中體育教師在教學活動中，可以利用學生的這一特性，結合相應的體育項目，全面調動學生的體育興趣，并在此基礎上引導學生養成體育鍛煉習慣。從當前高中生的情況看，大多數學生對籃球很感興趣，他們經常會對NBA進行討論，發表自身的看法，教師就可以在籃球教學中，先為學生播放一段NBA的精彩視頻，激發學生的體育熱情，同時教師還可以向學生提出這樣的問題“NBA的球員在打球中經常會出現身體碰撞、摔倒現象，但是我們看起來他們好像沒有什么事情，這是為什么？”學生就會回答說“他們的身體素質很好”，這時教師就可以告訴學生養成良好的體育鍛煉習慣，每天堅持體育鍛煉，自己的身體素質也會變得很高，從而引導學生形成終身體育意識。

在高中體育教學中，教師還可以根據課程內容，設置相應的競賽環節，如拔河比賽、跑步比賽等，而體育競賽的優勝劣汰特性，會讓學生意識到沒有強壯的身體，是無法戰勝對手的，這對于學生終身體育意識的形成有很大幫助。在體育競賽中，教師還應該加強與學生的溝通交流，讓學生不要過于看重競賽結果，更多的是享受體育的樂趣，加強學生的體育成功感受，促使學生堅持體育鍛煉。

（三）豐富教學形式

對于體育教學，其教學形式有很多種，但是在實際中，很多體育教師習慣于灌輸式教學手段，導致整個體育課堂教學十分枯燥，而學生的體育熱情也逐漸降低。為了更好的幫助學生形成終身體育意識，教師還需要注重體育教學形式的豐富。如情境教學、角色扮演、體育游戲等，這些方法都可以極大的提高學生的體育意識，同時伴隨著現代科技的快速發展，多媒體被廣泛的應用在教學活動中，高中體育教師可以充分利用多媒體的優勢，利用視頻、聲音、圖片等為學生展示相應的體育技巧，同時教師也可以為學生展示一些人物事跡，激發學生的體育鍛煉積極性。

三、總結

綜上所述，培養學生的終身體育意識不僅是新課程標準下的體育教學要求，同時也是高中生個體實現長遠發展的重要保障。因此，在實際中，高中體育教師必須結合學生的實際情況，加強對學生終身體育意識的培養，使得學生養成良好的體育鍛煉習慣，不斷提升自身的身體素質，從而更好的迎接各種挑戰。

參考文獻：

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（作者單位：婁底市第一中學）