淺析如何提高高中體育教學質量

廖暉

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）07-170-01

摘要 隨著全民鍛煉時代的到來，人們對身體健康以及體育鍛煉的關注度越來越高，體育教育也引起社會各界人士的高度重視。俗話說身體就是本錢，只有鍛煉好身體才是人最大的財富。高中是學生身心發展的重要階段，隨著學習難度的增大以及學習科目的增加，高中生的時間被學習所占據，壓力也逐漸增大，而體育運動往往被高中生忽視，這樣就會導致學生體質弱、運動水平差。因此，高中體育對學生來說尤為重要。高中體育不僅能夠促進學生鍛煉身體，還能夠減少學生的學習壓力，有利于高中生的全面發展。不僅如此，隨著新課程改革的不斷深入，傳統的教學模式已經不再適用于現代體育教育，目前的高中體育教學做出了很大的改變，有利于高中生激發對運動的熱情，促進高中學身心健康的全面發展。

關鍵詞 高中體育 教學質量 提高

在我看來，想要提高高中體育教學質量，就必須從教師與學生兩方面人手，二者相輔相成、者缺一不可。教師自身專業水平的提高有利于更好的教導學生、引導學生，有助于提高課堂效率，是教學質量提高的重要因素。與此同時，教師應該在課堂上突出學生的主體地位，提倡學生進行自主學習，讓學生明白體育課程開設的意義，抱著積極的學習態度來通過體育運動鍛煉身體。那么，我將就以上觀點來談談我的看法。

一、教師要提高自身專業水平

體育課與其他科目的課程有所不同，具有其特殊性，這門學科對老師的依賴性較強，只有教師進行正確的示范才能夠引導學生們更好的學習體育運動技術與技能。因此，要想提高高中體育教學質量，教師就必須提高自身專業水平。學生的體育運動主要來源于模仿教師，教師規范自己的體育動作，才能夠給學生起正確示范的作用，保證學生的動作正確化、規范化。例如在教授學生五十米跑的時候，課前需要拉伸動作，教師只有將動作做到位，學生才能夠更好的模仿，這樣有利于達到跑步前先拉伸的作用，如果教師敷衍了事或者動作不規范就會導致學生的拉伸動作不到位，在之后的五十米跑步中容易出現拉傷腿部或者是摔倒等情況，造成不必要的體育事故。教師除了需要提高運動技能水平之外還要做好充分的課前準備，教師要在教學過程中傳授課程的核心內容，必須將講解的課程內容與教學內容及學習掌握體育運動的競賽規律相結合，將一些抽象化、難以理解的學術性內容轉化為簡單易懂的知識點教給學生，例如在高一年體育教學中“田徑快速跑”這節課中，書本上的小步跑、高抬腿、后蹬腿等內容學生難以理解，教師就可以利用淺顯易懂的語言描述來教導學生“后蹬跑就是身體直著或者稍微靠前，兩個手臂前后擺動”，利用這樣的語言表達能夠幫助學生理解，提高課堂效率，提升高中生體育水平。不僅如此，教師在課堂上應該注意自己的語調，學會語言的輕重緩急、抑揚頓挫，吸引學生的注意力，利用生動形象的語言描述給學生更直觀的感受，形成教師獨特的個人魅力，激發學生對高中體育課程的興趣。

二突出學生主體地位，提高學生自主性

體育教師給學生進行動作講解、示范動作后應該組織學生進行分組練習。分組練習中，引導學生們互相觀察對方的姿勢是否規范，讓同學們及時指出并糾正對方不規范的動作，讓學生在觀察中反思自我，對自己做出正確的評價。練習結束后應該讓學生們討論交流，總結練習中存在的問題，然后讓學生們一起思考解決問題的方法。例如許多同學在跳遠練習中反映到“為什么我的動作規范，但總是跳不遠呢？”、“我怎樣才能跳的更遠呢？”，教師應該解決學生心中的疑惑，然后講解跳遠所要注意的發力點與技巧，就學生對跳遠產生的疑惑進行解答，讓個別同學出來做示范，這位同學每跳一次就進行相對應的指導、令其改善動作，這樣三到四次的跳遠練習下來，同學們就能看到這位同學越跳越遠，讓同學們恍然大悟跳遠的技巧，針對這位同學存在的問題來反思自己，幫助學生提高對每項體育運動的掌握水平。

三、突出學科重點，優化教學過程

我國教育開設體育課的目的是為了讓學生們鍛煉身體，增進健康。在高中階段的學習中，高中生學業繁重，缺乏鍛煉，特別是高三的學生。因此，教師更應該突出學科幫助學生鍛煉身體的重點，在體育課中有一定的運動量，在適度的運動中流下汗水，排解壓力，達到身心愉悅、不斷進步、樹立信心的效果，使學生們體驗到體育運動的樂趣。高三的學生在體育課上也能達到減壓的效果，有利于學生放松心態、身心舒暢，以最好的狀態迎接考試的到來。在教學過程中教師也要根據學生水平層次的不同來把握教學內容與運動量，有的學生能夠繞操場跑一圈不帶喘氣，而有的同學五十米已經氣喘吁吁，這就要求教師進行有層次的教學。教師不需要對一個動作要求過于嚴格或者是教授難度較大的動作，這樣不利于學生樹立信心，只需要讓學生在學習運動技巧的同時達到鍛煉身體的效果便是最有效的課堂。

四、總結

綜上所述，高中體育教學在高中教育中的地位不容小覷。就目前的體育教育形勢而言，提高高中體育教學質量需要教師與學生不斷努力，在實踐中發現最佳的途徑與方法來提高教學質量，我相信高中體育教學的未來一片光明，讓我們一起努力吧！