高中體育課余訓練中存在的問題及其策略

摘 要：體育課余訓練是高中體育教學中體育教學活動的重要組成部分，具有一定的作用，它與高中體育教學之間形成了一種連接紐帶，雖然并未進入高考，但高中體育教學是實施素質教育的主要教學手段，具有極其重要的教育價值和意義。在高中體育課余訓練中，發現有學生的積極性不高，抵觸體育的鍛煉的現象，所以針對當前高中課余訓練的問題及時采用有針對性地解決問題非常重要。

關鍵詞：高中體育；課后培訓；問題思考；解決策略

高中體育課外訓練，主要是針對體育形式的基礎訓練，主要是提高學生的身體素質，促進學生綜合掌握一些基本的運動技能。在課余訓練過程中，訓練內容范圍很廣，教師根據訓練需要具體考慮，例如每個學生的個體差異和運動技能，運動能力等因素訓練，在訓練中應注意學生的素質教育，促進學生的德，智，體，美，勞等全面發展。因此，課余訓練是高中體育教學過程中的一個重要環節，但在實際的教學過程中，部分高中教師對高中體育課余訓練缺乏正確認識和理解，存在一些對課外訓練效果有影響和制約的因素，需要采取一些措施加以改善和解決，提高高中課余訓練教學效果的質量。

一、 高中體育課外訓練存在的問題

（一） 學校對課后培訓的意識薄弱

目前我國高中對課余體育課余訓練缺乏認識，對課外訓練對學生素質教育重要性培養缺乏認識，導致學校體育隊伍建設不足，缺乏正確和科學的體育教學指導思想，國家有關規范也不能有效配合，每天學生體育活動的時間不能得到有效保證。特別是高中學生在高考壓力下，體育課程大大縮短，體育課余訓練得不到有效保證，體育課余訓練缺乏有效的管理制度，學校缺乏體育鍛煉設施，培訓經費不足等情況，對于發展體育課余訓練的條件支撐不足，體育教師對體育課后發展的培養是被動應付任務，缺乏工作熱情，因此缺乏運動訓練有效性。

（二） 學校體育設施建設不足，缺乏合格教師

我國的體育設施建設中存在比較嚴重的不足，在我國，大部分學校體育課后訓練存在原始條件差，訓練設施不足，教師隊伍建設嚴重不足等諸多因素，高中學校中，體育教師通常擁有多個體育課程等級，高中體育教學工作缺乏針對性和有效性，這也是影響高中體育課余訓練的重要因素，另外，高中體育設施運動器材和運動支持難以滿足學生體育活動的需要。對于一些體育教學水平高的國家來講，一所學校體育課程的培訓水平上往往與體育設施，資源投入息息息相關，當前的實際情況對學校體育教學選項產生嚴重制約，不利于到學校體育教學的發展。

（三） 學生嚴重短缺

培養高素質競技體育人才是招生的前提，高水平運動員是不會自己實現的，除了良好的身體素質，只有經過長時間的系統化訓練才能夠達到這一標準，高中運動訓練應該在發展的基礎上進行。然而，有些學校為了自己的榮譽，在招生過程中沒有一套科學合理的錄取標準，對運動員錄取分數的要求偏高，所以一些優秀運動員由于面臨輟學或其他原因，選擇其他職業中學或大專，這也損害了體育教師，學生和家長的積極性，增加了業余體育訓練難度。

二、 高中運動訓練的解決策略

（一） 完善體育鍛煉機制

首先，學校領導要重視體育課余訓練活動，并根據現有教學水平和辦學條件積極引導教師，完善課余體育訓練機制，學校還應放學后對體育課培訓活動加強管理，并將其作為學校管理內容的一部分，明確體育課余訓練目標，合理安排課外訓練時間，建立完善的體育課余訓練管理機制，確保課后體育運動的有效性培養，幫助學生養成良好的運動習慣，形成終身體育意識，為國家培養體育人才。

（二） 在高中體育課外訓練中應實施個性化的教學方法

體育課余訓練活動具有多樣化特點，要根據學生的個性差異，身體素質和運動技能掌握水平和形式偏好等，采取有針對性的訓練方式，并給予適當的訓練負荷，所以高中體育教師在教學過程中，需要對學生進行根據自身才能確定的教學策略，根據每個學生的不同特點，制定有針對性的訓練任務和訓練方法。在高中運動訓練中，由于大多數人力量不是很突出，學生身體素質相對較差，所以對于一些身體素質差的學生，應該安排更多的基礎訓練，如跑步，多級跳躍訓練，使學生的下肢力量得到提高，對于彈性差的學生，應安排更多的障礙蹲，并配合擺臂，劈腿等腿部練習，這樣才能夠確保體育課余訓練的有效性，達到培養學生身體素質和心理素質的效果。

（三） 繼續改革和優化環境

我們還應該堅持環境建設的優化，優化環境分為兩種。首先是物質環境，物質環境主要包括教師的薪酬待遇和住房條件，體育培訓需要的場地，設備等。其次，心理環境是指社會上教師的地位，對教師勞動的尊重，以及對教師的激勵機制，希望成為優化環境的重中之重，吸引教師和更多運動人才到課余運動訓練崗位上，并從中消除一些不適合高中運動訓練的教師。通過上述措施，我們可以有效地優化教師隊伍，引領科學運動訓練的未來發展。體育訓練需要一定的物質基礎，一般來說，課余體育訓練的費用包括四個方面：一是體育管理部門，二是教育投資管理部門，三是企業發起人，四是他們的學?；I集資金。但是，政府的投資非常有限。在很大程度上，學校本身需要改進課余體育訓練的軟硬件設施，并且通過各種手段可以從其他地方獲得。作為高水平運動隊的兩支柱，時間和訓練相輔相成，訓練和比賽才能夠提升運動員水平，其訓練時間必須要足夠，訓練內容科學合理。因此，能否保證課余訓練時間是高中培養優秀競技體育人才的前提條件。

三、 結論

總而言之，高中體育課余訓練對中學生身體素質的培養和發展具有重要的影響，因此在體育課余訓練教學中，需要根據學生未來發展的長遠愿景，主動根據學生的才能確定教學策略，對學生的差異要進行仔細和科學的考慮，我們還需要將之與運動訓練相結合，妥善處理好學生和教師之間的關系，促進學生的全面發展。

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作者簡介：

鄧大斌，福建省三明市，福建省三明市沙縣金沙高級中學。