對游泳室內(nèi)體育課實踐性研究的思考

陳志強

關(guān)鍵詞：室內(nèi)游泳技能教學(xué)；實踐研究；思考

中圖分類號：G633.96 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2018）06-0034-02

一、對室內(nèi)游泳技能教學(xué)的再認(rèn)識

室內(nèi)體育課游泳技能教學(xué)：是在教室內(nèi)按照體育課程標(biāo)準(zhǔn)要求，按照教學(xué)計劃實施的教學(xué)行為，是以游泳技能為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容的實踐性課程。室內(nèi)游泳技能教學(xué)因其受干擾因素少、能充分發(fā)揮多媒體的作用，有效克服水里示范動作不便觀察、示范動作不能停頓等不利因素，通過視頻可以清晰觀看技術(shù)動作，了解各動作之間的關(guān)聯(lián)性，更直觀地進行評價等諸多優(yōu)勢，因此其教學(xué)針對性強，技術(shù)動作演示更準(zhǔn)確。教師可以利用其優(yōu)勢，對游泳技術(shù)重點、難點有針對性地進行教學(xué)設(shè)計，以取得好的教學(xué)效果。

游泳畢竟是在水里的運動，學(xué)生在水里的感知和體驗游泳技術(shù)的練習(xí)是不可能移入室內(nèi)進行教學(xué)的。所以，室內(nèi)游泳技能教學(xué)是游泳教學(xué)的一個重要輔助部分，它與室外游泳教學(xué)合理搭配，相輔相成，充分發(fā)揮各自優(yōu)勢，彌補各自不足，形成一種新的教學(xué)模式。室內(nèi)可進行精細(xì)化教學(xué)，使室外游泳教學(xué)不能或不便使用的教學(xué)方法和手段得到有效的發(fā)揮。它豐富了游泳教學(xué)方法和手段，是室外游泳教學(xué)的延續(xù)和補充，但它不能替代室外游泳教學(xué)。在課題實踐性研究中發(fā)現(xiàn)，在第一階段（從不會到能自己游25米）共有10節(jié)游泳課教學(xué)，其中安排3節(jié)室內(nèi)游泳技能教學(xué)，安排7節(jié)室外游泳教學(xué)，可使學(xué)生游泳技能掌握得快，學(xué)習(xí)效果好。

二、室內(nèi)游泳技能教學(xué)教材的選擇

游泳是上下肢劃水與呼吸有機結(jié)合的周期性運動項目，不論何種游姿，游泳教學(xué)的教材均可分為上、下肢劃水；上下肢劃水與呼吸的結(jié)合技術(shù)；游泳完整技術(shù)動作；鞏固與提高。室內(nèi)游泳技能教學(xué)更適合哪一個教學(xué)內(nèi)容呢？

1.室內(nèi)游泳技能教學(xué)更適合的教學(xué)內(nèi)容

游泳教學(xué)需要學(xué)生在水里面進行大量的感知和體驗練習(xí)，這些教學(xué)內(nèi)容都不適合室內(nèi)教學(xué)。在本次教學(xué)研討活動中，共有6節(jié)游泳展示課：1節(jié)手臂劃水技術(shù)課；2節(jié)腿部打水技術(shù)課；3節(jié)手臂劃水與呼吸配合技術(shù)課。從上課效果可以看出3節(jié)手臂劃水與呼吸配合技術(shù)課，學(xué)生參與度和課堂氣氛都好于其它3節(jié)課。可以說，室內(nèi)游泳技能教學(xué)更適合兩個技術(shù)結(jié)合或者更為復(fù)雜的技術(shù)學(xué)習(xí)，這樣可以充分發(fā)揮多媒體優(yōu)勢，讓學(xué)生準(zhǔn)確了解各技術(shù)動作聯(lián)系的順序和節(jié)奏，引起學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望和練習(xí)熱情。同時還能克服學(xué)生怕水的因素，使學(xué)生把全部精力放在學(xué)習(xí)和模仿練習(xí)上，提高掌握游泳技術(shù)質(zhì)量。上、下肢劃水，因技術(shù)簡單，不能充分發(fā)揮室內(nèi)技能教學(xué)的優(yōu)勢，除了因天氣原因迫不得已改在室內(nèi)上，應(yīng)盡可能在室外上。游泳完整技術(shù)動作、鞏固與提高部分內(nèi)容，因技術(shù)復(fù)雜、需要全身協(xié)調(diào)配合，更適合室內(nèi)游泳技能教學(xué)，可本次研討活動沒有一節(jié)該內(nèi)容的展示課，這說明我們的研究還處在初級階段，還需增加研究的廣度和深度。

2.游泳技術(shù)與身體素質(zhì)練習(xí)合理搭配

室內(nèi)游泳技能教學(xué)課一般運動量不太大，都要搭配身體素質(zhì)練習(xí)和健身游戲，可許多體育教師只考慮全身發(fā)展規(guī)律，而沒有考慮發(fā)展素質(zhì)與學(xué)習(xí)游泳技術(shù)的關(guān)系。體育教師應(yīng)更注重身體素質(zhì)練習(xí)的設(shè)計有利于所學(xué)技術(shù)的掌握。如學(xué)習(xí)蛙泳的上肢劃水技術(shù)動作時，在設(shè)計發(fā)展下肢力量練習(xí)時，不能簡單地設(shè)計成負(fù)重下蹲，可以是學(xué)生趴在桌子上，兩腳踝綁橡皮帶，兩腿外展、屈膝上收腿，然后腿伸直，這樣模仿蛙泳腿部動作，并發(fā)展腿部力量，為蛙泳技術(shù)掌握打好基礎(chǔ)。

三、室內(nèi)游泳技能教學(xué)教法的創(chuàng)新應(yīng)用

1.多媒體的整合使用

因室內(nèi)地方小，學(xué)生不便靠攏觀看其他學(xué)生練習(xí)動作，教師可通過多媒體現(xiàn)場直播的方式，讓學(xué)生觀看大屏幕進行技術(shù)動作的講評或討論，這能體現(xiàn)出室內(nèi)體育課流暢、緊湊、信息量大的特點。利用多媒體補充教師的講解和示范，教師則可把更多精力放在關(guān)注每一個學(xué)生個體上，既節(jié)省時間，又提高教學(xué)效率。

2.輔助教具的使用，規(guī)范技術(shù)動作

本次展示課已廣泛使用輔助教具，除了全部使用了桌椅，還出現(xiàn)了皮筋、浮板等教具。通過這些輔助練習(xí)學(xué)生都能比較準(zhǔn)確、快速掌握技術(shù)動作。但也要看到，在展示課中有些輔助練習(xí)因教師提出要求不具體，學(xué)生練習(xí)時出現(xiàn)錯誤動作。如趴在桌子上練習(xí)蛙泳上肢劃臂動作，因教師沒有說明上體趴在桌子的具體位置，許多學(xué)生胸部貼在桌子上，影響了劃臂幅度，使劃臂動作出現(xiàn)錯誤。這就要求我們教師，不僅要設(shè)計出科學(xué)合適的輔助練習(xí)方法，還要研究透使用要求，使該輔助教具真正起到作用。

四、室內(nèi)游泳技能教學(xué)應(yīng)注意的問題

1.教學(xué)技術(shù)動作不能過分細(xì)化分解

游泳上下肢技術(shù)動作本身并不復(fù)雜，可有些老師為了更規(guī)范技術(shù)動作，讓學(xué)生學(xué)得更標(biāo)準(zhǔn)，把一個動作細(xì)分為五六個部分，學(xué)生按照分割開的動作口訣模仿練習(xí)，在學(xué)生腦里建立起慢動作的技術(shù)動作，做動作不連貫或節(jié)奏慢。因技術(shù)動作過分細(xì)化，破壞了技術(shù)動作的連貫性，造成學(xué)生掌握了錯誤的技術(shù)動作。

2.對運動負(fù)荷不足的解決辦法

室內(nèi)游泳技能教學(xué)因室內(nèi)活動空間小，運動幅度不能大，為了不影響周圍班級上課，學(xué)生在運動中獲得的快樂和不滿不能盡情發(fā)泄，加油助威也不能盡情釋放，因此室內(nèi)教學(xué)活躍氣氛不高、課堂氣氛沉悶、學(xué)生運動量不高（6節(jié)游泳課平均脈搏不超過110次/分），從而影響教學(xué)質(zhì)量。本文認(rèn)為可采取以下措施解決上述問題。

（1）教學(xué)組織多樣化。根據(jù)教學(xué)任務(wù)的不同，桌椅擺放可以采用錯位、斜向擺放（品字?jǐn)[放）；練習(xí)方式可以高低搭配（在桌上和地上同時練習(xí)），這樣學(xué)生練習(xí)空間更大，相互不影響，確保練習(xí)動作準(zhǔn)確，練習(xí)量和密度增加。

（2）游戲的創(chuàng)編有助于技術(shù)的掌握、運動量的增加。本次游泳展示課中，湛江市五中謝詳鑒老師上的自由泳上肢劃水技術(shù)動作課，他創(chuàng)編了一個賽龍舟的游戲：每個小組后面的人一手搭在前面人肩上，另一臂做自由泳劃臂動作，形似龍舟，大家一起喊出節(jié)奏（聲音短促有力，聲音不能大），一邊走一邊練習(xí)自由泳劃臂動作。這個游戲就是通過團隊效應(yīng)（有哪個學(xué)生與大家節(jié)奏不一致，可以馬上發(fā)現(xiàn)并加以糾正），感知自由泳劃臂的節(jié)奏，教師通過不斷報時間，來寓意龍舟已劃了多少米，利用時間控制學(xué)生劃臂練習(xí)量，達(dá)到鞏固和提高該項技術(shù)動作的目的。該游戲既練了自由泳的劃臂動作，確保動作的正確性和運動量，又對學(xué)生進行了集體主義教育，豐富了體育課的內(nèi)涵。

（廣東省湛江市第一中學(xué) 524038）