談如何在初中體育教學(xué)中開展健康教育

卡哈爾·加帕爾

【摘 要】《中共中央關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育》決定指出：健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛的生命力體現(xiàn)。學(xué)校體育要樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實加強體育教育教學(xué)工作，使學(xué)生掌握基本運動技能，養(yǎng)成堅持鍛煉、終生鍛煉的習(xí)慣。隨著新的生活觀、健康觀、娛樂休閑觀的出現(xiàn)，體育教學(xué)要適應(yīng)社會生活方式的轉(zhuǎn)變而轉(zhuǎn)變，學(xué)以致用，應(yīng)教會學(xué)生如何以體育為手段，調(diào)節(jié)日常生活，使體育成為生活、學(xué)習(xí)、工作的調(diào)節(jié)器。保持身心、行為的健康，使學(xué)生生動、活潑、主動、健康地發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】初中體育 教學(xué) 健康教育

在體育教學(xué)中，如何對學(xué)生進行健康教育？

一、在體育教學(xué)中應(yīng)關(guān)注學(xué)生生理健康教育

1 整合教材內(nèi)容對學(xué)生進行健康教育

在教學(xué)中要結(jié)合動作要領(lǐng)，進行運動原理和運動健身方面的分析，補充健康衛(wèi)生知識，這樣既能豐富教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的鍛煉興趣，又能夠提高教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生掌握更多相關(guān)的健康衛(wèi)生知識。例如：在講授長跑時，我結(jié)合長跑對人體健康的作用，展開進行講解，長跑是如何促進人的心肺功能從而促進健康，什么時間進行長跑、跑多長時間對人體最有益，哪些人適宜哪些人不適宜長跑運動。這樣能打消學(xué)生對長跑的恐懼心理，引導(dǎo)學(xué)生從健康的角度喜歡上長跑。

2 結(jié)合個體情況，有針對性的對學(xué)生進行健康教育

不同年齡和性別的人具有不同的解剖生理特點，不同體質(zhì)、健康狀況和訓(xùn)練水平的人，相同的刺激可能會導(dǎo)致完全不同的結(jié)果；同一運動量就可能有人適應(yīng)，有人不適應(yīng)。因此，在體育教學(xué)中要進行身體健康分組，根據(jù)學(xué)生不同年齡、性別、健康狀況和訓(xùn)練水平，區(qū)別對待，因材施教。一方面及時地發(fā)現(xiàn)“尖子”，不埋沒人才，給予更高的教學(xué)要求；另一方面對體弱多病的學(xué)生，從健康身體的角度出發(fā)，適當(dāng)鍛煉，提高體質(zhì)和體能，這樣既能避免身體傷害事故，又可以改善體質(zhì)，提高健康。

3 結(jié)合特定課堂現(xiàn)象，抓住時機地對學(xué)生進行健康教育

抓住課堂上常見的現(xiàn)象，隨時進行健康教育，使學(xué)生既能掌握相關(guān)的生理、心理等健康知識，又能夠了解鍛煉身體的手段和方法。例如長跑教學(xué)時，我結(jié)合長跑當(dāng)中常出現(xiàn)的“極點”現(xiàn)象，引導(dǎo)學(xué)生正確認識“極點”出現(xiàn)的原因和掌握克服“極點”的方法，使學(xué)生克服畏懼心理，激發(fā)學(xué)生鍛煉的積極性。再如在做準備活動或整理運動時，有些學(xué)生認為沒必要，做起來不是很認真。這時，教師如能抓住時機，向?qū)W生闡明做準備活動和整理運動的重要性和必要性，并適當(dāng)舉例指出不做準備活動會造成的損傷，這樣就可以促使學(xué)生自覺認真地去完成。在夏季體育教學(xué)中，及時向?qū)W生傳授預(yù)防中暑的常識，傳授科學(xué)的飲水的方法，加強游泳安全教育等健康衛(wèi)生知識，能更正錯誤認識，科學(xué)安全地滲透健康教育

由于對運動損傷防治知識的欠缺，使學(xué)生在出現(xiàn)運動損傷時憑習(xí)慣、感覺去處理，例如扭傷了腳踝，有人立即用活絡(luò)油或用手大力搓踝關(guān)節(jié)，結(jié)果造成腳踝內(nèi)部軟組織出血更大，腳踝的腫痛和病情更加嚴重。又如有人患了感冒，不分析感冒的原因，錯誤地認為去跑跑步或打球出出汗就沒事了，而此時最需要的是多喝水多休息；再如有的學(xué)生運動之后，立即大量飲水或喝冰凍飲料，結(jié)果造成腸胃不適，引起功能紊亂等傷害。為此，在體育教學(xué)中.體育教師應(yīng)向?qū)W生傳授科學(xué)的處理方法和生活衛(wèi)生常識，改變錯誤的觀念和認識。

二、在體育教學(xué)中對學(xué)生進行心理健康教育

心理健康是健康教育中的重要組成部分，學(xué)生常出現(xiàn)急躁、膽怯、自卑、焦慮、嫉妒等不健康的心理現(xiàn)象，這些不良心理現(xiàn)象對學(xué)生身體的健康和成長過程都有一定影響。因此，在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生心理的各種特往，通過各種方式的心理健康教育，幫助指導(dǎo)他們克服和消除這些不良心理現(xiàn)象，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，促使身心和諧、健康地發(fā)展。

三、在體育教育中對學(xué)生進行社會性健康教育

體育作為一種社會文化現(xiàn)象，具有獨特的社會交往特點，是人生、社會的一個縮影。在教學(xué)過程中教育學(xué)生認識體育的實質(zhì)，認識到體育運動是社會實踐運動，在實踐中去認識社會、理解社會。在集體活動中，彼此之間可以不必用語言作媒介，肢體語言和理解力就能實現(xiàn)互相交流，這樣可以使人心情放松，解除戒心，互相間產(chǎn)生親近感。在體育教師和學(xué)生之間可通過運動的指導(dǎo)和被指導(dǎo)關(guān)系，創(chuàng)造或提供有益的正常交往機會，選擇可供交往的對象或榜樣，消除彼此之間的隔閡，樹立和諧、民主、平等的師生關(guān)系。在學(xué)生與學(xué)生之間，通過集體活動，可以促使學(xué)生間進行正常的感情交流，克服獨生子女身上存在的任性嬌縱、自私等不良個性品質(zhì)，鍛煉學(xué)生的心理適應(yīng)性，從而促使學(xué)生進一步認識人生，認識社會，學(xué)會競爭，學(xué)會合作和相互尊重，培養(yǎng)集體主義精神和榮譽感。因此，在體育教學(xué)中貫穿社會適應(yīng)性指導(dǎo)，對幫助學(xué)生妥善處理好人際交往中出現(xiàn)的各種問題，密切同學(xué)關(guān)系以及其他社會成員之間的關(guān)系有積極意義。

青少年體質(zhì)的健康是我們整個民族健康素質(zhì)的根基，青少年體質(zhì)健康不僅關(guān)系到中華民族的未來，同時也關(guān)系到他們個人的健康成長和億萬家庭的幸福。體育教師不僅是傳授體育技術(shù)的專業(yè)人員，也應(yīng)是健康教育的指導(dǎo)者，在體育教學(xué)中有效納入健康教育并使二者有機結(jié)合，不但有利于學(xué)生對生理知識的理解，而且能夠了解身體鍛煉是如何促進生理機能、心理素質(zhì)發(fā)展的，從而能使學(xué)生最終理解身體鍛煉的目的，調(diào)動學(xué)生的主動性和積極性，科學(xué)的鍛煉身體。