以學生體質健康測試為基礎的體育教學改革思考

王遠春

摘 要：文章分析了初中體育教學改革中運用學生體質健康測試的情況，分析了學生體質健康測試的重要性，提出了初中體育教學改革的措施，旨在全面提高初中生的體質和素質。

關鍵詞：體質健康測試；初中體育；體育教學改革

隨著我國新課標的逐漸推廣與應用，初中體育教學也需要結合新課標的需要進行一定改革。在體育改革過程中，學校要充分結合體質健康測試，以此來引導初中體育改革。

一、體質健康測試

提升初中生的體質健康水平是初中體育教學的重要目標與要求。初中體育教學中具有多項體育教學項目，其目的在于提升學生的身體健康水平。國家有關部門一直高度關注初中學生的體質健康情況，在全國范圍內開展了對學生體質健康情況的檢測，發現初中階段的學生整體的體質健康呈現出比較良好的水平，但是依然存在著學生體質下滑的現象。在緊張的學習壓力下，初中學生的體育鍛煉時間減少，存在著比較嚴重的視力不良的現象，近視學生的人數以每年6%～8%的速度在增長[1]。

初中學生體質下降的重要原因在于年齡較小，因而難以抵擋手機與電腦等電子產品的誘惑，以致長時間沉迷于手機電腦等而缺乏鍛煉。同時中學生身體鍛煉的意識與觀念也比較弱，僅僅是把初中體育課程當作一門課程來對待，而沒有將其與體質健康相聯系。很多學生并不了解人體在健康狀況下身體的各項機理運行情況，從而在科學鍛煉的層面上缺乏正確的認知，沒有充分了解運用科學鍛煉來預防疾病的原理。

這種情況應當在初中體育教學改革中得到充分改善，教育者針對學生的體質健康狀況制訂相應的標準與指標，促進學生身體機能與身體素質的全面發展。

二、以學生體質健康測試為基礎的體育教學改革思考

在目前體育教學改革過程中，教師應當運用體質健康測試輔助明確體育教學目標，運用體質健康測試優化體育教學課程體系，運用體質健康測試優化初中體育課程評價，并運用體質健康測試促進學生的自我鍛煉。下文從這幾個層面上進行了分析。

（一）運用體質健康測試來輔助明確體育教學目標

初中體育教學改革始終是以體育教學目標為指導的，這是體育教學活動開展的重要標尺。為此，在初中體育教學改革中，教師應當充分結合《國家學生體質健康標準》，基于改善學生體質健康的需要，設置一些必要的體質測量項目，包括身高、體重與肺活量等。學生在體育教學過程中必須測量這些項目，目的在于充分觀察學生的身體發展狀態，從而充分掌握學生的體質情況，并為學生制訂相應的鍛煉計劃。針對學生男女性別的不同，可分別對學生采用不同的測試項目，例如女生進行立定跳遠或者50米跑等項目，或者800米跑以及臺階試驗等。男生的測試項目包括1000米跑與臺階試驗等。這個過程中，應充分明確學生應當進行的測試項目，并為不同的測試項目制定不同的合格標準，對初中體育教師工作的開展提供具體的指導，充分結合體育項目的教學與學生具體的體質健康情況。之后觀察學生在鍛煉之后身體是否改善， 最終增強體育教學的規范性與統一性。在教學活動中，教師應盡量避免使用“初步體會”“基本掌握”與“基本學會”等模糊性的詞匯，并確保充分描述與表達教學水平的高低。同時，在體育教學活動中，教師必須具有明確的教學思路，能夠進行細致的教學設計，從而使得教學效果能夠通過體質健康教育充分檢測出來，增強初中體育教學的可操作性。

例如，在初中體育改革設計過程中，教師可以從改善學生體質情況出發設計教學目標，改變側重講解體育運動項目知識與技能的傾向，從增強學生體質健康的角度促進學生積極參與體育運動項目，對體育運動教學進行積極優化，在改革目標中進行充分體現[2]。

（二）運用體質健康測試優化體育教學課程體系

初中體育教學改革的重要載體與依托是體育教學課程體系，為此初中體育教師應當結合體質健康測試對學生進行科學而合理的體育課程教學設計，并結合增強學生體質健康的需要積極打造具有特色的體育運動項目。初中體育教學課程體系中應涵蓋足球、籃球、排球、羽毛球等球類運動，建立科學而合理的體育課程教學體系。同時學校應針對自身體育教師水平的不同，積極聘請校外的專家任教，給學生提供專業的體育運動指導，并對學校內的體育教師進行培訓，在初中體育教學層面上構建一套科學、合理而嚴謹的教學體系。這樣可促進學生的全面發展，為學生創建各種豐富的校園體育活動，實現對學生的綜合性培養。

初中階段的學習是向高中階段過渡的重要學習時期，學生的學習開始緊張起來，很多學生在體育鍛煉的時間上比較有限。雖然國家已經提出了“陽光體育”“每天運動一小時”的指導意見，但是在具體執行上以及良好執行效果的達成上比較有限，在增強學生體質健康層面上所發揮的作用比較有限。在增強學生體質上依然是以體育課程為主，為此教師可以結合初中學生的體質健康發育的需要以及學生具體的運動興趣，為學生設計具體的運動項目，并且提供多種運動項目的鍛煉的綜合性評價機制，促使學生在體育鍛煉過程中達到良好的目的，而不僅僅從完成體育運動教學的角度完成體育教學任務。為此教師要以《國家學生體質健康標準》為準，指導學生積極突破傳統教學方式的桎梏，有效彌補傳統教學方式的不足。傳統體育教學方式中，教師以讓學生參與競技類體育運動項目為主，之后對學生進行相應考核，這難以達到增強學生體質的目的。為此教師可以積極加強相關運動知識與運動原理的講解，將體育運動教學與學生體質的增強有機結合，使得初中體育教學回歸到體育運動健身知識的學習以及增強體質的目的上來。教師要對目前競技體育教學知識體系進行改善，積極為學生創建良好、輕松與愉悅的氛圍，為學生構建新課標教學體系下的新型教學方式，讓學生在學習體育課程的過程中達到增強體質的目的。

例如，在體育課程設計過程中，包括足球、籃球、排球、羽毛球等球類運動以及相關的體育運動項目設計過程中，教師既要對學生進行相關運動技能與技法的講解，同時也要對學生進行實際運動方面的指導，并基于增強學生體質狀況的需要，促進學生積極地參與到體育運動之中，將知識與技能的講解融入學生參與體育運動的過程之中，以達到在體育運動項目中加深學生理解與體會的目的。

同時，在體育教學改革過程中，教師可從增強學生體質健康的角度出發，為學生設計多種教學方式。例如設計體育項目游戲，給學生進行分組，促使學生積極參與到體育運動中來。初中階段的學生往往具有較強的好勝心理，分組游戲能夠有效增強學生參與到體育運動中的積極性，從而增強學生的體質。

（三）運用體質健康測試優化初中體育課程評價

在初中體育教學過程中，課程教學評價是教學活動開展的重要內容，這是對體育教學活動開展的總體性評價，是對學生體育課程表現的綜合性評價，對教師與學生都具有重要的總結性意義。傳統教學方式中主要是以學生的體育成績作為主要的考核標準，在改善學生體質健康層面上發揮的作用比較有限。為此教師可以運用體質健康測試優化初中體育課程評價體系，并在課程評價體系中充分融合進學生的體質改善情況，而不是僅僅以學生的體育課程成績為參考，這樣可構建良好的師生關系，在充分促進學生全面發展的同時促進教師實現專業性成長。同時，學校要加強對初中體育教師的綜合性科學性評價，在對體育教學的評價中充分融合所帶班級學生的體質改善情況，并將其運用到對教師職稱評價、獎金發放等體系之中，從外界上提高體育教師對學生體質改善情況的重視。目前，學校對教師的評價具有較大的主觀性，為此可以積極參考《國家學生體質健康標準》進行評價，將教學過程評價與終結評價充分結合，以對教師工作情況的評價促進教師重視改善學生體質健康狀況。

例如，在完成對學生一學期或者一定階段的籃球、排球、足球與相關體育教學課程之后，教師對學生的體能情況、運動情況、彈跳情況與肺活量等相關體質指標進行測試，并與學生在體育課程學習之前的體質情況對比，判斷學生在體育課程學習過程中的體質改善情況。之后將其計入對學生的考核過程中，促使學生積極參與體育運動項目教學過程，在大汗淋漓的運動之中真實參與體育運動，感受體育運動的樂趣，切實增強體質。

（四）運用體質健康測試促進學生的自我鍛煉

在初中生體質健康改善層面上，學生的自我鍛煉起著重要的作用，體育課程的教學過程中不僅要對學生進行相關體育運動項目的教學，同時還應當以此促進學生的自我鍛煉。除了日常的體育活動，還要將課下運動與體育課程學習中的運動有機結合。學生在體育課程上充分學習到了體育運動的知識、技術、技能與科學鍛煉方式之后， 才能夠將其運用到自己日常的鍛煉之中，促進自身健康飲食、調整作息習慣、積極鍛煉，并且在鍛煉過程中能夠掌握科學的鍛煉方法、形成良好的情感，充分體驗科學鍛煉之于人生的重要意義。

例如，在初中體育教學過程中，教師經常會組織學生跑步，此時，教師可向學生講解跑步的相關知識，包括呼吸方式、跑步時間控制、各種情況下的跑步速度控制以及在體育鍛煉中最佳的跑步時間等。教師在體育課程上給學生講解以后，可積極指導學生在課下跑步，加強學生的自我鍛煉意識。學生在完成一天的學習之后以及學習不那么緊張的情況下可以自行安排跑步，充分運用教師所教方法，按照正確的方式跑步，避免在吃完飯之后立即進行跑步等錯誤的運動方式。

總之，初中階段的學生是我國教育發展的重要力量，在新課標的指導下，初中體育課程改革應當有效結合增強學生體質的需要，達到促進學生身體健康發展的目的。學生良好的身體機能是自身重要的支撐，也是國家建設與未來社會充分發展的基石。基于此，在初中體育課程改革過程中，教師應當充分重視對學生的體質健康測試，運用體質健康測試來明確體育教學目標，優化體育教學課程體系，優化初中體育課程評價，為推進初中體育教學改革貢獻自己的力量。

參考文獻：

[1]馮小東.學生體質健康測試達標對高校體育教學改革的引導作用研究[J].體育世界（學術版），2016（1）：108-109.

[2]宮丞飛. 試分析學生體質健康測試的高校體育教學改革的思考[J].體育時空， 2015（19）：76.

[3]崔曉波，李成明.我國中小學生體質健康測試研究綜述[J].長沙鐵道學院學報（社會科學版），2010（3）：130-132.